Cinco consejos sobre cómo eliminar la humedad de forma rápida y eficaz.
La cebolla, el jengibre y el ajo no sólo son condimentos habituales en el hogar, sino que también tienen un valor medicinal insustituible. Por ejemplo, podemos intentar cocinar un plato de sopa de jengibre caliente en casa y utilizar los maravillosos efectos de la sopa de jengibre para extraer el agua del cuerpo. Los síntomas disminuirán después de que todo el cuerpo sude. Este método también es adecuado para prevenir resfriados después de mojarse.
2. Cebada y ñame para eliminar la humedad
Para eliminar la humedad del cuerpo, en realidad hay muchos alimentos que comemos a menudo que pueden desempeñar un papel. Por ejemplo, la cebada es dulce y ligeramente fría, y tiene funciones diuréticas e hinchantes, tonifica el bazo y la humedad, relaja los músculos y quita la parálisis, elimina el calor y drena el pus. Los frijoles rojos son de naturaleza neutra, agridulce, y tienen las funciones de fortalecer el bazo, detener la diarrea, diuresis y reducir la hinchazón. La cebada de las tierras altas y los frijoles rojos hervidos en agua pueden ser diuréticos, deshumidificantes e incluso embellecedores.
3. Moxibustión para eliminar la humedad
La fitoterapia más utilizada para tratar enfermedades en la antigüedad era la artemisa. La moxibustión en puntos importantes de acupuntura utilizando el calor del humo y la artemisa puede eliminar la humedad del cuerpo. La moxibustión tiene los efectos de aliviar la depresión, eliminar la humedad y ser afrodisíaco, y es especialmente adecuada para preservar la salud en primavera. La moxibustión regular puede ayudarle a evitar enfermedades primaverales comunes y a pasar una primavera con sueño.
4. Fumigación y deshumidificación
La fumigación adecuada de la medicina tradicional china puede expulsar el frío y la humedad del cuerpo humano, mejorar la circulación sanguínea y promover la sudoración profunda. Puede activar células de todo el cuerpo y reparar completamente las funciones de los órganos.
5. El ejercicio excesivo y la sudoración pueden eliminar la humedad
Las personas con humedad y calor en el cuerpo pueden eliminar la humedad mediante el ejercicio y la sudoración, pero la medicina china dice que "la sudoración excesiva daña el Yang". , y el Qi sigue a los fluidos corporales "go". Las personas con deficiencia de qi o cuerpo frío pueden sudar profusamente, exacerbando la deficiencia de qi y yang. Se recomienda elegir ejercicio de baja intensidad para conseguir una ligera sudoración y calor en las extremidades.
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