He estado visitando médicos todo el año y tengo una constitución compleja. Me gustaría consultar a un experto en aptitud física, ¡gracias!

1. La deficiencia de Yang conduce al frío externo y la deficiencia de yin conduce al calor interno. Si te pones una manta eléctrica en las manos y los pies temprano en la mañana, tus manos y pies se sentirán fríos, por lo que tienes deficiencia de Yang.

2. Es difícil conciliar el sueño sin esforzarse y es fácil despertarse después de dormir debido a la deficiencia de yang del riñón.

3. Las pequeñas ampollas en las manos se deben a la falta de qi y debilidad en las extremidades. El qi es sangre, pero el qi no puede llegar a la sangre, por lo que la circulación periférica no es buena y el metabolismo es normal. No se puede realizar, por lo que aparecen ampollas subcutáneas. El problema sigue siendo la deficiencia de Qi, el Qi es Yang y la sangre es Yin.

4. Menstruación irregular, dismenorrea, estancamiento de qi y estasis sanguínea. Si no te enojas, no sangras. Gas otra vez. Qi es Yang. También hay leucorrea y frío y humedad. La llamada humedad significa que el Yang Qi no se evapora lo suficiente.

5. La inmunidad disminuida y los resfriados repetidos no son suficientes para resistir los males externos. Además, este tipo de resfriado no es propenso a provocar fiebre alta, sino principalmente fiebre baja, y la afección no se puede retrasar. Si Yang Qi es suficiente y tienes suficiente fuerza para resistir los males externos, tendrás fiebre alta y tu resfriado mejorará rápidamente.

6. Sin estreñimiento, fácil de enojar, tez sonrosada, sin medicamentos para el resfriado, sin calor ni frío. Son los altibajos de Xu Yang. Para conocer la base teórica de este punto de vista, si está interesado, puede leer "La verdadera historia de la medicina" de Zheng Shouquan. En este caso, todavía tienes deficiencia de yang.

7. Tu obesidad es hinchazón. Esto se ha reflejado en el artículo 6: No estreñimiento ni medicamentos para el resfriado. ¡Esto simplemente refleja tu deficiencia de bazo y yang! La deficiencia del yang del bazo provoca frío y humedad, que es lo que suele decir la medicina china. Entonces es la hinchazón causada por la deficiencia de Yang. Si no se puede resolver el problema fundamental de la deficiencia de yang del bazo, la pérdida de peso se recuperará y será en vano.

8. Tiene un sabor suave, lo que en la medicina china se llama "armonía". La falta de carne y otras condiciones indican una deficiencia de yang en el estómago. Es decir, según la medicina occidental, la motilidad gástrica es insuficiente. La falta de motilidad gástrica también es un factor de depresión. Porque la depresión es causada por la falta de vitalidad provocada por la deficiencia de Yang.

9. En las lesiones óseas duraderas, los riñones gobiernan los huesos. Entonces no eres apto para este trabajo. ¡Pero tus esfuerzos son admirables! La razón de la debilidad de las manos es la deficiencia del bazo y la deficiencia de yang.

En resumen, muchos de estos síntomas se pueden atribuir a una razón: la deficiencia de Yang. Especialmente el sexto artículo, ¡nunca trates según la deficiencia de Yin! Si se trata en función de la deficiencia de yin, ¡será aún peor! De lo contrario, ¿por qué tengo diarrea cada vez que como alimentos fríos? ! La medicina fría es eliminar el fuego, pero su yang es insuficiente. ¿Qué pasaría si se usaran cosas frías para suprimir el Yuanyang Qi?

1. Dieta: gachas de goji, ñame y mijo.

2. Evita comer cosas frías, frías, grasosas y dulces. Puedes tomar un poco de vino blanco. Evita beber cerveza, sandía y pepino. Consuma más alimentos calientes como baya de goji, longan, puerro y jengibre.

3.Vida diaria: Acuéstate temprano y levántate temprano, no te quedes despierto. Manténgase caliente.

4. Pedicura: cártamo, hojas de artemisa, jengibre y sal para eliminar el hierro de pies y manos.

5. Fisioterapia: busque el lado sur de un gran árbol cada mañana y toque lentamente el meridiano Du y el meridiano de la vejiga en la parte posterior para mejorar el Yang Qi.

6. Masaje: Punto Baihui en la parte superior de la cabeza, punto Mingmen en la cintura y punto Shenque en el abdomen, que es el ombligo. Si se resfría con frecuencia, masajee el amortiguador de Fengchi Dazhui.

7. Medicación: Pastillas Guifu Dihuang. Tomarlo durante medio mes y suspenderlo durante medio mes constituye un tratamiento. Si el efecto no es obvio, puede tomar la píldora Guiyou y tomarla como se indicó anteriormente.

¿Por qué pongo la dieta primero y los medicamentos al final? Porque el punto de vista del soltero es: los medicamentos son para tratamientos de emergencia y no se pueden salvar en poco tiempo. ¿Cuál es la causa fundamental de la enfermedad? La causa fundamental son nuestros malos hábitos y personalidad. No hay forma de erradicar esto y los dioses no tienen otra opción. Los buenos hábitos de vida crean enfermedades y los buenos hábitos de vida traen salud.

Es muy complicado, por muy bueno que sea el método, es inútil si no lo sigues. ¡Salud por la salud!