¿Es bueno estar de buen humor? ¿Por qué murió Yan Hui, un santo como Confucio, a la edad de cuarenta años?
Los antiguos griegos creían que este mundo era sólo una simulación del mundo conceptual y que no merecía la pena detenerse en él, entonces, ¿qué más les podía importar? La cultura cristiana no se asociará con la preservación de la salud. Tienen que superar los deseos físicos para ir al cielo; la tendencia ascética de la cultura india es aún más obvia. Es más importante mantener la salud y buscar la liberación.
Se puede decir que el pueblo chino es el más laico y el primero en establecer el concepto de atención sanitaria.
Por ejemplo, el hexagrama "Yi" en el "Libro de los cambios" señala sistemáticamente el contenido de la preservación de la salud en su "Biografía de Xun":
Cheng Yi dijo: "Mantener la salud, mantener la forma del cuerpo, preocuparse por la moralidad y preocuparse por las personas son todas formas de mantenerse. Mantenga su salud moviéndose y respirando; manténgase en forma comiendo, bebiendo y vistiendo ropa; sea valiente al hacer lo correcto y cultiva tu virtud; esfuérzate y las cosas para apoyar a los demás”
Incluso se puede decir que mientras vivas, debes “levantar”. La preservación de la salud no es sólo el mantenimiento del cuerpo, sino también una filosofía y un método políticos. Por tanto, el significado de atención sanitaria es muy amplio. Ahora sólo nos preocupamos por la salud del cuerpo, que es un concepto limitado de atención médica, pero este concepto de atención médica proviene del confucianismo más que del taoísmo.
Confucio ha señalado aquí la estrecha relación entre la preservación de la salud y el ascenso y descenso de la sangre.
La "Estela central de la vida de Dai Yi" es más clara acerca de la relación entre la salud física y mental y el Qi: "Aquellos que comen cereales serán sabios y aquellos que comen Qi vivirán mucho tiempo". De hecho, este ya es un método para refinar el Qi para respirar.
En "Las Analectas", Confucio incluso señaló la relación entre la preservación de la salud y el ajuste psicológico: "Los sabios son felices en el agua y los benevolentes son felices en las montañas. Los sabios son activos y los buenos Los sabios son felices y los benevolentes son longevos". Según Dong Zhongshu explica que una persona benévola "tiene una mente libre, un corazón tranquilo, un espíritu armonioso, un deseo frugal, cosas fáciles y caminos fáciles, por eso. es omnipotente, pacífico y racional."
Se puede ver que la "benevolencia" perseguida por Confucio no es sólo un principio moral, sino también un principio que preserva la salud. La razón por la que las personas benévolas pueden vivir mucho tiempo es porque sus mentes son armoniosas y relajadas y su Qi es fluido.
Según este principio, el discípulo favorito de Confucio, Yan Yuan, debería vivir una larga vida porque “no podía rebelarse contra la humanidad durante tres meses”. Incluso en "Maestro Zhuangzi", Yan Hui ha superado a Confucio y su historia es famosa por su "olvido".
Entre todos los discípulos, él debería ser el más cercano al estándar de "los benévolos vivirán más", pero murió temprano.
Registros históricos:
El cabello de Yan Hui se volvió blanco cuando tenía veinte años y murió a los cuarenta. Confucio se sintió muy triste por su muerte y sintió que era una lástima.
Es un ejemplo muy importante. ¿Es cierto que "los benévolos viven más"? Si es así, ¿por qué Yan Hui murió tan temprano? ¡Esta pregunta debe tener respuesta!
Chen Chun registró una cita de Zhu:
La explicación dada por Zhu es que las personas benevolentes sólo viven más en teoría, pero puede que este no sea el caso en la práctica. Pero como se mencionó antes, la longevidad de las personas benevolentes es un resultado inevitable del Kung Fu, lo que significa que la longevidad no es sólo una teoría, sino una realidad. Hay una contradicción aquí. A menos que creas que la longevidad no es lo que persigue el confucianismo, puedes tener lo mejor y no importa si no lo tienes. La clave es si pueden tener una atmósfera neutral mientras estén vivos y si pueden ser honestos unos con otros.
Esta actitud es la que enfatizó Confucio: "Haz lo mejor que puedas y obedece el destino". La duración de la vida es el destino, pero la calidad de vida es una cuestión humana y hay cosas que podemos hacer para que esto suceda. Zhu citó "Las Analectas de Confucio Yongye" para explicar que "las personas nacen para ser sencillas y quienes no lo saben tienen suerte de sobrevivir". "El hombre es originalmente recto", lo que significa que la gente vive gracias a la integridad. Esta es la misma lógica que "los benevolentes viven más". Si A es, B es. Si una persona es "recta", es "sheng"; si es "benevolente", es "longevidad". Lógicamente hablando, A es una condición necesaria para B, pero no es una condición suficiente. Es decir, no solo hay una manera de obtener B, sino que C también puede obtener B.
De la misma manera, una persona puede sobrevivir y vivir mucho tiempo no sólo porque es honesta y amable, sino también porque no tiene corazón. Confucio y Zhu Zi creían que la "vida" y la "longevidad" logradas por otros medios eran sólo una casualidad, no la manera correcta.
A pesar de esta explicación, la gente todavía no se siente convencida porque muchos grandes sabios confucianos vivieron durante mucho tiempo. Por ejemplo, Confucio vivió más de 70 años, Mencio vivió más de 80 años y Xunzi incluso exageró hasta tener más de 100 años. Se puede ver que el régimen de salud confuciano sigue siendo eficaz y, de hecho, puede hacer que las personas vivan más tiempo.
Así que hay que buscar razones desde otros aspectos.
Según registros documentales, podemos ver que Yan Hui era en realidad muy lamentable:
"Las Analectas de Confucio Yong" también decía que él:
Aunque vivía muy pobre, no No me importa y "Si no puedes soportarlo, estarás preocupado y no te divertirás cuando regreses". Año tras año, su cuerpo colapsó naturalmente.
Como todos sabemos, Confucio defendió:
El propio Confucio concedía gran importancia al mantenimiento material y dietético, pero Yan Hui simplemente ignoró este punto.
De hecho, mantener una buena salud requiere no sólo nutrir la mente y el espíritu, sino también fortalecer el cuerpo, de lo contrario habrá problemas con la apariencia. De hecho, los confucianos han notado este problema desde hace mucho tiempo. El hexagrama "Yi" mencionado arriba menciona mantenerse en forma y prestar atención a la dieta y la ropa. Xun Yue de la dinastía Han concluyó:
Los puntos clave para la preservación de la salud son: apropiado y no excesivo, es decir, neutralización. La media dorada es en realidad el principio de mantener la salud. La gente debe ser neutral para poder vivir bien y por mucho tiempo.
De lo anterior podemos saber que la longevidad, el buen humor y el optimismo son muy importantes. Pero no se debe ignorar el condicionamiento dietético: comer a tiempo, acostarse y levantarse temprano, no comer alimentos en mal estado, no comer a la ligera y prestar atención a la combinación nutricional de los alimentos. Estas son razones comunes, pero a las personas les resulta difícil hacerlo porque hay demasiadas distracciones y tentaciones en la sociedad moderna que nos impiden comer bien y dormir bien.
¿Y entonces qué?
Por fin, gastar menos y descansar más. La vida es fundamentalmente estática, "la vida reside en el silencio". Siempre que entiendas un poco de sentido común en economía, podrás saber que tu energía tiene dos tipos: absorción y consumo. Cuando la absorción es mayor que el consumo, estás naturalmente sano y enérgico. Al contrario, estás enfermo y no tienes salud. En realidad, la capacidad de absorción de las personas es difícil de ejercitar y se degrada con la edad. Lo único que podemos hacer es consumir menos, descansar más, comer menos alimentos grasosos, correr sin sudar, hacer ejercicio sin cansarnos, no hacer ejercicio casual por la noche, etc. , todo para reducir el consumo.
No te dejes engañar por “la vida está en el movimiento”.
Fuera de tema, todavía quiero mencionar la filosofía. La esencia de la filosofía es la "aclaración conceptual" y la "reflexión de premisas". La clarificación y la reflexión son a menudo los conceptos y presuposiciones más básicos que tenemos en la mente. Sólo así no podremos dejarnos llevar por diversas opiniones maravillosas del mundo exterior. Por la salud, por el deporte, por el ejercicio e incluso por la vida, espero seguir reflexionando para finalmente conseguir una solución definitiva. Los compañeros de viaje también son bienvenidos a discutir e intercambiar juntos.