¿Comer manzanas puede ayudarte a perder peso?

Hay dos formas de comer manzanas: una es una vez cada tres días.

Solo manzanas

La tercera noche, bebe un vaso grande de agua con miel para humedecer tus intestinos.

No comer demasiado al día siguiente de la comida de manzana.

Comer una dieta ligera durante una semana; cómo comer en una semana: Comer normalmente por la mañana.

Come una manzana cada dos horas a partir de las 12.

Come cinco

Después de una semana de comidas con manzanas, comí solo manzanas durante tres días consecutivos, y luego comí normalmente durante los siguientes cuatro días, ¡y perdí 6 libras en un mes!