¿Cómo tratar y eliminar el tinnitus?
1. Golpe en la cabeza. Es posible que sienta zumbidos en los oídos inmediatamente después de asistir a un concierto o evento en un club. Esto se debe a que los pelos de la cóclea están dañados, lo que provoca inflamación e irritación de los nervios. La respuesta del cerebro a la inflamación es el tinnitus persistente, que puede eliminarse con un golpe en el cráneo. Cúbrete los oídos con las palmas. Al hacer este movimiento, tus dedos deben apuntar hacia atrás y detrás de tu cráneo, con los dos dedos medios uno frente al otro. Doble su dedo índice sobre su dedo medio.
2. Mueva suavemente el dedo índice hacia el cráneo. Cuando chasqueas los dedos de esta manera, escucharás un sonido parecido a un tambor en tus oídos. Es normal que tus dedos toquen tu cráneo directamente, por lo que lo escucharás más fuerte.
3. Usa tus dedos para mover la parte posterior del cráneo de 40 a 50 veces para ver si puedes eliminar el tinnitus.
4. Esperar a que el tinnitus desaparezca de forma natural. El tinnitus causado por el ruido suele desaparecer por sí solo al cabo de unas horas. Puedes dejar de pensar en ello por un tiempo y buscar un lugar tranquilo donde quedarte en caso de que la situación empeore. Si el tinnitus persiste después de 24 horas, es necesario consultar a un médico para recibir tratamiento adicional.
Método 2: Tratar el tinnitus crónico.
1. Consultar a un médico para descartar posibles enfermedades. Por lo general, los síntomas que causan el tinnitus se pueden tratar y el tratamiento de estos síntomas puede eliminar el tinnitus. Pídale a su médico que le quite el cerumen. También puedes quitarte el cerumen con cuidado. Quitar la acumulación de cera en los oídos puede aliviar el tinnitus. Pídale a su médico que revise sus vasos sanguíneos. Las enfermedades vasculares, como la circulación deficiente, pueden agravar el tinnitus. Pídale a su médico que revise sus medicamentos. Si toma varios medicamentos al mismo tiempo, asegúrese de hablar con su médico sobre los posibles efectos secundarios para ver si incluyen tinnitus.
2. Existen varios tratamientos de supresión de ruido disponibles para tratar el tinnitus. Estas terapias involucran los siguientes instrumentos y técnicas: Generador de ruido blanco. Los generadores de ruido blanco pueden emitir varios "sonidos de fondo", como la lluvia y el viento, que pueden ahogar el tinnitus. Los ventiladores eléctricos, los humidificadores, los deshumidificadores y los aires acondicionados se pueden utilizar como generadores eficaces de ruido blanco. Supresor de ruido. Los supresores de ruido se colocan sobre los oídos y emiten continuamente ruido blanco para suprimir el tinnitus crónico. Audífonos. Si tiene problemas en los oídos además del tinnitus, el uso de audífonos le resultará especialmente útil.
3. Tratamiento farmacológico. Es posible que los medicamentos no eliminen completamente el tinnitus, pero si son eficaces, el tinnitus se volverá menos notorio. Pregúntele a su médico si puede tomar antidepresivos tricíclicos. Los antidepresivos tricíclicos son muy eficaces en el tratamiento del tinnitus grave, pero también tienen algunos efectos secundarios no deseados, como sequedad de boca, visión borrosa, estreñimiento y enfermedades cardíacas. Pregúntele a su médico si puede tomar triazolam. El triazolam, también conocido comúnmente como amprazolam, es muy eficaz para eliminar el tinnitus, pero es adictivo y tiene efectos secundarios adversos.
4. Prueba a tomar extracto de hoja de ginkgo. Tomar extracto de hoja de ginkgo tres veces al día (con las comidas) puede promover el flujo sanguíneo a la cabeza y el cuello y aliviar el tinnitus causado por la presión arterial alta. Suele tardar dos meses en hacer efecto.
Método 3: Prevenir el tinnitus.
1. Prevenir el tinnitus causado por el daño coclear. El tinnitus es difícil de tratar, por lo que su mejor opción es prevenirlo de manera proactiva o evitar que la afección empeore. Las siguientes situaciones pueden agravar el tinnitus y deben evitarse: Ruido excesivo. Los conciertos suelen ser los culpables, pero también el ruido de las obras, los coches, los aviones, los tiroteos, los fuegos artificiales, etc. También puede causar daño al oído. nadar. El agua de la piscina y el cloro pueden entrar en el oído interno cuando nada, provocando (o empeorando) el tinnitus. El uso de tapones para los oídos es una medida preventiva que se puede tomar. Liberar el estrés. Si el tinnitus persiste, el estrés puede empeorar la afección. Asegúrese de utilizar ejercicio, medicamentos, masajes y otros métodos para reducir el estrés. Beba menos alcohol, beba menos café y fume menos. El alcohol, la cafeína y la nicotina dilatan los vasos sanguíneos y aumentan la presión arterial. Esta afección es especialmente probable que se produzca en el oído interno, por lo que debemos controlar la ingesta de bebidas alcohólicas, café, té y productos de tabaco.
2. No comer sal. La sal puede afectar la circulación sanguínea, provocar presión arterial alta y empeorar el tinnitus. Aumentar su inmunidad es una excelente manera de lidiar con el tinnitus. Una buena inmunidad le ayuda a mantenerse alejado de infecciones y otras afecciones que pueden empeorar el tinnitus. Al mismo tiempo, mejorar su salud también es una buena manera de lidiar con el tinnitus. Debemos tener un estilo de vida saludable, especialmente prestar atención a una dieta saludable, ejercicio científico y regular, y mantener un sueño adecuado.