Comer papilla puede mantenerte saludable. ¿Qué tipo de papilla es apta para el consumo de hombres? ¿Por qué?

En la sociedad moderna, los hombres están sometidos a una presión cada vez mayor y dedican cada vez menos tiempo. Gradualmente, tendrán muchos malos hábitos alimenticios, como beber mucho vino mientras comen y, a menudo, comer uno o algunos alimentos excitantes, lo que les hará daño al estómago con el tiempo, por lo que los buenos hábitos alimenticios son muy importantes, por lo que es más probable que los hombres Preste atención a la preservación de la salud, como las gachas de frijol mungo de raíz de loto y las gachas de semillas de loto, que son muy adecuadas para que las beban los hombres.

1. La papilla de raíz de loto y frijol mungo protege el corazón y el hígado. El consumo excesivo de alcohol a largo plazo es el más perjudicial para el hígado. Se recomienda beber un plato de raíz de loto y gachas de frijol mungo. Los frijoles mungo hervidos con raíz de loto pueden fortalecer el bazo y el apetito, promover la vesícula biliar, regular el qi, limpiar la vesícula biliar y nutrir la sangre. El arroz tiene el efecto de proteger el hígado y el estómago. Beber alcohol puede reducir el daño al hígado causado por grandes cantidades de alcohol.

2. Gachas de semillas de loto para personas ocupadas y gachas de semillas de felicidad de Gaodeng para nutrir el corazón y calmar la mente. Su estrés mental, fatiga, falta de sueño y falta de ejercicio afectarán la absorción normal de los alimentos en el tracto gastrointestinal. Sentarse durante largos períodos de tiempo puede causar fácilmente dolor lumbar y también prostatitis. Puedes beber un poco de papilla de semillas de loto. Las semillas de loto pueden fortalecer el bazo y detener la diarrea, nutrir el corazón y calmar la mente, mientras que las semillas de la dicha de Gaodeng pueden nutrir el bazo y los riñones. Beber con regularidad puede aliviar el estrés y prevenir síntomas como el insomnio causado por el estrés laboral.

3. Los atractylodes y las gachas de ñame pueden nutrir el bazo y los riñones. Estas personas suelen creer que comer alimentos nutritivos será bueno para su salud. De hecho, generalmente tienen el bazo y el estómago débiles y consumen demasiados nutrientes. Las proteínas de los alimentos no se pueden absorber por completo, lo que también aumenta la carga sobre los riñones en el metabolismo. Se recomienda que estas personas beban más gachas de ñame Atractylodes para fortalecer el bazo y los riñones. Atractylodes fortalece el bazo y calienta el estómago, el mijo y el ñame pueden regular la inmunidad humana y la baya de goji nutre el hígado y los riñones. Los tres ingredientes son los mismos que las gachas de avena, que pueden fortalecer el bazo y los riñones y fortalecer los músculos y huesos.

4. Gachas de lochas. La locha es un alimento rico en proteínas y bajo en grasas. Es muy nutritivo y apto para personas mayores, niños y mujeres embarazadas. El invierno es la estación de mayor incidencia de enfermedades respiratorias y mucha gente tose. Comer un poco de locha con moderación en este momento puede desempeñar un papel muy bueno para deshumidificar, eliminar el calor y reponer el qi. Cabe señalar que los diferentes grupos de personas tienen diferentes métodos de atención médica, pero la capacidad de atención médica de las mujeres es mucho más fuerte que la de los hombres. Como pilar de la economía familiar, los hombres deberían prestar más atención a la atención médica.