¿Qué tipo de ejercicio sueles hacer que sea bueno para tu salud?

¡Hola!

Depende de tu edad. Luego elige el ejercicio que más te convenga.

Puedes hacer algo de yoga, correr (jogging) y nadar en verano.

Ahora el baile en cuadrilla es muy popular y es adecuado para una amplia variedad de personas.

Si te resulta incómodo alejarte de la plaza, también puedes comprar un CD y bailar en casa.

Aprende de la televisión. Muy sencillo. Mi madre y yo también estamos bailando estos días y el efecto de pérdida de peso es bueno.

Bailé durante cuatro días y perdí dos kilos. ¡Mi mamá también! !