¿Puedes engrosar tus muslos practicando los músculos abdominales mientras estás acostado boca arriba?

Fortalecerá los músculos del muslo, pero hacer crecer los músculos no significa que se volverán más gruesos. Mientras se pierda la grasa de las piernas, no se volverá más espesa.

El ejercicio de elevación de piernas no solo puede ejercitar los músculos abdominales, sino también sentir la tensión en los muslos y los músculos faciales, porque este ejercicio puede activar estos músculos. Para evitar que tus piernas se vuelvan más gruesas, puedes hacer cosas como correr. También debes tener cuidado de no comer alimentos grasosos y grasosos en tu dieta diaria.