¿Qué debo comer si me siento mareado?

Sugerencia: Puede ser un síntoma de hipotensión. En casos graves, puede provocar fatiga, mareos, olvidos y también puede provocar síntomas de depresión precordial.

Las opciones dietéticas para pacientes con hipotensión incluyen:

1. Incluir tanto carne como verduras, y una dieta razonable para asegurar una ingesta completa y adecuada de nutrientes, de modo que el cuerpo pueda gradualmente volverse más fuerte a partir de un cuerpo delicado.

2. Si te acompaña de anemia con recuento bajo de glóbulos rojos y hemoglobina insuficiente, debes consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otros crudos hematopoyéticos. materiales, como hígado de cerdo y yemas de huevo, carne magra, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, azúcar moreno y verduras y frutas frescas, etc. Corregir la anemia ayuda a aumentar el gasto cardíaco.

3. Las semillas de loto, los longanos, las azufaifas, las moras y otras frutas tienen el efecto de nutrir el corazón y la sangre, fortalecer el bazo y el cerebro, y se pueden consumir con regularidad.