¿Cuál es la temperatura ambiente más cómoda?
Se ha descubierto que una temperatura ambiente constante es de gran importancia para la salud. Zhang, profesor de ciencias de la salud en la Universidad de Medicina China de Beijing, dijo a los periodistas que una temperatura ambiente de alrededor de 20°C es la más cómoda. Esta temperatura ayuda al cuerpo a disipar el exceso de calor. Si la temperatura ambiente supera los 25°C, el cuerpo humano comenzará a absorber calor del mundo exterior y sentirá calor.
Si la temperatura ambiente supera los 35°C, las glándulas sudoríparas del cuerpo humano se activarán y el cuerpo disipará el calor a través del sudor, provocando sensaciones incómodas como latidos cardíacos acelerados, circulación sanguínea acelerada, mareos y fatiga. Por el contrario, cuando la temperatura está entre 8 ℃ y 18 ℃, el cuerpo humano irradiará calor; cuando la temperatura ambiente es inferior a 4 ℃, sentirás frío.
Al mismo tiempo, 20 ℃ es también la temperatura óptima para dormir. Cuando la temperatura ambiente es superior a 24 ° C, el sueño será menos profundo y aumentará el número de movimientos corporales y despertares (número de despertares) durante el sueño. Cuando la temperatura del sueño es inferior a 18°C, es difícil entrar en un sueño profundo.
Datos ampliados
Humedad interior
El norte ha entrado en el período de calefacción invernal y los interiores son cálidos y ligeramente secos. Un estudio realizado por el Departamento de Salud y Medicina Ambiental de la Universidad de Nagoya en Japón encontró que la aparición frecuente de influenza está estrechamente relacionada con la baja humedad del aire.
Song Guangsheng, director del Centro Nacional de Inspección y Supervisión de Calidad de Productos de Protección Ambiental Interior y Medio Ambiente de Vehículos Interiores, dijo que cuando la humedad del aire interior es inferior al 40%, el polvo, las bacterias, etc. pueden adherirse fácilmente a las mucosas, irritando la garganta y provocando tos. Es fácil inducir enfermedades respiratorias como bronquitis y asma.
El exceso de humedad es malo para la salud. Las personas pueden sentir náuseas, pérdida de apetito, irritabilidad, fatiga, mareos, etc. Un estudio de la Universidad de Otago en Nueva Zelanda encontró que vivir en una habitación húmeda y mohosa también puede aumentar el riesgo de enfermedades alérgicas como asma y eczema. En un ambiente con mucha humedad, también es más probable que crezca moho y cosas similares.
Diario del Pueblo Online - ¿Qué tipo de habitación es cómoda para vivir? La temperatura ambiente es de 20°C y se proporciona ventilación durante media hora todos los días.