¿Cuáles son las 8 hierbas medicinales chinas comunes que preservan la salud y tienen los mejores efectos?

5 Ginseng nutre la vitalidad y mejora la inmunidad. El ginseng nutre la vitalidad, produce fluidos corporales y calma los nervios, nutre el bazo y los pulmones, estimula el sistema nervioso, mejora la inmunidad y resiste el envejecimiento. Las personas con cuerpos fuertes pueden experimentar sequedad de boca e incluso hemorragias nasales si lo toman durante mucho tiempo o si toman demasiado ginseng.

Algunas personas piensan que el ginseng es un tónico y comerlo siempre es bueno para el organismo. Esta es una idea equivocada. Ya sea ginseng rojo o ginseng secado al sol, hay que hacerlo paso a paso, no demasiado apresuradamente ni demasiado.

Además, asegúrate de prestar atención a los cambios estacionales. En general, cuando hace frío en otoño e invierno, es mejor comer en verano, cuando hace calor no es apto para comer;

No comer rábano ni beber té después de tomar ginseng. El ginseng no se debe consumir con uvas. Las uvas contienen ácido tánico, que se combina fácilmente con la proteína del ginseng para formar un precipitado que afecta la absorción y reduce la eficacia del medicamento.

Dosis segura: dosis diaria 5~10g.

6 Fatty Sea limpia los pulmones y calma la garganta. Fatty Sea tiene un sabor dulce, es de naturaleza fría y venenosa. Tiene los efectos de limpiar los pulmones, calmar la garganta, humedecer los intestinos y ser laxante, y es adecuado para el silencio provocado por el viento, el calor y las toxinas que invaden la garganta. El silencio causado por otras razones no tiene ningún efecto en Pangdahai. Especialmente los ancianos con afonía repentina y deficiencia del bazo deben usarlo con precaución.

Dosificación segura: no se deben tomar más de 3 comprimidos en lugar de té cada vez para prevenir intoxicaciones.

7 El crisantemo calma el hígado y mejora la vista, y desintoxica. Tiene un sabor picante, dulce, amargo y ligeramente frío. Tiene las funciones de disipar el viento, eliminar el calor, calmar el hígado y mejorar la vista. y desintoxicante. Sin embargo, no es adecuado para personas con deficiencia de yang; las personas con deficiencia de qi, estómago frío y diarrea deben usarlo con precaución; los pacientes con hipertensión que tienen deficiencia de yin y yang, flema, humedad y estasis sanguínea no deben tomar crisantemo; .

Cómo tomar: Shenfeng o Shengju, el Shenfeng cultivado en Suzhou y Hangzhou es el mejor. Beber unos 3g de té cada vez, tres veces al día.

Dosis segura: dosis diaria 6~10g.

8 La madreselva elimina el calor y desintoxica. Tiene un sabor dulce y una naturaleza fría. Puede eliminar el calor interno y disipar el calor externo. Debido a que la madreselva es de naturaleza fría, no es adecuada para el consumo a largo plazo, especialmente para personas con bazo y estómago débiles, llagas debido a deficiencia de yin o deficiencia de qi y mujeres durante la menstruación.

Cómo tomar: Prepara una cucharadita de té de madreselva seca con una taza de agua hirviendo, cocina a fuego lento durante unos 10 minutos y luego bebe. Puedes añadir azúcar de roca o miel según convenga.

Dosis segura: la dosis diaria es de 9~30g.