¿Cómo deben las mujeres reponer el yang?

Yang Qi puede promover el funcionamiento de los cinco órganos internos y es la fuente de calor para el cuerpo humano. Cuando Yang Qi es insuficiente, es fácil sentirse agotado mentalmente y tener miedo al frío. Las mujeres nacen con deficiencia de yang, pero un sueño adecuado puede compensarla, dándole al cuerpo la capacidad suficiente para resistir el frío y las enfermedades del mundo exterior.

Orientación:

Hola, puedes comer más alimentos que nutran el qi y fortalezcan el bazo y los riñones, como puerros, nueces, lomo de cerdo, huesos de oveja, huevos de gorrión, crisálidas de gusanos de seda. , pegamento de asta, piel de camarón, pepino de mar, baya de goji, cordyceps, eucommia, raíz de flor de vellón, ñame, morera, etc.

Los alimentos que fortalecen el bazo y reponen el qi incluyen: azufaifa, cerezas, ñame, fruta de gorgona, estrellas de cinco puntas, semillas de loto, Codonopsis pilosula, lentejas, semillas de coix, caupí, carpa cruciana, espino, rábano blanco, carne de longan, etc.