¿Por qué los niños sudan mucho mientras duermen? Estos deberían ser sudores nocturnos. La medicina tradicional china cree que "el sudor es el líquido del corazón". Si los sudores nocturnos persisten durante mucho tiempo, el daño al yin del corazón será muy grave y debe tratarse activamente. Durante el tratamiento, preste especial atención al autocuidado. Los puntos clave son los siguientes: (1) Durante el tratamiento farmacológico se debe reforzar el ejercicio físico necesario, desarrollar hábitos de vida regulares y prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso. (2) En términos de dieta, es necesario explorar los tabúes dietéticos que sean beneficiosos o perjudiciales para las propias enfermedades y síndromes, y llevar a cabo el tratamiento y acondicionamiento dietético que sea más adecuado para uno mismo. En el caso de pacientes con deficiencia de yin y calor sanguíneo y deficiencia de yin y exceso de fuego, deben evitar la comida picante, el alcohol y comer más verduras frescas que nutran el yin y eliminen el calor, para que la función de secreción de las glándulas sudoríparas pueda ser firmemente restaurado sobre la base de una buena salud. (3) Cuando las condiciones lo permitan, ajuste adecuadamente la temperatura y la humedad del entorno de vida. Por ejemplo, las personas con deficiencia de yin y calor sanguíneo deberían vivir en un ambiente un poco más fresco. (4) La ropa de cama, ropa de cama, pijamas, etc. del paciente. Debes quitarte la ropa con frecuencia o lavarla al sol para mantenerla seca. También debes bañarte con frecuencia para reducir la irritación del sudor en la piel. (5) Las familias de pacientes con sudores nocturnos intensos y pacientes postrados en cama durante mucho tiempo deben prestar especial atención a los cuidados intensivos para evitar escaras. También preste atención a la complexión, la conciencia y la sudoración del paciente, e informe a tiempo al médico sobre cualquier cambio especial. El insomnio es un problema importante que afecta a la gente moderna y, en general, la gente se despierta del sueño debido a un estrés excesivo. Esto se debe a que el estrés afecta el "sistema de excitación" de las neuronas centrales de nuestro cerebro, que controla si estamos despiertos o dormidos. ¿Cómo puedes mejorar tu sueño y mejorar tu vida de vigilia? De hecho, existen algunas habilidades en este trabajo. La forma de lidiar con la presión externa y mejorar el sueño es separar el sueño de otras actividades de la vida diaria y encontrar un ambiente seguro para dormir que requiera condiciones tranquilas, oscuras y cómodas. Determina el ciclo de sueño de tu reloj biológico. Primero, establece una hora para despertarte y mantenla igual todos los días. Luego, intenta dejar que tu cuerpo te diga cuándo es el momento de conciliar el sueño. Apaga la televisión, la computadora y el teléfono; puedes escuchar música suave o tener una conversación sincera con alguien que conoces. Date un largo baño caliente, busca un libro aburrido para leer; bosteza, frótate los ojos y respira profundamente. (1) Seguir leyes objetivas: la mayoría de los chinos mantienen el patrón de sueño tradicional de prestar la misma atención a la noche anterior y tomar una siesta al mediodía, mientras que los occidentales prestan atención a ser perezosos por la noche y temprano en la mañana y nunca parar al mediodía; De cualquier manera, siempre que se forme la ley que más le convenga, no hay necesidad de obligarla a cambiar. Pero las necesidades básicas y las leyes fisiológicas básicas del sueño son las mismas. Ya sea que se acueste temprano y se levante temprano, o que se acueste tarde y se levante tarde, el tiempo aproximado de sueño y el ciclo de sueño no son diferentes. Además, si no duermes bien una noche, no lo recuperes deliberadamente al día siguiente para evitar crear un círculo vicioso. (2) Desarrollar buenos hábitos: los buenos hábitos de sueño pueden conducir a un mejor sueño y lograr el objetivo de un descanso adecuado. Por ejemplo, haz lo que debes hacer antes de acostarte, bebe una taza de leche caliente, date un baño tibio, escucha una pieza de música ligera, deja que la hermosa melodía te acompañe hasta dormir y relaja completamente tu cuerpo y mente. (3) Cree un ambiente hermoso: la calidad del ambiente para dormir afecta directamente la calidad del sueño. Las familias que viven en zonas céntricas deben hacer todo lo posible para crear un buen ambiente de vida y reducir las alteraciones del sueño. 4. Calmar el malestar: La interferencia psicológica es la razón por la que la mayoría de las personas padecen insomnio. Dormir bien es muy beneficioso para mantener una mente tranquila, una forma tolerante de tratar con los demás y una vida positiva y optimista. ¿Por qué sudar mientras duerme se llama sudores nocturnos y cuáles son sus síntomas? ltbr gtEn medicina, sudar mientras está despierto se llama "sudoración espontánea"; sudar mientras duerme se llama "sudores nocturnos". Los sudores nocturnos son el nombre de un síndrome en la medicina tradicional china, que se caracteriza por una sudoración anormal después de conciliar el sueño y que deja de sudar al despertar. "Robar" significa robar. Los médicos antiguos describían esta enfermedad como un ladrón que se escabullía día y noche. Cada vez que una persona se queda dormida, o simplemente cierra los ojos y se queda dormida, el sudor se le escapa como un ladrón. ltbr gtLa medicina tradicional china tiene una larga historia de comprensión de los sudores nocturnos. Se llamaba "sudor durmiente" en el "Huangdi Neijing" del período de primavera y otoño y del período de los Estados Combatientes. "Shui" significa dormir. Hay un modismo llamado "olvidar todo el sueño y la comida", que significa no dormir y olvidar la comida y el sueño. Obviamente, "sudor durante el sueño" significa sudar mientras se duerme. Zhang Zhongjing, un sabio médico de la dinastía Han, utilizó "sudores nocturnos" para nombrar vívidamente a las personas que sudan durante el sueño en "Sinopsis de la Cámara Dorada". Desde entonces, los médicos de todos los tiempos han utilizado algunos de estos nombres.

A estas alturas, todos los médicos y personas de otras profesiones saben cómo son los sudores nocturnos. ltbr gtAlgunos pacientes tienen sudores nocturnos tan pronto como se duermen, algunos duermen hasta la medianoche y otros simplemente cierran los ojos por un rato. La cantidad de sudor varía mucho. Según las manifestaciones clínicas de los sudores nocturnos, se pueden dividir en tres tipos: leves, moderados y graves. ltbr gtLa mayoría de los pacientes con sudores nocturnos leves son propensos a sudar cuando duermen profundamente, o a las 5 de la mañana, o 1 a 2 horas antes de despertarse, y la cantidad de sudor es pequeña. Es solo que cuando me despierto, siento un poco de sudor en todo el cuerpo o en cierta parte de mi cuerpo, y ya no sudo después de despertarme. Generalmente no va acompañado de ninguna sensación incómoda. ltbr gtLa mayoría de los pacientes con sudores nocturnos moderados sudarán poco después de quedarse dormidos e incluso empaparán sus pijamas. Cuando se despiertan, dejan de sudar. Después de limpiarte el sudor del cuerpo, dejarás de sudar cuando te duermas. En este tipo de sudores nocturnos, los pacientes suelen sentir calor y sudor, y en ocasiones experimentan sequedad en la boca y la garganta después de despertarse. ltbr gtLos pacientes con sudores nocturnos intensos son propensos a sudar. Poco después de quedarse dormido o simplemente cerrar los ojos y estar a punto de quedarse dormido, saldrá una gran cantidad de sudor por la noche. Puede despertarse después de sudar y el sudor puede converger instantáneamente después de despertarse. Puedes volver a sudar mientras duermes. La cantidad de sudoración es abundante y el sudor a menudo tiene un ligero olor salado o se mezcla con sudor y olor al mismo tiempo. El sudor puede incluso mojar la ropa de cama y, a menos que te pongas el pijama varias veces por noche, no podrás dormir bien. Algunos pacientes gravemente enfermos pueden humedecer la ropa de cama y, cuando la ropa de cama es fina o utilizan una colchoneta, el sudor puede dejar rastros de sudor en la tabla de la cama. Estos pacientes suelen ir acompañados de una evidente sensación de ardor y se irritan fácilmente. Tienen sed después de sudar y les gusta el agua fría. Suele acompañarse de febrícula o sofocos, irritabilidad, pómulos rojos, mareos, pérdida de peso, fatiga, orina oscura, oliguria y heces secas. ltbr gtLos sudores nocturnos leves o moderados no causarán mucho daño al cuerpo, pero los pacientes con sudores nocturnos intensos a menudo agravarán su afección durante un largo período de tiempo y se convertirán en "síntomas", que amenazan gravemente su salud y seguridad vital. ltbr gt ltbr gt ¿Cómo distinguir los sudores nocturnos fisiológicos de los sudores nocturnos patológicos? ltbr gtLos sudores nocturnos se pueden dividir en sudores nocturnos fisiológicos y sudores nocturnos patológicos. Especialmente en los niños, la incidencia de los sudores nocturnos fisiológicos es muy alta, lo que en ocasiones pone muy nerviosos a los padres. Por lo tanto, es necesario saber distinguir los sudores nocturnos fisiológicos de los sudores nocturnos fisiológicos. Sudores nocturnos patológicos. ltbr gt (1) Sudores nocturnos fisiológicos: en los niños, la piel es muy sensible, contiene mucha agua, tiene capilares ricos, tiene un metabolismo fuerte y la función de regulación del sistema nervioso autónomo no es perfecta, por lo que es fácil sudar durante las actividades. Si un niño se mueve demasiado antes de acostarse, el metabolismo de varios órganos del cuerpo se activará, lo que puede aumentar la producción de calor del cuerpo. Durante el sueño, los vasos sanguíneos de la piel se dilatan, las glándulas sudoríparas secretan más y sudan más, lo que favorece la disipación del calor. En segundo lugar, comer antes de acostarse puede mejorar la motilidad gastrointestinal y aumentar la secreción de jugo gástrico y de las glándulas sudoríparas, lo que puede hacer que los niños suden más después de conciliar el sueño, especialmente 2 horas antes de conciliar el sueño. Además, si la temperatura interior es demasiado alta, la funda del edredón es demasiado gruesa o se utiliza una manta eléctrica, provocará sudoración durante el sueño. ltbr gt (2) Sudores nocturnos patológicos: algunos niños suelen sudar en medio de la noche después de quedarse dormidos, a menudo causado por niveles bajos de calcio en la sangre. Los niveles bajos de calcio aumentan fácilmente la excitabilidad de los nervios simpáticos, lo cual es como abrir el "grifo" de las glándulas sudoríparas. Esto es especialmente común en niños con raquitismo. Sin embargo, los sudores nocturnos no son exclusivos del raquitismo. Se debe realizar un análisis completo basado en la situación de alimentación del niño y las actividades al aire libre. También se deben controlar el calcio en sangre, el fósforo en sangre y las radiografías de la muñeca para determinar si el niño tiene raquitismo activo. ltbr gtLa sudoración nocturna en niños con tuberculosis se manifiesta como sudoración durante toda la noche. Además, existen síntomas como enrojecimiento, febrícula, pérdida de peso, pérdida de apetito y cambios de humor. VSG, anticuerpos antituberculosos, radiografía de tórax y otros exámenes. , a menudo puede detectar anomalías. Una cosa a tener en cuenta es que un examen detallado del cuello en busca de ganglios linfáticos inflamados es muy valioso en el diagnóstico de tuberculosis en niños. ltbr gtEn resumen, cualquier causa o enfermedad que afecte el centro de regulación de la temperatura del cuerpo y aumente la excitabilidad del nervio simpático provocará sudores nocturnos en los niños. Como padre, debe observar atentamente a su hijo y emitir un juicio después de un análisis exhaustivo. No debe utilizar medicamentos a ciegas para evitar consecuencias adversas. ltbr gt ltbr gt ¿Cómo prevenir y tratar los sudores nocturnos en los niños? ltbr gtPara los niños con sudores nocturnos, primero debemos descubrir la causa a tiempo y brindarles el tratamiento adecuado. En general, no recomendamos el tratamiento farmacológico de los sudores nocturnos fisiológicos, sino que se toman las medidas correspondientes en la vida para eliminar los factores que causan fiebre alta.