¿Cómo hacer una cara en V pequeña?
1. Ejercicio para adelgazar
Si tienes el rostro carnoso, el primer paso para tener el rostro con forma de melón es adelgazar. Primero, reduzca la grasa de su rostro para que su rostro sea más prominente. Y para la mayoría de nosotras, las niñas, cuando perdemos peso, nuestras caras perderán algo de grasa y sus caras se verán mucho más pequeñas.
2. Coma menos alimentos que deban masticarse con fuerza.
Para aquellos de ustedes a quienes les gusta comer alimentos duros con frecuencia, encontrarán que sus músculos maseteros son muy grandes, lo cual también es una razón por la cual su cara se ve grande, así que si quieren tener una cara más pequeña , trate de comer lo menos posible. Los alimentos que requieren una masticación fuerte, como las nueces, deben comerse lo menos posible.
3. Masajear el músculo masetero
¿Qué debo hacer si el músculo masetero no puede reducir su tamaño de forma natural en un corto período de tiempo? Luego masajee el músculo masetero todos los días, coloque los dedos sobre el músculo masetero y frótelo suavemente. Por supuesto, también puedes empujar y tirar de la piel hacia adelante y hacia atrás a lo largo del mentón, de abajo hacia arriba. Podemos hacer esto durante el cuidado de la piel.
Técnica de masaje facial en V pequeña
1. Ejercicio de calentamiento linfático
Presione hacia abajo con ambas manos desde el lado temporal de la cara hasta la posición de la clavícula linfática. , repite la acción tres veces.
2. Masaje en la frente
Coloque tres dedos de ambas manos en el medio de la frente, empuje hacia afuera hacia ambos lados de la frente y avance lentamente hacia los ganglios linfáticos. Repita esta acción tres veces para eliminar eficazmente el edema de la frente.
3. Masaje ocular
Coloque los dedos medios de ambas manos a lo largo de las comisuras de los ojos hasta los párpados inferiores, hacia arriba a través de las comisuras internas de los ojos hasta el hueso de la ceja y luego hacia abajo a través del hueso de la ceja hasta el canto interno del ojo. El proceso implica aumentar moderadamente la presión y luego masajear desde las esquinas internas de los ojos hasta los ganglios linfáticos. Repita esta acción tres veces.