¿Cuáles son las rutinas de Xingyiquan? ¿Cómo practicar Xingyiquan? ¿Cuáles son los pasos y métodos? ¿Cuáles son las funciones de fitness de Xingyiquan?
Xingyiquan se llama la habilidad básica de montar una pila, que es la fuente de todos los métodos y la base de todos los cambios. Hay un dicho: "Zhuang Gong es un tesoro, es bueno tenerlo". Si quieres aprender bien Xingyiquan, debes sentar una buena base para Zhuang Gong. Con una base sólida en Zhuang Gong, Xingyiquan se puede practicar de manera constante y constante, integrando aspectos internos y externos y logrando el objetivo de "moverse como un conejo astuto e inmóvil como las cinco montañas". Por otro lado, sin una base sólida de Zhuang Gong, no importa cuántas rutinas de Xingyiquan aprendas y cuánto trabajes, solo serán castillos en el aire y palabras en papel.
Xingyiquan también se llama "Estilo Sancai", que significa los tres talentos del cielo y la tierra; también es el comienzo de todos los cambios en Zhuang Gong y Xingyiquan. Estos son los llamados "tres cuerpos que". permanecer sin cambios en respuesta a cambios siempre cambiantes".
Xingyiquan es Xingyiquan y los Cinco Elementos Quan.
Los cinco golpes de división, colapso, taladro, cañón, horizontal y horizontal también llevan este nombre. El puño es como un hacha, y su naturaleza es de oro, y su forma es como una flecha, y su naturaleza es de madera; el puño de taladro tiene forma de cono, y pertenece al agua, el puño de lanza tiene forma de lanza; y su naturaleza es fuego; el puño horizontal tiene forma de viga, y pertenece a la tierra. Según la teoría del desarrollo mutuo, los puños horizontales pueden producir puños divididos, los puños divididos pueden producir puños perforadores, los puños perforadores pueden producir puños colapsados, los puños colapsados pueden producir puños de cañón y los puños de cañón pueden producir puños horizontales. Si todas las cosas nacen, pueden producir varios puños. Según la teoría del conocimiento mutuo, Pi Quan puede derrotar a Beng Quan, Beng Quan puede derrotar a Heng Quan, Heng Quan puede derrotar a Drill Fist, Drill Fist puede derrotar a Pao Fist y Pao Fist puede derrotar a Pi Fist.
La más avanzada son las doce formas.
Twelve Xingyi es una rutina tradicional de Xingyi, que consiste en boxear imitando las formas de vida y habilidades de lucha de doce animales. Incluye dragón, tigre, mono, caballo, bagre, pollo, golondrina, aguilucho, serpiente, aviario, águila y oso. En comparación con la práctica del boxeo de cinco formas, se han agregado muchas técnicas, posturas y patadas, con imágenes ricas y una gran fuerza general. Es mejorar la condición física y cambiar el temperamento mental de las personas, a fin de lograr el propósito de prolongar la vida. Es ejercitar y dominar diversas fortalezas y participar en capacidades de combate ofensivas y defensivas.