Sopa de ñame, cebada y baya de goji: elimina la humedad, fortalece el bazo y nutre los riñones
Sopa de ñame, cebada y baya de goji
Ingredientes necesarios para la sopa de ñame, cebada y baya de goji
Los ingredientes principales son cebada, ñame, baya de goji, jengibre, y azúcar de roca.
Cómo hacer sopa de ñame, coix y baya de goji
1. Pelar el ñame, lavarlo y cortarlo en trozos, remojar el grano de coix en agua y lavarlo; la baya de goji y reservar.
2. Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla, coloque los materiales preparados anteriormente en la olla, agregue el jengibre, deje hervir a fuego alto y luego baje a fuego lento, aproximadamente 1,5 horas.
3. Añade azúcar de roca al gusto.
Efectos y funciones de la sopa de ñame, cebada y baya de goji
La cebada es un alimento saludable común y un buen producto para la belleza y la belleza. Lycium barbarum tiene los efectos de nutrir los riñones y la sangre, mejorar la vista y nutrir el hígado. El ñame tiene un muy buen efecto de fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Hierva la baya de goji, la cebada y el ñame juntos para hacer gachas, que son ricas en nutrientes y tienen funciones para el cuidado de la salud. Los ñames tienen los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, promover los fluidos corporales y beneficiar a los pulmones, nutrir el yin y fortalecer el yang, fortalecer los riñones y desintoxicar y mejorar el metabolismo. La semilla de Coix tiene efectos desintoxicantes, reductores de lípidos en sangre, diuresis y laxante, elimina edemas, embellece la piel, elimina la humedad y fortalece el bazo, y previene y trata el cáncer. Este tipo de sopa puede fortalecer el bazo y el estómago, y también puede ser diurética y reducir la hinchazón. Es una buena opción para nutrir el qi, la sangre y la belleza de los riñones, y también puede mejorar la inmunidad humana. Puedes comerlo con frecuencia.
¿Alguna vez has aprendido a preparar sopa de ñame, cebada y baya de goji? El método es sencillo y tiene un alto valor nutricional. Se puede comer con muchos ingredientes diferentes, que pueden promover la digestión y la absorción, eliminar la humedad, fortalecer el bazo y prevenir el cáncer, nutrir los riñones y la sangre, promover la peristalsis intestinal y tiene un fuerte efecto para el cuidado de la salud.