¡Beber la papilla de hierbas adecuada puede reducir el azúcar en la sangre y hacerte más saludable!

En términos de dieta para diabéticos, los pacientes diabéticos deben comer más alimentos que puedan reducir el azúcar en sangre para poder controlar mejor el azúcar en sangre. Entonces, ¿qué alimentos tienen el efecto mágico de reducir el azúcar en sangre? A continuación, los expertos en salud introdujeron unas gachas medicinales, que tienen un muy buen efecto reductor del azúcar en sangre.

1. Gachas de seda de maíz: 15g de seda de maíz, 50g de arroz japónica. Lavar la seda de maíz, agregar dos tazones de agua, cocinar por 20 minutos, retirar el residuo y extraer el jugo. Lave el arroz japónica, agregue el jugo de seda de maíz y cocínelo en papilla. Se puede consumir en lugar del desayuno y la cena. Apto para todo tipo de pacientes diabéticos.

2. Gachas de arroz de Pueraria: 30 gramos de Pueraria en polvo y 100 gramos de arroz. Use arroz blanco para cocinar gachas, agregue polvo de raíz de kudzu y cocine hasta que el arroz se convierta en gachas. Indicado para pacientes diabéticos delgados.

3. Gachas de sésamo y judías negras: 500g de semillas de sésamo negro, 1000g de judías negras. Procese ambos juntos hasta convertirlos en polvo. Tome 100 g de harina de sésamo negro y frijoles negros cada vez, agregue 50 g de harina, mezcle bien y cocine hasta obtener una papilla. Dividir en 3 comidas y comer con las comidas. Apto para todo tipo de pacientes diabéticos.

4. Gachas de salvado de calabaza: 250 gramos de calabaza tierna, 50 gramos de salvado de trigo y 50 gramos de mijo. Lavar la calabaza y cortarla en trozos pequeños. Agrega agua a la olla hasta que esté medio cocida. Agrega el mijo lavado. Después de hervir, agrega el salvado de trigo. Mezclar bien y cocinar hasta que el mijo esté cocido. Apto para todo tipo de pacientes diabéticos.

5. Gachas de melón amargo: 150g de melón amargo, 50g de arroz japónica. Lavar el melón amargo, quitarle los tallos, las semillas y las rodajas. Lavar el arroz japónica, agregar agua a una olla y cocinar hasta obtener papilla, agregar rodajas de melón amargo y cocinar a fuego lento durante 10 minutos. Coma dos veces por la mañana y por la noche. Apto para todo tipo de pacientes diabéticos.

Los cinco tipos de papillas medicinales que se presentan hoy en día se pueden preparar fácilmente en casa. Si también tiene el problema de salud del nivel alto de azúcar en sangre, también puede comenzar con su dieta diaria y utilizar ingredientes saludables para controlar el azúcar en sangre. Existen muchas papillas medicinales con efectos hipoglucemiantes. Si estás interesado, puedes probarlo.