¿Cómo determinar qué tipo de resfriado tienes y cómo tratarlo?

1¿Cómo determinar qué tipo de resfriado también se llama "resfriado"? Durante este período, la mayoría de los resfriados son causados ​​por lo que se siente como un resfriado común. La medicina tradicional china cree que impulsar el viento es el método principal para tratar los resfriados. Los resfriados invernales generalmente se dividen en tipo viento-calor y tipo viento-frío.

Síntomas de los resfriados por el viento y el calor: Los resfriados por el viento y el calor son generalmente más severos, con garganta seca, incluso amígdalas de garganta inflamadas y dolorosas, congestión nasal, secreción nasal amarilla, sed, tos con flema pegajosa, bordes rojos. y puntas de la lengua. El pelaje es fino y amarillo.

Síntomas del resfriado y el viento: El resfriado y el viento tiene síntomas de fiebre, secreción nasal, falta de sed, flema blanca y fina al toser, sin dolor de garganta evidente o solo picazón en la garganta, lengua roja y Revestimiento blanco fino.

Según los diferentes tipos y grados de resfriados, recomiendo los siguientes tres tratamientos dietéticos, que son saludables y seguros, no requieren medicación y también pueden ayudar a las familias a prevenir los resfriados de forma eficaz.

1 A partir de un resfriado, esta dieta es adecuada para los resfriados causados ​​por el viento y el frío. La cebolla verde blanca puede disipar el frío y la soja negra clara puede disipar el viento y eliminar el calor.

Receta de terapia alimentaria: Tofu guisado con cebolla de verdeo, pasta de judías blancas y negras.

Eficacia: Fortalece el bazo y repone el qi, dispersando los factores patógenos externos.

Ingredientes: 15 gramos de cebolla verde, 10 gramos de tempeh, 250 gramos de tofu. (1 persona)

Método de cocción: coloque el tofu en 2 tazones pequeños, agregue agua y hierva, agregue la soja negra clara, cocine hasta que alcance 1 tazón, agregue las cebolletas y cocine por un tiempo, luego sazone .

2 El desencadenante externo de los resfriados por viento suele ser el resfriado, que se manifiesta como fiebre, escalofríos, dolor de cabeza y cuerpo, congestión nasal, falta de sudoración, etc.

Dietoterapia: Azúcar de Jengibre y Bebida de Suye

Eficacia: sudoración, alivia la superficie, dispersa el frío y fortalece el estómago.

Ingredientes: 5 gramos de hojas de perilla, 3 gramos de jengibre, 2 cebolletas, 10 gramos de azúcar moreno. (1 persona)

Método de preparación: Lavar el jengibre, las hojas de perilla y las cebolletas, ponerlos en una olla y llevar a ebullición, luego agregar el azúcar moreno, mezclar bien y beber.

3 Viento-calor frío El viento-calor frío suele presentar síntomas como dolor de cabeza, ojos rojos y opresión en el pecho.

Prescripción terapéutica: sopa de menta, huevo y cerdo desmenuzado

Efectos: disipar el viento, quitar el calor, quitar el sarpullido.

Ingredientes: 100 gramos de hojas de menta fresca, 2 huevos, 50 gramos de carne de cerdo desmenuzada, cantidad adecuada de sal. (2 personas)

Método de cocción: Remoje las hojas de menta fresca en agua durante 10-15 minutos; hierva el agua en la olla, agregue la carne de cerdo desmenuzada y cocine durante 5-10 minutos, luego agregue las hojas de menta fresca y espolvorear Vierta los huevos en la sartén y sazone.