¿Qué fruto comen los pecadores?
Pregunta 2: ¿Qué fruta debo comer si me siento mareado? Si normalmente se siente mareado y comer frutas no puede lograr el efecto terapéutico, puede comer naranjas, mangos, longanes, espinos y otras frutas para aliviar los síntomas.
1. Naranja: La piel de naranja tiene un buen efecto sobre los mareos. Los alimentos cítricos pueden aliviar eficazmente la ansiedad, la tensión y la depresión, y también pueden ayudar con los dolores de cabeza y los mareos. Cabe señalar que las personas con una función gastrointestinal deficiente pueden sufrir fácilmente de gastrolitiasis si comen demasiadas naranjas.
2. Mango: Comer mango verde tiene el efecto de despejar el estómago y tiene cierto efecto antiemético sobre el mareo y el mareo.
3. Longan: Longan tiene un efecto significativo en el tratamiento de la debilidad, el insomnio, el olvido, las palpitaciones, la debilidad del corazón y los mareos.
Pregunta 3: ¿Cuál es la mejor fruta para comer peras a principios de otoño? Apio y otras verduras y frutas picantes.
Pregunta 4: ¿Qué frutas se pueden comer para calmar la mente y ayudar a dormir? 8 alimentos que te ayudarán a dormir Leche:
La leche contiene dos sustancias hipnóticas: una es el triptófano, que puede promover la secreción del neurotransmisor serotonina por las células nerviosas del cerebro y provocar somnolencia. El otro tipo son péptidos que pueden producir somnolencia. regular las funciones fisiológicas. Entre ellos, los "péptidos opioides" pueden combinarse con el sistema nervioso central para ejercer un efecto anestésico y analgésico similar al de los opiáceos, haciendo que las personas se sientan cómodas, ayudando a aliviar la fatiga y ayudando a conciliar el sueño. Para las personas con neurastenia causada por debilidad física, el efecto de la leche para promover el sueño es más obvio.
Mijo: Entre todos los cereales, el mijo es el que contiene más triptófano. Además, el mijo contiene una gran cantidad de almidón, que puede hacer que las personas se sientan llenas fácilmente después de comer, promover la secreción de insulina y aumentar la cantidad de triptófano que ingresa al cerebro.
Nueces: Clínicamente se ha demostrado que las nueces mejoran la calidad del sueño, por lo que se suelen utilizar para tratar síntomas como la neurastenia, el insomnio, los olvidos y las ensoñaciones. La forma específica de comerlo es mezclarlo con semillas de sésamo negro, machacarlo hasta obtener una pasta y tomar 15 g antes de acostarse. El efecto es muy obvio.
Semillas de girasol: Las semillas de girasol contienen una variedad de aminoácidos y vitaminas, que pueden regular el metabolismo, mejorar la capacidad inhibidora de las células cerebrales y calmar los nervios. Comer algunas semillas de girasol después de las comidas también puede favorecer la secreción de jugos digestivos, lo que es beneficioso para la digestión y ayuda a conciliar el sueño.
Además, la azufaifa, la miel, el vinagre y el pan integral también son útiles para dormir: la azufaifa es rica en proteínas, vitamina C, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes, y tiene el efecto de fortaleciendo el bazo y calmando los nervios.
Pregunta 5: ¿Qué frutas deben comer las mujeres cuando sufren de insomnio? Los expertos médicos modernos han confirmado que la dietoterapia es la mejor forma de tratar el insomnio. Es más eficaz que las pastillas para dormir y no tiene efectos secundarios. Los siguientes son algunos ejemplos de prueba:
(1) Una cucharada de vinagre, vertida en una taza de agua fría, puede ayudarle a dormir profundamente.
(2) Para las personas que sufren a menudo de insomnio, es eficaz utilizar semillas de loto, longan, azucena y arroz glutinoso (mijo) para cocinar gachas.
(3) Las personas con deficiencia de sangre e insomnio pueden tomar polvo de raíz de loto con regularidad, o hervir la raíz de loto con miel a fuego lento y comerla con moderación. También puede usar 10 g de carne de longan, 5 dátiles rojos; y 1 huevo al vapor, una vez al día.
(4) Para aquellos con corazón débil, sudoración excesiva e insomnio, corte un corazón de cerdo, agregue 25 g de Codonopsis pilosula y 25 g de Angelica sinensis, cocínelos al vapor, retire el medicamento y cómese el cerdo. Corazón y bebe la sopa. El efecto es bueno.
(5) Para el insomnio causado por la presión arterial alta, tomar juntos 50 g de raíz de plátano y 100 g de carne magra de cerdo puede ayudarte a dormir.
(6) Para pacientes con palpitaciones e insomnio, tome 50 g de raíz de plátano y 100 g de carne magra de cerdo y cocínelos juntos para hipnotizarlos y hacer que se duerman.
(7) Los pacientes con neurastenia e insomnio deben tomar una cucharada de pulpa de lechuga y disolverla en un vaso de agua. Porque este jugo de color blanco lechoso tiene un efecto calmante y tiene cierto efecto hipnótico.
(8) Come una manzana antes de acostarte. O poner un cítrico pelado o cortado en la mesita de noche para que las personas con insomnio puedan oler su aroma, que puede calmar el sistema nervioso central y ayudar a conciliar el sueño.
(9) Triturar una cantidad adecuada de cebolla, meterla en la botella y taparla. Ponlo sobre tu almohada y huélelo antes de acostarte. Por lo general, puedes quedarte dormido después de un rato.
El triptófano presente en las proteínas de los alimentos puede inhibir temporalmente las actividades de pensamiento del cerebro y provocar somnolencia en las personas. Los alimentos adecuados para comer antes de acostarse son el mijo, la leche, las patatas, los fideos o las verduras con un poco de pollo o pescado. Estos alimentos estimulan al cerebro para que secrete una hormona llamada serotonina, que tiene efectos relajantes y calmantes. El queso y el yogur son ricos en calcio, lo que puede potenciar los efectos de la serotonina; los plátanos, la avena, las berenjenas, los tomates y el apio, ricos en magnesio, también pueden ayudar a conciliar el sueño.
Beber alcohol antes de acostarse es uno de los métodos de hipnosis y está muy extendido entre la gente. Pero el alcohol tiene un doble efecto en el sistema nervioso del cerebro: una pequeña cantidad de alcohol inhibe el cerebro y produce somnolencia; el exceso de alcohol lo excita. Es importante señalar que el alcohol es una sustancia altamente adictiva. Si no tienes cuidado, te volverás adicto al veneno, lo que tendrá las consecuencias de no poder dormir sin beber. Por tanto, no es aconsejable beber alcohol antes de acostarse como método hipnótico. Otro punto a destacar es que no se debe comer ni mucho ni muy poco antes de acostarse, porque ambos harán que las personas sientan malestar abdominal, hinchazón o hambre, lo que afectará el sueño.