¿Por qué algunas mujeres se vuelven gordas y feas después de dar a luz, mientras que otras se vuelven delgadas y hermosas?
En primer lugar, está relacionado con la propia condición física.
Cada uno tiene sus propias características genéticas. Algunas personas tienen un metabolismo energético fuerte y no aumentan de peso incluso si comen mucho y no hacen mucho ejercicio. Pero algunas personas tienen un metabolismo energético débil y aumentarán de peso si comen menos y no hacen ejercicio adecuadamente. Al igual que algunas personas comen mucho a la vez y todavía están muy delgadas, mientras que otras todavía están muy gordas después de perder peso todos los días.
Ponme a mí como ejemplo. Soy madre de mi segundo hijo y mi segundo hijo tiene ahora cuatro años y medio. Todos los que me conocen dicen que me veo muy delgada y que la forma de mi cuerpo no ha cambiado mucho. Algunos amigos incluso suelen bromear: "¡Ustedes dos, niños, tienen miedo de no haber nacido en octubre!".
La verdad es que soy un tipo de mujer muy comestible. Como mucho en cada comida y no hago mucho ejercicio. Nunca he perdido peso, pero tampoco he ganado peso. Más tarde, me hice una prueba genética y descubrí que mi gen del metabolismo energético es muy fuerte, por lo que no ganaré peso incluso si como demasiado.
En segundo lugar, está relacionado con la alimentación
Desde el momento en que quedan embarazadas, muchas mujeres se preocupan de que la nutrición de sus hijos no se mantenga al día. Durante el embarazo comen mucho para compensarlo. Además, es aún más potente en el segundo mes. Como resultado, sus hijos no necesitaron tanta nutrición en absoluto y, en cambio, ganaron decenas de libras. Tan pronto como nací, descubrí que no era fácil perder peso, ¡aunque pesaba decenas de kilogramos de carne!
De hecho, siempre que se lleve una dieta equilibrada durante el embarazo, no es necesario tomar suplementos. Es más apropiado asegurarse de que el aumento de peso durante el embarazo se controle en 25 kg. Es fácil perder el exceso de peso después del parto.
Por supuesto, algunas mujeres tienen una estructura dietética razonable desde el embarazo y prestan atención a todos los aspectos del mantenimiento con la premisa de asegurar diversos nutrientes. Por supuesto, es fácil recuperarse después de tener un bebé.
En tercer lugar, está relacionado con la mentalidad.
Algunas madres se ríen y bromean todos los días y tienen muy buena actitud. Pase lo que pase, pensó libremente. Incluso si la niña tiene muchos problemas, incluso si la casa está llena de plumas de pollo, no pretenderá ser psicológica. Sería otro buen día para hablar y desahogarse.
Entonces este tipo de madre vive al sol todos los días y tiene buena actitud. Naturalmente, cuanto más viejo vives, más joven te vuelves. Aunque su apariencia siempre envejecerá, también envejecerá lentamente. Como dice el refrán: "Una sonrisa te hace tener diez años", esto es absolutamente cierto.
En cuarto lugar, relacionado con el deporte
El deporte es una expresión de vitalidad. El ejercicio produce una sustancia llamada endorfinas, que puede hacer que las personas se sientan felices y hagan ejercicio, haciendo que el cuerpo tenga más energía. Cuanto más te gustan los deportes y más haces ejercicio, más enérgica y apasionada te ves, y más joven y hermosa te ves.
En quinto lugar, tiene que ver con tus propios pensamientos
Después de quedar embarazada y dar a luz, muchas mujeres se centran en sus hijos. Cuando oscurece, se centran en sus hijos o en sus maridos y empiezan a ahorrar dinero. Alguna vez les encantaba la belleza y vestirse, pero gradualmente se volvieron descuidados y ya no prestaron atención al mantenimiento de la apariencia. La psicología siempre cree: "Mientras cuides bien a tus hijos, todo lo demás es sólo una nube". Como resultado, poco a poco me transformé de una belleza a una tía.
Algunas mujeres prestan más atención a mejorar su temperamento e imagen tras dar a luz. Creen que sólo cuando una mujer tiene una vida maravillosa y encantadora, su marido la respetará cada vez más, por lo que, bajo el efecto combinado de fuerzas internas y externas, ¡ella se vuelve cada vez más atractiva!
6. Está relacionado con la propia situación familiar.
Algunas mujeres tienen muy buenas condiciones familiares. Después de dar a luz a los niños, no solo son cuidados por sus padres, sino también por niñeras y maridos. No sólo tienen ricas condiciones materiales, sino que también se encuentran en buenas condiciones mentales. ¿Crees que pueden ser hermosos?
Hoy en día, la mayoría de las mujeres no sólo tienen que cuidar a los niños después de dar a luz, sino que también enfrentan presión financiera. Si están estresados y cansados envejecerán.
En resumen, la mujer embarazada no es el verdadero motivo que hace fea o bella a una persona. El motivo más fundamental es ella misma. Si tienes el corazón para embellecerte, entonces actúa, busca razones en los seis aspectos anteriores, encuentra razones adecuadas y trabaja duro para cambiar el status quo, ¡lo que debería hacerte cada vez más atractivo!
Después de que una mujer da a luz a un niño, sus pensamientos se centran en el niño. Algunas mujeres no se cortan demasiado los senos para extraer leche, ni beben alguna sopa tónica, lo que les impide poder extraerse la leche. recuperar.
Ahora me gustaría compartir mi nuevo viaje después de dar a luz.
Después de dar a luz al bebé, fui a casa y me pesé, y solo perdí cinco o seis libras.
Pensé que perdería más de cinco kilos después de dar a luz, pero mi cara y mi cuerpo todavía estaban hinchados. Fue entonces cuando decidí que no podía engordar tanto. Quiero perder peso. Todos los días uso un cinturón abdominal y uso la respiración abdominal para tensar mi abdomen. En cuanto a la dieta, se compagina todo según la comida de confinamiento. No he tomado ninguna sopa tónica en los últimos diez días. Tenía miedo de que demasiada grasa bloqueara mis senos, así que comía más frutas y verduras. Hay muchas metáforas para las proteínas, porque a mi suegra no le gusta mucho esa comida y yo como entre un 70% y un 80% de mi capacidad completa todos los días. Tres meses después del nacimiento del bebé, mi peso volvió al peso que tenía antes del embarazo.
En el proceso de criar a sus hijos, las madres definitivamente no dormirán bien por la noche. Mi marido hace un buen trabajo en este sentido. Todas las noches me esconde para cuidar a los niños, y trata de dejarme descansar lo más posible sin que los niños se den cuenta. Además, es necesario mantener una buena piel durante la lactancia y utilizar más productos hidratantes. Entonces mi cuerpo y mi piel no se vieron afectados por tener un bebé.
Una mujer no puede ignorar su "rostro" y su figura después de dar a luz, de lo contrario puede que no sea feliz cuando se mira en el espejo. Criar a los hijos es difícil, y luego verse en un lío también puede afectar su estado de ánimo e incluso provocar depresión. Por lo tanto, cada hada madre de un bebé debe cuidarse bien para que el bebé siempre pueda ver a su hermosa madre.
Titulación.
Fui nuevamente a examen interno el día 25. En ese momento estaba exhausto y comencé a colapsar por no haber descansado lo suficiente. Las contracciones de cinco minutos empezaron a resultar extremadamente dolorosas. Toma la mano de papá cuando te duele. Pensé que podría detener el dolor hasta que sentí un tercer dedo. Me quedé hasta las diez de la noche para comprobar que acababan de abrir el tercer dedo y luego entré a la sala de partos.
En la sala de partos pensé en acostarme después de dos días de dormir. Como resultado, conocí a la niña en la cama de al lado que acababa de abrir la boca para dar a luz, y luego la oí gritar y llorar porque no podía aguantar.
Estaba tan asustado que ni siquiera me quedé dormido, y luego la empujaron a un lado para cortarla y sangrar. Cada llanto que hice mientras me daban puntos quedó profundamente grabado en mi corazón. A la 1 de la madrugada mi tratamiento sin dolor empezó a no tener efecto y ya no podía soportarlo más por el dolor en la espalda. Vino el anestesiólogo y me volvió a medir. A las tres de la mañana, cuando abrí los dedos, la enfermera dijo que me dolía, lo que me dio ganas de defecar y tuve que esforzarme. Las siguientes cuatro horas fueron una pesadilla. El niño era tan grande que no descansé durante dos días y dos noches. Hice lo mejor que pude, pero no pudiste salir. Estaba devastada. Lloré y les rogué que me hicieran una cesárea. La enfermera me dijo que esperara. Lloré hasta quedar inconsciente y luego me despertaron para seguir intentándolo.
A las 5 en punto, la cabeza del bebé salió un poco y fue empujado hacia la sala de partos. No importa cuánto lo intente, simplemente no puedes salir.
En ese momento, los médicos y enfermeras me dijeron que necesitaba una incisión lateral. El dolor desapareció durante mucho tiempo. Podía sentir claramente lo que había cortado, y entonces la partera presionó mi vientre y me empujó con fuerza. Empujó mi vientre con todas sus fuerzas y necesitaba descansar. Después de cuatro horas de producción, saliste a las 7:00 en punto del 27 de agosto de 2019.
Fui tan estúpido. Una vez terminada la costura, pude sentir claramente el dolor desgarrador, la desesperación y la impotencia con cada puntada. He experimentado un dolor que nunca antes había experimentado y también entiendo lo difícil que es ser madre. Lo que quiero decirme a mí misma en este momento es que las madres no somos aprensivas. Bueno, eso es todo por la experiencia de producción. Hablemos de mi experiencia de recuperación posparto. Antes estaba muy satisfecha con mi figura, que puede describirse como esbelta. Pero después de dar a luz, la grasa se acumuló en mi cintura, abdomen y brazos. Después de dar a luz, la grasa se acumuló en mi cintura, abdomen y brazos, haciéndome tan hinchada como una niña embarazada de tres meses. En ese momento, no sólo no podía usar toda la ropa que había usado antes, ¡sino que incluso me sentía cansada al caminar!
La clave es si este paquete se convierte en un arma mágica después de tomarlo. Primero, la forma de mi cuerpo mejoró inmediatamente y la grasa de mi abdomen desapareció inmediatamente después de usar esta herramienta mágica. El segundo punto, y el más importante, es que ¡no es exagerado perder más de 15 libras después de un mes! ¡Ahora entiendo por qué tantas madres en el círculo dicen que deberían usar este producto mágico después de dar a luz! ! !
Jaja, el artefacto es muy cómodo y cómodo de usar, y no es tan problemático como envolverlo con una gasa. Es muy conveniente alimentar y sostener al bebé. Lo más feliz es que he usado este dispositivo mágico durante más de dos meses y mi peso ha bajado 35 libras. ¡La hermana Lin realmente se cayó del mundo! De hecho, la pérdida de peso no es adecuada para todos. Como soy mortal, no creo que pueda soportar el dolor de perder peso, pero todos los caminos conducen a Roma todos los días, ¡que no es lo que quiero! Finalmente, hablemos de por qué algunas mujeres rejuvenecen después de dar a luz. Algunas personas envejecerán:
Capacidad financiera
Este es un problema muy real. Si las condiciones económicas de tu familia son buenas, puedes pedirle a profesionales que personalicen comidas nutritivas para ti, para que puedas recibir la mejor atención y disfrutar de tu embarazo.
Después de dar a luz, puedes pedirle a la experimentada Yue Yue que cuide de ti y de tu bebé después del parto. Después del confinamiento, si tu familia está dispuesta a ayudar a cuidar al niño, tendrás tiempo extra para hacer ejercicio, cuidar la piel y vestirte, por lo que es importante que la familia tenga suficiente economía.
Cuidados en el hogar
De hecho, en nuestro día a día no todas las familias son tan ricas. Algunas familias no son tan ricas y no cuentan con centros de internamiento profesionales o centros de internamiento para ayudar a cuidar a las madres en posparto. Pero si la familia puede brindarle a Ma Bao suficiente calidez y cuidado, el cuerpo estará bien cuidado y se recuperará mejor y más rápido. Este debería ser el mejor tónico para las madres en posparto.
¿Deberíamos hacer ejercicio?
Muchos resultados de investigaciones muestran que el ejercicio puede mantener la salud mental. El ejercicio aumenta los niveles de endorfinas y otras sustancias en el cerebro que nos hacen sentir felices. Las mujeres que hacen ejercicio con regularidad después de dar a luz parecen más jóvenes y enérgicas.
¿Tienes tu propio negocio?
Después de tener hijos y darse cuenta de que los padres son el punto de partida para sus hijos, muchas mujeres se han vuelto más decididas a esforzarse y avanzar en el lugar de trabajo. Las madres que permanecen en el lugar de trabajo y construyen una carrera suelen estar más motivadas y en mejor forma que las madres que se quedan en casa.
El peso importa.
Durante el confinamiento se podrán realizar actividades adecuadas en el interior. Además, mientras se descansa en la cama, también se pueden realizar ejercicios de elevación del ano, que son similares a las contracciones anales después de defecar. Realiza al menos 50 contracciones al día para contraer fuertemente los músculos del suelo pélvico. Este es un ejercicio básico. Además, si se trata de una cesárea, también puedes empezar a hacer ejercicios de pared abdominal y abdominales a las 2-3 semanas del parto. Las mujeres que dan a luz de forma natural pueden realizar ejercicios de elevación y actividades interiores apropiadas en el segundo mes. Además, a partir de 2 o 3 semanas, podrás hacer abdominales poco a poco. Después del puerperio se puede retomar el ejercicio normal. Además, la fuerza de los músculos de la pared abdominal se puede lograr mediante un entrenamiento especial como los abdominales.
Yo soy el que engordó [llorando][llorando]
Eres un milagro.