¿Qué frutas deberías comer menos durante el embarazo?

De acuerdo con el principio de enfriar los alimentos y los medicamentos antes del parto, las mujeres embarazadas deben evitar comer alimentos calientes, porque los alimentos calientes agravan el calor en el cuerpo y dificultan la acumulación de sangre para nutrir al feto. entran en esta categoría de frutas. Algunas mujeres tendrán reacciones al embarazo después del embarazo y les gustará comer cosas agrias y dulces. Sin embargo, cabe señalar que las mujeres embarazadas no deben comer frutas de espino y sus productos. La medicina moderna ha confirmado que el espino tiene un efecto de contracción en el útero de las mujeres. Si las mujeres embarazadas comen una gran cantidad de alimentos de espino, estimulará la contracción del útero e incluso provocará un aborto espontáneo. Debe prestar atención a los siguientes puntos al comer frutas durante el embarazo: 1. Evite usar un cuchillo de cocina para pelar frutas: debido a que los cuchillos de cocina a menudo entran en contacto con carne cruda, pescado y verduras crudas, los parásitos o los huevos de parásitos serán traídos a los frutos. 2. Evite comer frutas sin enjuagarse la boca: algunas frutas contienen una variedad de sustancias azucaradas fermentadas, que son altamente corrosivas para los dientes. Si no se enjuaga la boca después de comerlas, los residuos de frutas en la boca pueden causar fácilmente caries dental. 3. Evite comer demasiada fruta: en realidad, no es científico comer fruta como comida. Aunque las frutas son ricas en nutrientes, no son integrales en nutrición, especialmente las proteínas y las grasas son relativamente pequeñas, y estas dos sustancias también son indispensables para el crecimiento y desarrollo fetal. 4. Evite comer frutas inmediatamente después de las comidas: Comer frutas inmediatamente después de las comidas provocará flatulencias y estreñimiento. Por lo tanto, es mejor comer fruta 2 horas después de una comida o 1 hora antes de una comida. La diabetes gestacional es causada por comer demasiada fruta. Muchas mujeres embarazadas no quieren comer nada en las primeras etapas del embarazo y simplemente consumen mucha fruta. Se debe prestar especial atención a este punto, porque el alto contenido de azúcar en las frutas puede provocar un metabolismo anormal del azúcar durante el embarazo y la aparición de diabetes gestacional. Los estudios han demostrado que la mayoría de las pacientes que desarrollan diabetes gestacional siguen dietas poco razonables antes de ser diagnosticadas con diabetes gestacional, principalmente debido a la ingesta de una gran cantidad de alimentos azucarados. Por ejemplo, bollería, frutas o bebidas azucaradas. ★Puedes comer frutas si quieres, pero hay que controlar la cantidad. ★ Todas las mujeres embarazadas deben elegir primero frutas con un contenido relativamente bajo de azúcar, como sandías, manzanas, peras, naranjas, melocotones, uvas, etc. Las mujeres embarazadas no deben comer más de 500 gramos de frutas al día, mientras que los pacientes con metabolismo anormal de la glucosa durante el embarazo o la diabetes gestacional se debe reducir a la mitad. Se recomienda esperar hasta que el nivel de azúcar en la sangre esté bajo control antes de agregar más fruta. En segundo lugar, si te gusta comer frutas con alto contenido de azúcar como plátanos, piñas, lichis y caquis, debes comerlas en pequeñas cantidades. ¿Pueden las mujeres embarazadas comer caquis? En primer lugar, es cierto que las mujeres embarazadas pueden comer caquis, pero no en exceso. Ahora hablemos brevemente de las razones por las que las mujeres embarazadas no deberían comer más caquis. El caqui, jugoso y dulce, es una fruta de gran calidad y bajo precio. El contenido nutricional de los caquis: Los caquis contienen 20 gramos de azúcar, 0,7 gramos de proteína, 0,1 gramos de grasa y 49,7 mg de yodo por cada 100 gramos. También son ricos en múltiples vitaminas, potasio, hierro, calcio, magnesio, fósforo. etc., y su contenido mineral supera al de las manzanas, peras, melocotones y otras frutas. El valor médico del caqui: el caqui es de naturaleza fría y tiene los efectos de eliminar el calor, humedecer los pulmones, promover la producción de líquido, calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema. Es adecuado para el tratamiento de la hipertensión, la bronquitis crónica. arteriosclerosis, hemorroides, heces con sangre y estreñimiento. Sus valores nutricionales y medicinales son aptos para que las mujeres embarazadas lo consuman con moderación. Especialmente las mujeres embarazadas con síndrome de hipertensión inducida por el embarazo pueden "comer una cosa y obtener dos beneficios". El pedículo y las hojas de caqui son medicina tradicional china. El pedúnculo de caqui puede reducir el qi adverso, aliviar las náuseas y tratar el hipo, los eructos, etc. Las hojas de caqui tienen efectos antibacterianos, antiinflamatorios, hemostáticos y antihipertensivos, y son una medicina herbaria de uso común entre la gente. Los peligros de comer más caquis Aunque los caquis tienen buenos efectos nutricionales y médicos, también tienen desventajas. Los caquis tienen un sabor astringente. Si come demasiado, su boca se sentirá astringente y su lengua se adormecerá. Tiene un fuerte efecto astringente y puede provocar heces secas. Puede agregarse en aglomerados cuando se expone al ácido y precipitar después de combinarse con proteínas. Por tanto, conviene comer tantos caquis como sea posible, uno por comida. Por tanto, las mujeres embarazadas pueden comer caquis pero no en exceso.