¿Cuáles son los síntomas del resfriado corporal en las mujeres?
1. ¿Cuáles son los síntomas del frío en la mujer?
1. El frío corporal hará que tus manos y pies se enfríen.
Las mujeres suelen sentir frío a temperatura ambiente, pero las personas que las rodean no se sentirán así. En este momento hay que considerar si tienes frío o no.
2. Tener frío te hará más susceptible a resfriados y otras enfermedades.
Hay muchos peligros del frío corporal. Por ejemplo, el frío uterino es una manifestación del frío corporal en los órganos internos. Las personas con útero frío tienen mala circulación sanguínea, lo que puede provocar fácilmente menstruaciones oscuras y coágulos de sangre. Los coágulos de sangre pueden causar cólicos menstruales en el cuello uterino y una menstruación leve puede hacer que el revestimiento del útero se adelgace, lo que puede dificultar que las mujeres queden embarazadas.
3. El frío físico empeorará la piel
Una constitución débil y fría puede provocar fácilmente trastornos gastrointestinales, indigestión, palpitaciones, opresión en el pecho, insomnio, dismenorrea y otros problemas. También provocará una mala circulación sanguínea en los meridianos, la sangre no podrá eliminar los desechos que envejecen y el corazón y el bazo no podrán funcionar normalmente. Si las mujeres tienen una constitución fría, su piel a menudo mostrará manchas o falta de brillo. Si conoces los conceptos básicos de la salud física, podrás regular mejor tu cuerpo frío.
4. Un cuerpo frío hace que sea más fácil resfriarse.
Uno de los síntomas del resfriado en la mujer es el fallo ovárico prematuro o la secreción insuficiente de estrógenos, pudiendo también producirse frigidez sexual.
2. ¿Cuáles son los peligros del frío corporal?
1. El cuerpo frío puede provocar una disminución de la inmunidad.
El cuerpo humano normalmente puede llevar a cabo diversas reacciones químicas y metabolismo a una temperatura corporal de 36,5 grados para mantener la vitalidad y la salud. La hipotermia hará que el sistema circulatorio del cuerpo no funcione correctamente y el cuerpo será acosado por diversas enfermedades. Después de enfermarse, se recuperará lentamente. Esto se debe a que si es 1 grado inferior a lo normal, la inmunidad disminuirá37. Si la temperatura corporal desciende a 35 grados, el cuerpo puede convertirse en un caldo de cultivo para las células cancerosas.
2. El frío corporal provocará mareos, tinnitus y vómitos.
Si el cuerpo está frío, el cuerpo presentará síntomas como mareos y tinnitus. Especialmente cuando el cuerpo está demasiado cansado o estresado y no duerme bien, esto es aún más grave y amenaza seriamente nuestra salud. El frío corporal dificultará el metabolismo, provocará una micción anormal y retendrá una gran cantidad de agua en el cuerpo. El vómito es la forma que tiene el cuerpo de deshacerse del ácido del estómago debido al exceso de agua en el cuerpo.
3. El frío corporal afectará a la piel y al cabello.
La hipotermia corporal también es perjudicial para la piel y el cabello de las mujeres. La temperatura corporal baja no favorece la circulación sanguínea. Por supuesto, la mala circulación sanguínea no puede suministrar nutrientes y oxígeno a la piel y el cabello, lo que provoca diversos problemas cutáneos, como piel apagada, acné, manchas, cabello seco y caída fácil del cabello.
3. ¿Qué debes comer cuando tienes frío?
1. Nueces
Las nueces tienen un alto contenido de aceite, que puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo. También tienen el efecto de calentar y nutrir, lo que puede ayudar a las mujeres a protegerse del frío. . Las nueces tienen un alto contenido de aceite y ácidos grasos poliinsaturados que son beneficiosas para el cuerpo humano. Son ricas en fosfolípidos, vitaminas del grupo B y vitamina E. La medicina tradicional china cree que las nueces son cálidas por naturaleza y tienen la función de nutrir los riñones y el cerebro, fortaleciendo. el corazón y el cuerpo, y proteger contra el frío corresponde a los riñones, que pueden fortalecer la constitución.
Maridaje: gachas de nueces y dátiles rojos, gachas de avellanas y gojis, sopa de cacahuetes, dátiles rojos y manitas de cerdo, pollo estofado con castañas, anacardos y gambas, etc. Todos tienen un muy buen efecto de aislamiento térmico y son sencillos y cómodos de realizar.
2. Dátiles
Los dátiles rojos pueden ayudar a las amigas a reponer el qi y nutrir la sangre, y también tienen un buen efecto en las mujeres con el cuerpo frío. Hay un dicho entre la gente que dice que "comer tres azufaifas en una comida evitará que envejezcas durante cien años" y "para una piel mejor, añade azufaifas rojas a las gachas". La azufaifa tiene los efectos de reponer la deficiencia y el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios, fortaleciendo el bazo y el estómago. Los dátiles rojos son ricos en monofosfato de adenosina cíclico, que es una sustancia esencial para el metabolismo energético humano. Puede mejorar la fuerza muscular, eliminar la fatiga, expandir los vasos sanguíneos, aumentar la contractilidad del miocardio y mejorar la nutrición del miocardio.
Maridaje: Sopa de astrágalo y azufaifa (tomar de 15 a 30 g de astrágalo, 10 g de azufaifa y 30 g de azufaifa, cocinar a fuego lento durante 30 a 40 minutos y luego comer la sopa con los ingredientes).
La combinación de estos tres es muy beneficiosa para las personas con deficiencia de Qi y sangre. Puede aliviar síntomas como la fatiga y los escalofríos, y también puede hidratar y blanquear la piel.
3. Puerros
Comer algunos puerros con moderación también puede fortalecer el bazo, refrescar la mente y calentar el cuerpo, lo que puede ayudar a las amigas a deshacerse del resfriado. El puerro es una droga altamente estimulante que puede fortalecer el estómago, refrescar la mente y calentar el cuerpo. Cada ración comestible de 100 g contiene entre 2 y 2,8 g de proteínas, entre 0,2 y 0,5 g de grasa, entre 2,4 y 6 g de hidratos de carbono y una gran cantidad de caroteno y vitamina B2, lo que garantiza su efecto de "calentamiento". Los puerros también contienen sulfuro de propileno volátil, que es picante y puede estimular el apetito.
Maridaje: Cocinar puerros es fácil. Los puerros salteados con gambas, huevos, hígado de cerdo y riñón de oveja pueden potenciar su efecto medicinal. También es bueno poner algunos puerros en la papilla. Tenga en cuenta que, según la "Materia Médica Dietoterapéutica", los puerros no se deben comer con miel, de lo contrario pueden provocar diarrea.
4. El Cordero
La carne es un alimento caliente. Comer un poco de cordero de forma adecuada también puede disipar la frialdad de las amigas. El cordero es rico en proteínas de alta calidad, calcio, hierro, vitamina B1, vitamina B2 y otros nutrientes. En invierno, puede complementar suficientes calorías y vitaminas para lograr un efecto de "calentamiento".
Maridaje de alimentos: la sopa de ginseng y cordero, la sopa de cordero y nueces, la sopa de pepino de mar y cordero, el cordero estofado con cordyceps sinensis pueden mejorar el efecto de calentamiento del cordero y agregar nueces también puede eliminar el olor a cordero. Pero el cordero no se debe comer con calabaza, de lo contrario puede provocar ictericia o pie de atleta.