¿Es bueno para el estómago comer maní crudo con regularidad?
El cacahuete contiene principalmente aceite de cacahuete, fosfolípidos y proteína de cacahuete.
Es un nutriente necesario por el cuerpo humano.
El aceite de cacahuete contiene especialmente ácidos grasos esenciales. Mejor para la salud.
Los cacahuetes rojos también tienen un muy buen efecto nutritivo.
Sin embargo, tanto las proteínas como el aceite de maní son alimentos ricos en calorías.
No es fácil de digerir si se come demasiado. Especialmente las personas con mala función gastrointestinal deberían comer menos.
El contenido de aceite del maní alcanza los 50 ℃. Comer demasiado puede provocar obesidad.
Cosas y métodos para nutrir el estómago.
1. Generalmente, las personas con mala función digestiva se sentirán llenas después de comer un poco y su estómago se hinchará después de comer un poco más. Especialmente si comes demasiado por la noche, te quedarás dormido debido al estancamiento gastrointestinal. Las cosas duras y fibrosas son difíciles de digerir. Por lo que se recomienda realizar comidas más pequeñas con mayor frecuencia. Si no es hora de comer, puedes añadir algo de comida, pero no demasiada. Es importante recordar que esto no es una cena y la cena debe realizarse como de costumbre. La comida debe ser principalmente blanda y suelta. No es aconsejable comer demasiadas cosas duras y refrescantes, porque son las más difíciles de digerir. Lo mejor es beber sopa antes de las comidas, ya que beberla después de las comidas también aumentará las dificultades digestivas. Es mejor no comer dos o tres horas antes de acostarse, de lo contrario afectará fácilmente tu sueño. Si se siente vacío, beba más agua.
2. Las personas con problemas estomacales deben dejar de fumar. El alcohol, el café, el té fuerte, las bebidas carbonatadas (refrescos), las comidas picantes y ácidas, etc., son los más perjudiciales para el estómago. Al bazo del estómago le gusta la sequedad y odia el frío, por lo que debes evitar las bebidas frías y los helados, y comer alimentos calientes. Esta es una prueba para todos, especialmente en el caluroso verano. Hay dos bebidas que debes beber más, una es leche y la otra es agua caliente. La leche forma el revestimiento protector del estómago. Lo mejor es beber un vaso de leche y comer algo al levantarse cada mañana. Beba mucha agua, especialmente agua caliente, ya que la mayoría de las veces la gente confunde la falta de agua con el hambre.
3. Aunque la leche de soja es buena, es fría y no puede sustituir a la leche.
4. Los bollos al vapor pueden nutrir el estómago, por lo que también puedes probarlos como alimento básico.
5. Otras frutas y verduras son indispensables para el cuerpo humano, por lo que deberían ser suficientes. Pero es mejor cocinarlo suavemente antes de comerlo, para que tu estómago esté más cómodo. Las verduras y cáscaras de frutas contienen mucha fibra y se pueden comer con moderación, pero no en exceso, lo que es difícil de digerir, por lo que se pueden comer más melones y frutas.
6. Las personas con problemas estomacales no deben hacer ejercicio después de las comidas, lo mejor es descansar y esperar hasta que la comida en el estómago esté casi digerida antes de comenzar a trabajar, o caminar lentamente, lo cual es mejor. digestión. En definitiva, no es apto para trabajar después de las comidas.
7. En casos no agudos no se recomienda la medicación porque la medicación a largo plazo tiene efectos secundarios y la enfermedad gástrica es una enfermedad crónica que no se puede curar en poco tiempo. Se recomienda acudir a la medicina china cuando sea necesario, que es especialmente eficaz para nutrir el estómago.
8. La papaya es adecuada para el bazo del estómago y puede usarse como alimento para nutrir el estómago, pero para las personas con mucho ácido estomacal, no la use en exceso. Y debes recordar que al estómago le gusta la sequedad y odia el frío. Además de las cosas frías, no se deben consumir en exceso otros alimentos crudos y fríos, como la pasta de frijol mungo. 9. Nuevamente, los problemas estomacales son enfermedades crónicas y no se pueden curar en poco tiempo. La causa fundamental todavía depende de la "crianza", que sólo puede obtenerse mejorando los hábitos de vida. Todos necesitamos un buen estómago y cambiar estos hábitos es necesario.