¿Qué quiere decir esta chica cuando dice Pamela?

Una bloguera de fitness enseña algunos ejercicios de fitness y pérdida de peso en su sitio de redes sociales. Pamela es popular, profesional y eficaz, por lo que poco a poco se hizo popular.

Pamela es una serie propia, dividida en diferentes periodos de tiempo, y también dividida en tensado abdominal, levantamiento de glúteos, parte superior del cuerpo, calentamiento de todo el cuerpo, estiramiento de todo el cuerpo y otras acciones. Sin embargo, la intensidad del ejercicio de Pamela es relativamente alta, por lo que necesita practicarlo paso a paso.