Cómo el masaje puede aliviar los desequilibrios hormonales
Hay muchos puntos de acupuntura en nuestro cuerpo humano. Por supuesto, diferentes puntos de acupuntura tienen diferentes beneficios para nuestro cuerpo humano, y algunos puntos de acupuntura también pueden ayudarnos a regular las hormonas si hay un desequilibrio hormonal en la vida. En este caso, también es necesario masajear adecuadamente algunos puntos de acupuntura, veamos a continuación.
1. Método de masaje del punto Sanyinjiao
Levanta las piernas y masajea el punto Sanyinjiao 49 veces con el pulgar. Generalmente, los pacientes con trastornos endocrinos suelen tener una sensibilidad evidente en este punto. El punto de acupuntura Sanyinjiao está a tres pulgadas (aproximadamente cuatro dedos de ancho) directamente encima de la punta del maléolo medial del pie, cerca del borde posterior de la tibia. El punto Sanyin es un punto de acupuntura importante en nuestro cuerpo humano. Este punto de acupuntura es muy importante para el sistema endocrino de nuestro cuerpo. Si hay un desequilibrio hormonal, un masaje adecuado del punto Sanyin puede aliviarlo.
2. Masajear alrededor del ombligo
Coloca la palma de tu mano izquierda sobre el dorso de tu mano derecha, coloca la palma de tu mano derecha debajo del ombligo y masajea el abdomen. en el sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo con la fuerza adecuada durante 1 a 3 minutos. Es mejor masajear alrededor del ombligo cuando el abdomen está caliente. El método de masajear alrededor del ombligo es relativamente simple. El masaje regular alrededor del ombligo tiene un efecto muy bueno. Efecto para calentar el flujo menstrual y dispersar el frío, regular el qi y la sangre, y también puede ayudarnos a aliviar los síntomas del desequilibrio hormonal.
3. Método de masaje de cabeza con agarre de la mano.
Con la palma de la mano hacia adentro, abre los dedos como si te rascaras un picor. Cierra los ojos mientras atrapas, mantén la mente tranquila y el cuerpo relajado. Tome el cabello desde la frente, de adelante hacia atrás, desde la parte superior de la cabeza hasta la línea del cabello, luego de atrás hacia adelante, repitiendo el ciclo; Al agarrar, utilice principalmente la superficie del hilo de los dos meñiques para masajear, y utilice los otros dedos para rascar el cuero cabelludo con las uñas junto con el masaje de los meñiques. Los movimientos son lentos y suaves. Este método puede ayudarnos de forma eficaz. Regular la secreción de hormonas, y también es muy bueno para eliminar la fatiga. También es muy eficaz para ayudarnos a aliviar el desequilibrio hormonal.
¿Cómo puede el masaje aliviar los síntomas del desequilibrio hormonal? Hemos presentado este tema en detalle anteriormente. Podemos saber que muchos métodos de masaje en la vida pueden ayudarnos a aliviar los síntomas del desequilibrio hormonal. Recuerda estos métodos de masaje. Si hay un desequilibrio hormonal, podemos utilizar estos métodos para regularlo.