¿Qué alimentos pueden comer las mujeres para retrasar la amenorrea?

1. La primera es comer alimentos ligeros y menos grasosos. Los pacientes deben comer más verduras: espinacas, ñame, repollo, colza y champiñones.

2. Consuma más alimentos ricos en proteínas, como carne magra, huevos, carpa cruciana y leche.

3. Coma más alimentos que repongan el qi y la sangre, como azufaifas, bayas de goji, gelatina de piel de burro, longan, etc.

4. Una dieta equilibrada es muy importante para la mejora física. Consuma más alimentos alcalinos, como frijoles rojos, tofu, etc. Comer más frutas puede complementar diversas vitaminas que necesita el cuerpo humano, como manzanas, plátanos, peras, etc.

5. Lo más importante es tomar Jinchaoan por vía oral, dos sobres al día con agua tibia durante un periodo de tiempo, lo que puede retrasar la amenorrea y mejorar los síntomas de la menopausia.