¿Cuáles son las precauciones después del parto?
Muchas personas pueden estar muy felices después de enterarse de que están embarazadas y esperan con ansias la llegada de esta pequeña vida. Sin embargo, los primeros tres meses de embarazo son muy críticos para las mujeres embarazadas. Si sabes que estás embarazada, ¿a qué debemos prestar atención? Eventualmente, el cuerpo de la mujer puede provocar un aborto espontáneo. Entonces, ¿a qué cosas debemos prestar atención después del parto? ¿A qué debo prestar atención después de dar a luz?
1. Descanse lo suficiente
Después de un aborto espontáneo, si el cuerpo está débil, descanse durante al menos 2 semanas o 1 mes según sea necesario. Dentro de 1 mes, evite realizar trabajos físicos pesados, que fácilmente pueden causar prolapso uterino, evite entrar en agua fría y preste atención a mantenerse caliente y frío para evitar reducir la resistencia e inducir otras enfermedades.
2. Mantenga la vulva limpia
Después del aborto espontáneo, el endometrio de la mujer se daña y las partes privadas de la mujer sangran. Su capacidad antibacteriana es débil y es probable que se produzca una infección retrógrada, lo que provoca inflamación ginecológica. . Por lo tanto, debemos prestar atención a mantener la vulva limpia, lavar la vulva con agua tibia todos los días y cambiar la ropa interior y las toallas sanitarias con frecuencia. Lo mejor es bañarse y lavarse el cabello después de 1 semana. ducharse en lugar de bañarse para evitar que las aguas residuales entren en las partes íntimas femeninas y causen infecciones.
3. Evite las relaciones sexuales prematuras
La vida sexual está prohibida dentro de 1 mes después del aborto espontáneo, porque el útero no se ha recuperado por completo y el cuello uterino tardará algún tiempo en abrirse y completamente cerrado; las relaciones sexuales tempranas pueden causar fácilmente infección uterina y endometritis; también pueden causar daño al endometrio y causar infertilidad;
4. Busque atención médica de inmediato si se produce alguna anomalía.
Un pequeño sangrado de la parte íntima femenina dentro de los 10 días posteriores al aborto espontáneo es normal si se acompaña de dolor abdominal, fiebre, etc. La cantidad de sangrado de las partes íntimas femeninas es mayor que el flujo menstrual, o el sangrado dura 2 semanas y debe acudir al hospital para recibir tratamiento a tiempo.
5. Preste atención a la anticoncepción.
Se debe prestar atención a la anticoncepción después del parto. Generalmente, después de un aborto espontáneo, los ovarios pueden reanudar la ovulación en unos 22 días. Si no utilizas anticonceptivos, pronto volverás a quedar embarazada. El embarazo en este momento presenta mayores riesgos tanto para las mujeres como para los fetos, porque el útero tiene una función de memoria. Si no se restaura bien, el embarazo puede ocurrir demasiado pronto y puede ocurrir un aborto espontáneo o un embarazo ectópico. Por eso, para quienes quieran tener hijos, se recomienda esperar seis meses antes de quedar embarazada.
6. Complementar la nutrición
Después de un aborto espontáneo, es necesario complementar la nutrición y consumir más alimentos ricos en proteínas y vitaminas para ayudar al organismo a recuperarse lo más rápido posible. Son adecuados los huevos, la leche, la sopa de pescado, el pollo con huesos negros, la sopa de huesos y la carne magra de cerdo. Evite comer alimentos fríos, grasosos y picantes para evitar irritar los intestinos y provocar indigestión. Puedes tomar algunas sopas y comidas medicadas bajo la supervisión de un médico.
7. Presta atención a tu dieta
1. Dentro del medio mes posterior al aborto artificial, se debe suministrar proteína entre 1,5 y 2 gramos por kilogramo de peso corporal. Por lo tanto, puede comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos derivados de frijoles.
2. Debido a que el cuerpo es débil y propenso a sudar, es aconsejable reponer agua en pequeñas cantidades y varias veces. El sudor excreta más vitaminas hidrosolubles, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, debes comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayuda a prevenir el estreñimiento.
3. Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a aproximadamente 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar comer alimentos irritantes, como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de los órganos sexuales y aumentar el flujo menstrual. Evite también comer alimentos fríos como cangrejos, caracoles y almejas de río.