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¿Cuántos kilómetros hay entre Guangzhou Taihe y Sanyuanli?
Camine unos 170 metros desde la estación Taihe Middle Road hasta la estación Taihe Town, tome el autobús 529 (27 paradas) hasta la estación de tren de Guangzhou, luego haga transbordo al autobús 840 (2 paradas) y bájese en la estación Sanyuanli.
Taxi: * * 25,0 kilómetros, cuesta 72,00 yuanes. Nota: La información es solo de referencia y no puede utilizarse como base de pago. El costo no incluye peajes ni peajes de puentes, y factores como los atascos de tráfico pueden aumentar significativamente el costo.
上篇: Evolución histórica del condado de Qiaojia 下篇: ¿El chocolate se volverá negro después de comerlo? ¡No se pondrá negro! Cuando se trata de chocolate, muchas personas lo aman y al mismo tiempo lo temen. Les encanta su dulzura y cariño, y les encanta que siempre nos traiga sorpresas gustativas y visuales. Pero, por temor a su "crisis", muchos no dudarán en oponerlo a la "adelgazamiento". La diabetes, la obesidad y las caries parecen estar indisolublemente ligadas al chocolate. Pero después de que la última demostración de los expertos revele N verdades sobre el chocolate y la salud, no tiene que preocuparse, porque muchas de las preocupaciones del pasado en realidad son innecesarias... Echemos un vistazo a los nutrientes contenidos en el chocolate: Puede proporcionar Proporciona a tu cuerpo una variedad de nutrientes cada día, proporcionando más proteínas, calcio, magnesio y vitamina B2 que los pretzels, las patatas fritas y muchos otros snacks. Un trozo de chocolate con leche de 40 gramos contiene aproximadamente 3 gramos de proteína, que son 15 de riboflavina, 9 de calcio y 7 de hierro que el cuerpo humano necesita todos los días. El chocolate con almendras y maní es más nutritivo. El chocolate con leche con almendras también aumenta los niveles de calcio, hierro y riboflavina. La leche con chocolate proporciona más zinc, potasio, niacina y riboflavina que la leche entera. La leche pura proporciona un poco más de calcio, proteínas y vitamina B. En cuanto a todos los demás nutrientes, la leche pura y la leche con chocolate tienen aproximadamente el mismo contenido. Un gran número de estudios científicos han demostrado que el chocolate es un alimento saludable y nutritivo. Hay muchas razones para amar el chocolate: El chocolate no engorda. Mucha gente sobreestima las calorías del chocolate. Una barra de chocolate con leche de 40 g contiene aproximadamente 210 calorías, suficiente para incluirla en una dieta de control de peso. Algunas encuestas muestran que muchas personas con sobrepeso no comen muchos alimentos azucarados. Es más importante controlar la ingesta calórica diaria total y el gasto energético durante la actividad física. Por ejemplo, los niños con sobrepeso suelen ser menos activos que los niños con peso normal. De esta manera, pueden seguir teniendo sobrepeso incluso si su ingesta calórica está en niveles razonables o restringida. El chocolate mejora la protección de los dientes. En general, se cree que todos los alimentos que contienen carbohidratos fermentables tienen un papel potencial en el desarrollo de la caries dental. Los carbohidratos fermentables se encuentran en los almidones y azúcares, incluidos los que se encuentran en los alimentos y los que se agregan a los alimentos procesados. Aunque el chocolate contiene carbohidratos fermentables, muchos expertos dentales sugieren que es posible que el chocolate no cause caries tanto como se pensaba tradicionalmente. Una investigación del Centro Dental Forsyth en Boston y la Facultad de Odontología de la Universidad de Pensilvania muestra que el cacao en polvo y el chocolate tienen el potencial de compensar los ácidos del azúcar que contienen. También se ha demostrado que el cacao en polvo y el chocolate ralentizan el proceso de desmineralización, una actividad que contribuye directamente a la caries. Además, un estudio del Eastman Dental Center en Rochester, Nueva York, encontró que el chocolate con leche y las galletas con chispas de chocolate se encontraban entre los bocadillos que causaban menos caries. El informe de los investigadores afirma: "El chocolate con leche es rico en proteínas, calcio, fosfatos y otros minerales. Todos estos protegen el esmalte dental. Además, debido a su contenido natural de grasa, el chocolate con leche pasa por la boca con relativa rapidez que otros dulces. Se cree que estos factores hacen que el chocolate con leche sea menos cariogénico. “El chocolate puede reducir el colesterol. Con el creciente interés en mantener la salud del corazón, las grasas (especialmente las grasas saturadas) parecen estar en la lista de cosas que se deben evitar. Una nueva investigación muestra que no todas las grasas saturadas tienen el mismo efecto. La manteca de cacao del chocolate es una grasa natural de los granos de cacao, que consta de ácidos grasos saturados, ácidos grasos monoinsaturados y otras pequeñas cantidades (menos de 5) de ácidos grasos. Las investigaciones muestran que la manteca de cacao, a pesar de tener un alto contenido de grasas saturadas, no aumenta el colesterol en sangre como otras grasas saturadas. Esto se debe a que los ácidos grasos saturados del chocolate contienen grandes cantidades de ácido esteárico y ácido palmítico. ¿El ácido esteárico neutraliza el colesterol? ¿No subir ni bajar? Pero el ácido palmítico puede reducir ligeramente las concentraciones de colesterol, por lo que los ácidos grasos saturados del chocolate no tienen ningún efecto sobre los niveles de colesterol en sangre. El ácido oleico en los ácidos grasos monoinsaturados puede reducir los niveles de colesterol en el cuerpo. El chocolate es bueno para la salud del corazón Los científicos están estudiando el impacto potencial de los polifenoles del chocolate en la salud cardiovascular. La investigación preliminar sugiere que aquellas sustancias que pueden tener efectos antioxidantes pueden ayudar a mantener la salud cardiovascular. Un estudio encontró que después de que los voluntarios comieran chocolate, el tiempo que tardaba su sangre en oxidarse se prolongaba y la capacidad antioxidante total de su sangre también aumentaba.