¿Se debe tomar antes o después de las comidas?

La función principal de adelgazar es suprimir el apetito, por lo que se debe comer antes de las comidas para reducir el apetito y conseguir el propósito de adelgazar. Si lo tomas después de las comidas, la función de lucir más bella y esbelta no se verá reflejada.

Duoyanshou se estableció con éxito el 22 de mayo de 2015. Es una marca de Duoyanshou Weight Loss Service (Shanghai) Co., Ltd. y el número de solicitud es 17019911. Los productos y servicios de propiedad de Duoyanshou incluyen café, té, bebidas de té; dulces de azúcar (pastas de cereales y miel);

Jung Duo-yeon, actor coreano. Conocida como la mamá sexy de Corea, la reina del fitness de 53 años más popular de Corea nació el 27 de octubre de 1966 165438+. Actualmente madre de dos hijos (14 y 15 años), mide 162 cm y pesa 49 kg.

Después de su matrimonio, pasó de una figura delgada de 48 libras a una figura hinchada de más de 70 libras. Bajo el consejo de los médicos y la guía de un entrenador, comenzó a perder peso. Después de una serie de intentos, volvió a una figura tonificada de 49 libras. Debido a su hermosa figura, es conocida como la "figura milagrosa" y la "mamá sexy con una figura saludable".

El método de pérdida de peso de Zheng Duoyan:

Los ejercicios aeróbicos para perder peso de Zheng Duoyan fueron desarrollados por él después de estudiar en Japón. Hay cuatro partes. La primera parte son aeróbicos hip-hop, que ejercitan principalmente las piernas. La segunda parte son ejercicios con mancuernas, que se utilizan principalmente para ejercitar los brazos; la tercera parte son ejercicios aeróbicos, que es la parte de modelado, y la última parte son ejercicios en esterilla de yoga, que se utilizan para ejercitar la cintura y el abdomen.

Debido a que tiene movimientos simples, es fácil de entender para cualquier persona, requiere menos espacio y lugar, toma menos tiempo, pierde peso rápidamente y es apto para asiáticos, se le llama el "ejercicio mágico asiático para perder peso". ".

La pérdida de peso de todo el cuerpo es un ejercicio aeróbico de baja intensidad. Hacer ejercicio durante una hora es muy eficaz para quemar grasas. Además,

un tipo de ejercicio de músculos pequeños, la persistencia a largo plazo puede mejorar la coordinación de todo el cuerpo y acercar las proporciones del cuerpo al estándar.