¿Qué tipo de control prenatal debo hacerme cuando tengo 4 meses de embarazo?
Durante el embarazo, las mujeres embarazadas acudirán al hospital para realizarse unos controles prenatales. En este momento, el médico le indicará el desarrollo del feto. La ventaja de realizar controles prenatales es que. Puede ver claramente el desarrollo del feto. Entonces, ¿qué tipo de control prenatal debes realizar cuando tienes 4 meses de embarazo?
Qué tipo de control prenatal debes realizar cuando tienes 4 meses de embarazo
Peso: Porque. Las mujeres embarazadas que son demasiado delgadas o demasiado gordas tendrán efectos adversos, por lo que antes del embarazo controle conscientemente su peso dentro de un rango estándar. La fórmula sencilla para calcular el peso es la altura de la persona (cm) menos 100-150, multiplicada por 0,9 para obtener el peso estándar de la persona (kilogramos). El peso no es absoluto y puede fluctuar hasta 5 kilogramos según el peso calculado. Siempre que esté dentro de este rango, es normal.
2. Altura uterina: La edad gestacional se puede determinar preliminarmente midiendo la altura uterina y la circunferencia abdominal. También se pueden utilizar algunos métodos para comprender el crecimiento y desarrollo del bebé y estimar el peso fetal. Cada vez que acudas al hospital para un chequeo, comprobarás el tamaño de la barriga, lo que ayuda a observar dinámicamente el desarrollo del feto. Si se encuentran malas condiciones, se pueden corregir a tiempo.
1. Consuma comidas pequeñas con frecuencia. Cuatro meses de embarazo. A partir de este mes, las mujeres embarazadas tendrán mayor apetito y su ingesta de cada comida puede aumentar. Sin embargo, a medida que avanza el embarazo, el abdomen se vuelve cada vez más grande, lo que ejerce presión sobre los órganos del estómago. Es fácil sentir el estómago lleno después de cada comida. Las mujeres embarazadas deben asegurarse de que su dieta sea nutritiva y adecuada, además de tres comidas, también deben hacer arreglos para añadir algunos alimentos complementarios, como 5 o 6 comidas al día. Además, hay que recordar beber un vaso de agua hervida primero después de levantarse por la mañana. No comer alimentos con demasiada azúcar o demasiada sal. Si los alimentos contienen demasiada azúcar, la mujer embarazada aumentará de peso. Demasiada absorción de sal provocará que la madre embarazada se envenene cuando esté a punto de dar a luz.
2. Incrementar la ingesta de alimentos básicos. La madre embarazada tiene aproximadamente cuatro meses de embarazo. En este momento, el feto está creciendo rápidamente y la madre embarazada necesita aumentar el suministro nutricional para el bebé. Alrededor de los 5-6 meses de embarazo, debes asegurarte de poder suministrar suficientes nutrientes al bebé en el vientre y ahorrar proteínas, que juegan un papel importante en el crecimiento del bebé en el cuerpo de la madre. Puede elegir arroz y fideos estándar y comer algunos cereales integrales.
¿Qué nutrientes se deben complementar al comienzo del embarazo?
Después del embarazo, se debe comenzar a complementar varios nutrientes, para poder afrontar bien el desarrollo del feto. Entonces, ¿qué suplementos nutricionales se necesitan durante las primeras etapas del embarazo?
1. Ácido fólico
Para asegurar el normal desarrollo del sistema nervioso del feto es necesario ingerir más alimentos que contengan ácido fólico, como la soja común, las espinacas. Y otras frutas y verduras frescas en nuestra vida diaria, elija según sus preferencias, o puede acudir al hospital para consultar y complementar las tabletas de ácido fólico según el consejo del médico.
2. Asegurar las calorías
Las calorías son la base para sustentar el movimiento vital de una persona, por lo que se debe asegurar un aporte adecuado de calorías en la dieta para ahorrar algo de energía para el embarazo. Además, es necesario mezclar cereales gruesos y finos para obtener una nutrición integral y aumentar el valor nutricional de las proteínas de los alimentos.
3. Yodo y zinc
Esto es algo que muchas madres embarazadas ignorarán, que es comer mariscos al menos una vez a la semana, como camarones, algas, algas, pescado de mar. , etc., para asegurar La ingesta de yodo y zinc asegura el aporte de nutrientes necesarios para el desarrollo fetal.
Muchas madres tendrán estos síntomas, pero un pequeño número de madres dirán con orgullo que no los tengo, y esto es normal. Si se producen náuseas, generalmente aparecerán después de un mes de embarazo. Cuando se presenten tales síntomas, el estómago de la madre embarazada estará bastante incómodo y su familia debe brindarle consuelo y alivio oportunos.
Después del embarazo, debido a que el estrógeno en el cuerpo comienza a cambiar, obviamente sentirá hinchazón y dolor en los senos. Al mismo tiempo, también encontrará que su sujetador anterior ya no es adecuado. , encontrará que en sus senos hay una sensación de hinchazón y dolor, lo cual es un signo de embarazo. Generalmente, después de los 3 meses de embarazo, el dolor mejorará gradualmente y la hinchazón y el dolor serán menos intensos.