¿Cuál es el significado de la fórmula de ocho caracteres de Zhuangzi para la preservación de la salud?
1. Pocos individuos: Zhuangzi cree que los individuos son la fuente de todas las enfermedades. Si una persona está llena de egoísmo, se preocupará por todo, se preocupará por las ganancias y las pérdidas, no tendrá paz en todo el día e inevitablemente enfermará gravemente. Sólo cuando eres desinteresado en tu corazón podrás tener grandes ambiciones, independientemente de la fama y la fortuna, estar contento y feliz, y ser optimista y magnánimo.
2. Tranquilidad: Zhuangzi defiende que las personas con ideales elevados deben prestar atención a moderar su capacidad de autocontrol y crear oportunidades para calmarse de vez en cuando mientras se esfuerzan por avanzar. salud. Zhuangzi a menudo recomendaba que las personas practicaran la meditación con los puntos clave de vaciar la mente, calmarla y relajar el cuerpo.
3. Deseos insuficientes: Zhuangzi creía que "los deseos de las personas no pueden satisfacerse ni complacerse". La indulgencia conducirá inevitablemente a problemas y enfermedades. Propuso que menos deseo sexual no dañaría el espíritu ni el alma, menos apetito no dañaría el cuerpo y menos deseo sexual no dañaría el cuerpo. Zhuangzi dijo que la ausencia de deseos es la clave para la vida y la salud.
4. Optimismo: Zhuangzi dijo una vez vívidamente que los faisanes en Shuizhe son felices y optimistas, por lo que pueden sobrevivir; si los pájaros están encerrados en una jaula, sus plumas se marchitarán y su voluntad se deprimirá. y sus cabezas no cantan. Es difícil vivir. Si las personas están aprisionadas en una depresión mental, inevitablemente se volverán tristes y perjudiciales para su salud. Abogó por que en la vida uno debe ser "pacífico y pacífico, sin poder entrar en la alegría, la ira, la tristeza y la alegría" y ser optimista y de mente abierta.