¿Pueden las mujeres embarazadas comer puré de patatas?
¿Las mujeres embarazadas pueden comer puré de patatas?
Las mujeres embarazadas deben tener cuidado al consumir vino fermentado.
El arroz al vino es rico en hidratos de carbono, proteínas, vitamina B, minerales, etc. El vino contiene una pequeña cantidad de alcohol, que puede favorecer la circulación sanguínea, ayudar a la digestión y aumentar el apetito.
Sin embargo, el vino contiene alcohol. Las madres embarazadas pueden consumir alcohol, lo que puede dañar directamente al feto, dificultar la división de las células cerebrales fetales, provocar un subdesarrollo del cerebro y provocar trastornos del desarrollo del sistema nervioso central y de los órganos. Por lo tanto, generalmente no se recomienda que las madres embarazadas coman demasiado arroz glutinoso.
Cómo comer puré de patatas para embarazadas
Puré de patatas y gambas
Ingredientes: 300 gramos de gambas, 100 gramos de pepino.
Condimento: 15 g de aceite vegetal, 10 g de vino de cocina, 15 g de vino de arroz, 5 g de almidón (maíz), 3 g de sal, 3 g de jengibre.
Ejercicio:
1. Añade almidón y agua a los camarones y revuelve uniformemente.
2. Lavar el pepino y cortarlo en rodajas.
3. Añade aceite al wok y calienta hasta que esté 60% caliente. Agregue los camarones y saltee hasta que estén cocidos. Retire y controle el aceite.
4. Calentar el aceite en un wok, añadir el jengibre picado al wok, añadir las gambas y las rodajas de pepino, cocinar el vino de cocción y los granos fermentados con vino, añadir sal y sofreír uniformemente.
Consejos de Salud: El camarón es rico en nutrientes, suave y fácil de digerir. Es un excelente alimento para personas que están débiles y necesitan recuperarse después de una enfermedad.
Huevo Zao Zao
Ingredientes: cereales fermentados con vino, huevos, azúcar, manteca de cerdo.
Práctica:
1. Poner los granos de vino fermentados y la cantidad adecuada de agua en una olla y llevar a ebullición.
2. Batir los huevos, cocinar hasta que estén cocidos, dividir en tazones pequeños, agregar la manteca y el azúcar.
Consejos de salud: Los huevos son ricos en nutrientes y la yema es rica en lecitina, esteroles, yema de huevo, calcio, fósforo, hierro, vitamina A, vitamina D y vitamina B.