¿Qué es delicioso y nutritivo para comer con gachas de mijo?
El mijo se puede cocinar con frijoles como los frijoles negros, la soja, los frijoles rojos, los frijoles mungos y los frijoles rojos. Y varios frijoles contienen sus propias sustancias únicas. Cocinados juntos, todo tipo de nutrientes son completos. Aunque no suele aumentar de peso, su rostro está radiante. Este es el beneficio de comer gachas integrales.
En segundo lugar, el arroz
El mijo se puede cocinar con avena, arroz con ruibarbo, arroz negro, cebada, sorgo, maíz, arroz blanco y otros tipos de arroz. También podéis cocinar juntos. Cocinar gachas con varios tipos de arroz puede complementarse, de modo que incluso si las comes todos los días, no tendrás miedo de sufrir una deficiencia de nutrientes durante mucho tiempo.
En tercer lugar, frutos secos
Puedes poner colorantes, nueces, sésamo y similares en la papilla de mijo. En resumen, puedes ponerle cualquier cosa, siempre y cuando no te envenene si lo comes.
Cuarto, frutas
Para cocinar gachas con mijo se pueden utilizar manzanas, peras, dátiles rojos, bayas de goji, piñas, durianos, etc. Antes de cocinar papilla, solo necesita conocer las características de los distintos ingredientes para que no entren en conflicto entre sí y no se producirán reacciones químicas ni intoxicaciones. Puedes probar dátiles rojos, bayas de goji, etc. en gachas de mijo para potenciar el efecto nutritivo.
Nota: No cocines el mijo y las almendras juntos.
Algunas formas de hacer gachas de mijo: