Mi nivel de azúcar en sangre está un poco alto en el segundo trimestre. ¿Qué puedo comer para adaptarme?

1. Hongo negro: Este tipo de alimento pertenece a los hongos y es muy nutritivo. Normalmente lo comemos a menudo. El hongo negro es rico en goma de mascar, que puede reducir el azúcar en sangre. Las mujeres embarazadas pueden consumirlo con regularidad y también puede tratar el estreñimiento. Hay muchas formas de comerlo y es muy sencillo. Se puede consumir frío, frito o hervido.

2. Cebollas: Las cebollas no sólo pueden reducir la presión arterial, sino también el azúcar en sangre. Aunque tiene un gran sabor, es muy nutritivo. Es muy beneficioso para las mujeres embarazadas comer cebollas todos los días.

3. Calabaza: La calabaza es una de las frutas con nutrientes más completos. Puede reducir la absorción de glucosa por parte del cuerpo. La calabaza contiene una variedad de sustancias activas y es rica en fibra. Comerlo también puede ayudar a promover la digestión y controlar el azúcar en sangre. Las gachas de avena y la sopa con calabaza saben bien.

4. Algas: Se trata de un alimento de algas rico en diversos nutrientes y polisacáridos. Tiene un muy buen efecto reductor del azúcar en sangre. Comer sopa de camarones y algas también puede complementar el calcio.

5. Cereza: Se trata de una fruta muy nutritiva, rica en hierro, que puede reponer el hierro y la sangre y reducir el azúcar en sangre. Es una fruta muy adecuada para el embarazo. Comer cerezas cuando las mujeres embarazadas tienen niveles altos de azúcar en sangre puede inhibir eficazmente el aumento de azúcar en sangre.

6. Limón: Todo el mundo conoce esta fruta porque se puede encontrar en diversas bebidas. Es rica en vitamina C, que puede mejorar la resistencia a las enfermedades. Es la fruta con menor contenido de azúcar. Las mujeres embarazadas suelen beber agua con limón para reducir el azúcar en sangre y complementar la vitamina C.