¿Puedo comer fideos Wang Chang durante el confinamiento?
Según los expertos, las mujeres embarazadas pueden comer fideos. Los fideos son ricos en nutrientes y los intestinos y el estómago de la madre los digieren y absorben fácilmente. Por lo tanto, las mujeres embarazadas pueden comer fideos con moderación durante el encierro. Comer fideos durante el encierro tiene beneficios negativos y las mujeres embarazadas pueden comerlos con confianza.
Bebe más agua tibia y evita bebidas frías. Las bebidas y bebidas alcohólicas no son aptas para madres primerizas en su segundo mes. Deben beber más agua tibia para reponer el agua perdida en el cuerpo durante la sudoración intensa. Nunca bebas agua helada ni comas muchas bebidas frías porque hace calor o tienes miedo de sudar. No controle su ingesta de alimentos sólo para ponerse en forma. Para las madres en su segundo mes, especialmente aquellas que están amamantando, deben asegurar un aporte calórico adecuado. Las madres que amamantan consumen 700 calorías más al día que las mujeres normales, por lo que no se pongan a dieta para adelgazar durante este período.
Fideos japoneses con sopa de pollo
1. Prepare los ingredientes: pollo entero, champiñones, cebollas verdes, dátiles rojos, vegetales verdes y fideos Missing Moon.
2. Vierte agua tibia en la olla y añade el pollo entero lavado, los champiñones y los dátiles rojos.
3. Cocine a fuego medio durante 30 minutos.
4.Al mismo tiempo, coge otra olla. Después de que el agua hierva, agregue los champiñones, los fideos para confitar y las verduras, revuelva suavemente con los palillos para evitar que los fideos se vuelvan gelatinosos y cocine durante 3-5 minutos.
5. Sacar los fideos, los champiñones y las verduras, verter la sopa de pollo cocida, añadir un poco de sal y desgarrar un poco del pollo cocido.
¿Qué snacks puedo comer después de dar a luz?
Las madres que se encuentran en confinamiento no deben comer alimentos crudos, fríos, picantes, irritantes, ni alimentos grasosos o fritos. Si eres madre lactante, debes prestar más atención a tu dieta, la cual afectará el crecimiento y desarrollo de tu bebé. Por tanto, no conviene comer demasiados snacks inflamatorios para evitar el estreñimiento posparto y la irritación interna del bebé.
Las meriendas diarias incluyen pasteles, galletas, nueces, cecina, pollo frito, frutas confitadas, palitos picantes, maní, pan, papas fritas, frutas, galletas de camarones, dulces, chocolate y otros alimentos. Estos snacks incluyen alimentos inflados, productos cárnicos, frutos secos y algunos frutos secos. No se recomienda que las madres encarceladas coman demasiado de estos. Algunos refrigerios pueden tener demasiados aditivos y colorantes añadidos. Por la salud de su bebé, coma menos alimentos ricos en calorías, energéticos, antihigiénicos y sin envasar.
¿Qué snacks puedes comer durante el confinamiento? Se recomienda elegir yogur, leche, frutas, frutos secos, como nueces, almendras, avellanas, anacardos, pistachos, etc. Estos alimentos contienen proteínas, vitaminas y minerales y pueden complementarse nutricionalmente si se consumen con moderación. Nota: La fruta se debe comer con frutas calientes. No ingiera leche y yogur inmediatamente después de sacarlos del frigorífico. Comer nueces es fácil de enojar. Se recomienda no comer demasiado de una vez.