¿Sufres de estreñimiento y aún no puedes solucionarlo? Pruebe estos métodos que enseña la medicina china.

Creo que muchas personas experimentarán estreñimiento en su vida diaria. El estreñimiento es la dificultad para evacuar o defecar. Si se esfuerza para defecar, provocará fisura anal, dolor desgarrante y sangre en las heces. Cuando las heces son líquidas, se puede expulsar una pequeña cantidad de heces, pero siempre se siente bloqueada y el ano arde y duele.

¿El estreñimiento es un laxante?

Si tienes estreñimiento en la vida diaria, puedes comprar algunos laxantes, ya que los síntomas pueden aliviarse hasta cierto punto después de tomar laxantes. Pero si continúas usando laxantes, el estreñimiento será cada vez más grave. El estreñimiento es difícil de curar con un solo medicamento. Para tratar el estreñimiento, la medicina tradicional china tiene una prescripción integral que ataca y nutre. El efecto real es realmente bueno.

Tratamiento del estreñimiento con medicina tradicional china

El tratamiento del estreñimiento con medicina tradicional china requiere diferenciación y tratamiento del síndrome de la MTC, y medicación según el tipo de síndrome. Por ejemplo, algunas personas con defecación poco frecuente pueden utilizar fármacos reguladores del Qi, como nardo, cyperus rotundus y Dadupi, cuando no pueden defecar. Pero si se trata de estreñimiento crónico, si eres demasiado vago para hablar y tienes gases, es probable que el estreñimiento sea causado por una deficiencia de Qi. En este momento, puede utilizar algunos medicamentos tonificantes del Qi para regular su condición.

Cuidados diarios para prevenir el estreñimiento

Muchas personas pueden pensar que el estreñimiento es causado por el calor interno. Sin embargo, enojarse es una causa importante de estreñimiento. Beber demasiado alcohol y comer demasiados alimentos ricos en grasas o aceites puede provocar estancamiento de gases, estreñimiento y dificultad para defecar. De hecho, además de ser fácil enfadarse, hay muchos motivos que pueden provocar estreñimiento: algunas personas suelen beber muy poca agua, rara vez comen verduras y frutas, o comen mucha comida picante. Esto puede provocar heces secas y estreñimiento. El estreñimiento puede parecer algo insignificante, pero en realidad es muy doloroso. El sufrimiento del paciente también afectó su salud física y mental. La medicina tradicional china hace hincapié en la prevención previa a la enfermedad y en la prevención del estreñimiento. Puedes probar el siguiente método.

Coma cereales: la fibra dietética contenida en los cereales puede promover la función gastrointestinal, reducir el tiempo de estancamiento de la defecación en el tracto gastrointestinal y permitir que se excrete del cuerpo lo antes posible.

Bebe más agua: La forma correcta de tratar el estreñimiento de forma inmediata es beber agua. Beber no menos de 500 ml de agua a la vez puede aumentar rápidamente la peristalsis intestinal y favorecer la digestión.

Coma más verduras y frutas frescas: coma más frutas frescas como melocotones, albaricoques, manzanas, melones, maíz y naranjas, y verduras y frutas como lechuga, brócoli, hortalizas de hoja, artemisa y lechuga. Coma frijoles con moderación y no utilice ingredientes demasiado delicados. En invierno, si bebe alcohol o come alimentos picantes y calientes, como carne de res, cordero y ternera, es muy fácil provocar estreñimiento. Puede comer rábanos con moderación.

Desarrollar buenos hábitos de defecación: En general, es beneficioso desarrollar el hábito de defecar por la mañana. Si no puede asegurarse de defecar a tiempo por la mañana, considere comer una pera 20 minutos después de la cena del día anterior. Las peras contienen vitaminas y potasio, que pueden limpiar los intestinos y el estómago, limpiar los riñones, promover la digestión y absorción de nutrientes y acelerar la eliminación completa de los "desechos". Utilice un baño en cuclillas todas las mañanas y considere gradualmente cómo se siente al orinar. Si las cosas siguen así, tendrá el hábito de defecar de forma regular.

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