¿Qué pueden comer las mujeres para nutrir sus riñones?

Lo que comen las mujeres puede nutrir sus riñones. Tanto hombres como mujeres necesitan nutrir y nutrir sus riñones para mantenerse sanos. Nutrir los riñones también ayuda a fortalecer el ánimo y llevar una vida mejor. A continuación les traeré lo que deben comer las mujeres para nutrir los riñones.

Qué pueden comer las mujeres para nutrir los riñones 1 1. Angelica sinensis: Las mujeres pueden comerla para nutrir los riñones. Angelica sinensis es una medicina herbaria china común que tiene muchas funciones. No solo puede usarse para tratar la dismenorrea y el dolor abdominal posparto causado por la deficiencia renal, sino que también puede regular eficazmente la menstruación de la mujer. Además, Angelica sinensis es muy eficaz para reponer el qi de los riñones. Angelica sinensis tiene el efecto de nutrir los riñones, por lo que es una muy buena opción utilizarla para nutrir los riñones y reponer el qi durante la menstruación.

2. Longan seco: Las mujeres también pueden comer longan seco para nutrir los riñones. El longan seco es un longan seco, que es una medicina herbaria china de uso común y también es muy común en nuestra vida diaria. El longan seco puede regular eficazmente síntomas como palpitaciones, insomnio y ensoñaciones causados ​​por una insuficiencia de qi renal. Especialmente indicado para mujeres menopáusicas, es el alimento más indicado. En este momento, las amigas pueden hervir longan seco y baya de goji juntos, agregar un huevo cocido y guisar durante aproximadamente media hora, lo que puede nutrir eficazmente los riñones y el qi.

3. Pepino de mar: Las mujeres también pueden comer pepino de mar para nutrir los riñones. El pepino de mar tiene el efecto de nutrir los riñones. En la vida diaria, las amigas pueden utilizarlo para hacer sopa, que es muy eficaz para tonificar los riñones y reponer el qi. Los pepinos de mar también tienen el efecto de nutrir el yin e hidratar la sequedad. Si las amigas tienden a estar nerviosas antes de la menstruación, también pueden comer pepinos de mar para aliviar el estrés. Además, el pepino de mar también tiene el efecto de calmar los nervios, lo que puede matar dos pájaros de un tiro en amigas con insuficiente qi renal durante la menopausia.

¿Qué pueden comer las mujeres para nutrir sus riñones? 2. Arroz negro

El arroz negro es rico en proteínas, aminoácidos y oligoelementos como hierro, calcio, manganeso y zinc. Tiene funciones de esencia apetecible, tónica, hidratante y reponedora, fortaleciendo el bazo. y el hígado, relajando los músculos y activando el efecto circulatorio. El arroz negro y el arroz morado son variedades raras de arroz y se clasifican como arroz glutinoso. La harina de arroz negro tiene las funciones de nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, mejorar la vista y activar la circulación sanguínea, limpiar el hígado y humedecer los intestinos, eliminar la humedad y nutrir la esencia, fortalecer músculos y huesos, etc. Puede usarse como medicamento, especialmente para mareos, canas, anemia, dolor de cintura y rodillas y tinnitus causado por la ceguera nocturna. Comer durante mucho tiempo puede prolongar tu vida.

2. Angelica dahurica

Es adecuada para menstruaciones irregulares, dismenorrea y dolores abdominales posparto provocados por deficiencia sanguínea y estasis sanguínea. El efecto de la angélica sobre el útero depende de su estado funcional y tiene un efecto regulador bidireccional. También se puede utilizar para la anemia renal causada por insuficiencia renal crónica.

En tercer lugar, wolfberry

Es de naturaleza suave y de sabor dulce. El uso prolongado tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, reponer la esencia y mejorar la vista, fortalecer los músculos y la salud. huesos, disipando el viento y la humedad, y prolongando la vida. Especialmente para las personas de mediana edad y las mujeres con deficiencia renal, la terapia dietética es el método principal.

Cuatro. Polygonum multiflorum

Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, y ha sido utilizado por los médicos en el pasado para personas con deficiencia renal. Es adecuado para que lo consuman las mujeres si padecen deficiencia renal, encanecimiento prematuro del cabello, dolor de cintura y rodillas y debilidad de músculos y huesos.

5. Sésamo

El sésamo negro tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, humedecer los intestinos y ser laxante, y puede tratar mareos, canas, caída del cabello, dolor y debilidad. la cintura y las rodillas, etc. causadas por una insuficiencia de esencia de hígado y riñón, el estreñimiento tiene un muy buen efecto dietético en el cuidado de la salud. Bajo la acción de la vitamina E y la vitamina B1, los diversos aminoácidos esenciales contenidos en las semillas de sésamo negro pueden promover el metabolismo humano. El hierro y la vitamina E que contienen las semillas de sésamo negro son ingredientes importantes para prevenir la anemia, activar las células cerebrales y eliminar los esteroles. La grasa contenida en el aceite de sésamo negro son en su mayoría ácidos grasos insaturados, lo que tiene el efecto de prolongar la vida.

6. Ñame

De naturaleza sencilla y de sabor dulce, es el material medicinal chino de mayor calidad. Además de nutrir los pulmones y el bazo, también puede nutrir los riñones y reponer la esencia. Las personas con insuficiente qi renal deben consumirlo con regularidad.

7. Sopa de Hongos

El hongo negro tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Tiene las funciones de nutrir el qi y los riñones, enfriar la sangre y detener el sangrado. Los experimentos médicos modernos han demostrado que puede reducir los coágulos sanguíneos y, por lo tanto, es muy beneficioso para pacientes con enfermedades cerebrales y cardiovasculares.

El hongo negro contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro y otros minerales, además de caroteno, vitamina B1, vitamina B2 y otros nutrientes.

Entre estos alimentos, especialmente las verduras de hoja, el contenido de hierro es particularmente rico, que es 20 veces mayor que el del apio en los alimentos de origen animal y casi 7 veces mayor que el del hígado de cerdo. -alimento rico”. El alimento más abundante.” Al mismo tiempo, también contiene una especie de goma vegetal, un tónico natural especialmente beneficioso para el cuerpo humano. En la cocina, el hongo negro se puede freír, asar, guisar, guisar y puede utilizarse como ingrediente principal en la cocina y materia prima para sopas, como sopa de melón de invierno, sopa de pollo, etc.

8. Gambas

Las gambas son un reconocido alimento tonificante de los riñones. Puede nutrir los riñones, fortalecer el yang, aliviar los senos y desintoxicar, y tiene buenas funciones para el cuidado de la salud.

Es rico en proteínas, grasas, minerales, vitaminas, calcio y fósforo, y es un buen producto para la formación de huesos. El extracto de camarón también contiene sustancias que estimulan el sistema inmunológico.