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Mucha gente ha hecho preguntas similares, cómo aprender sobre nutrición y qué libros leer. Hoy me gustaría compartir con ustedes algunos buenos libros sobre nutrición que he leído, así como algunas de mis propias experiencias de lectura. Espero que ayude.

Según las diferentes necesidades de aprendizaje, he dividido los libros relevantes en dos categorías: básico y profesional. Los niveles de contenido van de superficial a profundo para su referencia.

Uno de los libros más clásicos sobre salud y nutrición ha sido traducido a 20 idiomas y distribuido por todo el mundo. Patrick Holford es una autoridad internacional en salud y nutrición y fundador de la Academia Internacional de Nutrición. Desde hace décadas se dedica al tratamiento nutricional de diversas enfermedades.

Adler Davis, famoso nutricionista estadounidense, ha dedicado su vida a informar al público de los últimos conocimientos sobre nutrición y garantizar la salud física y mental mejorando la nutrición. Este libro tiene cuatro volúmenes.

El primer libro "Nutrición dietética y cuidado de la salud" señaló la importancia de los nutrientes y sus combinaciones en la dieta humana para la salud humana, y guió a las personas a absorber correctamente estos nutrientes para mantener la salud física y la vitalidad.

El segundo libro "Nutrición y Tratamiento Dietético" explica los efectos médicos de los alimentos y enfatiza la importancia del cuidado de la salud dietética. Sólo ingiriendo suficientes nutrientes podremos lograr el propósito de cuidar la salud y prevenir enfermedades.

Las enfermedades causadas por deficiencias nutricionales pueden recuperarse complementando rápidamente los nutrientes necesarios antes de causar daños graves.

El tercer libro "Dieta, nutrición y salud de la madre y el bebé" utiliza muchos experimentos como ejemplos para ilustrar que la salud de los bebés y los niños pequeños tiene un profundo impacto en la vida de las personas, y en la nutrición y la salud de las mujeres embarazadas. son los factores decisivos para la salud de los lactantes y niños pequeños.

Este no es sólo un libro sobre el aprendizaje de nutrición, sino que también ayuda y orienta a las mujeres embarazadas y en posparto a criar niños excelentes, sanos y hermosos asegurando el suministro nutricional. Una guía nutricional imprescindible para todas las madres.

El cuarto libro "Concepto científico de dieta y nutrición" ofrece una perspectiva aguda y práctica para comprender los síntomas causados ​​por las deficiencias dietéticas, señalando diversas sustancias tóxicas contenidas en aditivos alimentarios comunes y alimentos procesados.

Editado por la Sociedad China de Nutrición, casi un centenar de expertos han llegado a un consenso sobre las opiniones fundamentales y el conocimiento científico sobre cuestiones nutricionales y dietéticas en China, proporcionando la ciencia más reciente y autorizada para todos los educadores y educadores en nutrición y salud. comunicadores de salud Evidencia y referencias.

En particular, la guía propone soluciones y sugerencias basadas en el estado nutricional de los residentes chinos.

A muchos médicos se les enseña cómo usar medicamentos para tratar enfermedades, pero no saben cómo usar herramientas poderosas para su salud: nutrición y atención de salud mental. ¡Esta es una gran desgracia! Porque cuando te diagnostican ya es demasiado tarde.

Como un clásico revolucionario de la nutrición, este libro ha sido un éxito de ventas durante más de 10 años. El autor Ray D. Slander utilizará un lenguaje fácil de entender para traerte un nuevo concepto de atención médica: la salud no depende de los médicos, sino de ti mismo, a través de una alimentación saludable y la perseverancia. Ejercicio y uso correcto de suplementos nutricionales.

Tanto la tierra como la humanidad están rodeadas de abundante agua, ya sean desastres naturales, fenómenos patológicos o cultura social, el agua los afecta profundamente. En este libro, el médico japonés Masaru Emoto visita Bama, la ciudad natal de la longevidad en China, y comparte con nosotros los secretos del agua y la salud.

El autor es el profesor Ge, presidente de la Sociedad China de Nutrición. Este libro es un libro de divulgación científica súper completo, adecuado para estudio y referencia por parte de investigadores, personal docente, estudiantes de posgrado y estudiantes universitarios en nutrición alimentaria y disciplinas relacionadas.

Desafortunadamente, ya casi está agotado, puedes comprarlo con suerte.

Este libro presenta los conocimientos más prácticos sobre nutrición y atención médica, muchos de los cuales se basan en los muchos años de experiencia en acondicionamiento clínico del autor y va acompañado de una gran cantidad de casos típicos. No solo podrá aprender conocimientos prácticos sobre nutrición, sino que también podrá encontrar formas efectivas de abordar sus propios problemas de salud, de modo que pueda dominar verdaderamente los secretos del manejo de la salud.

El contenido de este libro incluye teorías básicas de nutrición, nutrición para grupos y entornos especiales, métodos de investigación y evaluación nutricional, tratamiento nutricional de enfermedades, métodos de tratamiento nutricional, etc.

Es una lectura obligada para estudiantes de nutrición y carreras afines, así como un libro de referencia para nutricionistas y personal médico.

Las series de libros "Fisiología" y "Patología" son libros de texto de planificación de pregrado de educación superior general a nivel nacional, libros de texto de planificación del "Duodécimo Plan Quinquenal" del Ministerio de Salud, Investigación de Construcción de Libros de Texto de Medicina Superior Nacional Asociación y las Instituciones Nacionales de Educación Superior "Libro de texto para el XII Plan Quinquenal.

Estudiar la nutrición también requiere comprender las actividades fisiológicas del cuerpo humano, la relación entre varios órganos y la patogénesis.

Este libro es también un libro de texto que cubre las teorías, conocimientos y métodos de pensamiento básicos de la medicina tradicional china. El contenido incluye principalmente los fundamentos filosóficos de la medicina tradicional china, Zangxiang, esencia, qi, sangre, fluidos corporales, meridianos, etiología y patogénesis, principios de prevención y tratamiento, etc.

Lea primero libros de texto básicos y luego lea libros de nutrición extranjeros. Intente leer versiones más originales y bestsellers de nutrición menos engañosos.

Vale, déjame recomendarte estos libros. Se dice que las personas que puedan leerlos no sólo se volverán saludables y hermosas, sino que también sabrán cómo mejorar su calidad de vida mejor que antes.