Los pros y los contras de beber té verde para las mujeres

1. Ayuda a perder peso: El té verde es rico en antioxidantes y cafeína, lo que ayuda a favorecer el metabolismo y acelerar la quema de grasas, logrando así el efecto de pérdida de peso.

2. Prevenir el cáncer: El té verde contiene una variedad de flavonoides, que ayudan a inhibir el crecimiento de tumores y prevenir la aparición de cáncer.

3. Mejora la piel: Los diversos antioxidantes del té verde ayudan a resistir el daño de los radicales libres, protegen la salud de la piel y reducen el envejecimiento de la piel.

4. Disminuir la presión arterial: Los polifenoles del té verde ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, disminuir la presión arterial y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Desventajas de beber té verde para las mujeres:

1. Contiene cafeína: El té verde contiene cafeína, que puede estimular el sistema nervioso central y provocar insomnio y ansiedad.

2. Gran irritación del tracto gastrointestinal: La teofilina y los polifenoles del té en el té verde son irritantes para el tracto gastrointestinal y pueden causar malestar estomacal y diarrea.

3. Consumo prolongado de grandes cantidades de té verde: El consumo prolongado de grandes cantidades de té verde puede afectar la absorción de nutrientes del cuerpo, provocando anemia y otros problemas.

En general, las mujeres que beben té verde con moderación son buenas para su salud, pero deben prestar atención a controlar la cantidad de consumo para evitar reacciones adversas.