Las funciones y efectos del tempeh y cómo comer tempeh.

Tempeh es una medicina tradicional china y un alimento fermentado. Es una sustancia granular negra que se obtiene fermentando semillas de soja maduras. Tiene muchas funciones, como aliviar la superficie, eliminar problemas y aliviar los pulmones. Es un medicamento de uso común para tratar el intercambio de frío y calor en el cuerpo humano.

La siguiente es una introducción detallada a las funciones y efectos del tempeh, que te ayudará a saber más sobre el tempeh y cómo comerlo.

Las funciones y efectos del tempeh 1 para complementar la nutrición

Suplementar nutrientes y favorecer la digestión son las funciones más importantes del tempeh, porque los sombreros de bambú son solo un alimento con alto valor nutricional. Es rico en proteínas vegetales, grandes cantidades de carbohidratos, variedad de vitaminas y minerales y algunas enzimas activas. Una vez que el cuerpo humano absorbe estas sustancias, pueden mantener el metabolismo normal y mejorar la digestión gastrointestinal.

2. Prevención de enfermedades y resistencia

El tempeh ligero no solo puede complementar y enriquecer la nutrición del cuerpo humano, sino también mantener el equilibrio de la flora intestinal y prevenir la inflamación intestinal. En comparación con la salud intestinal humana, el consumo regular también puede purificar la sangre, prevenir el aumento de la presión arterial y los lípidos en la sangre, ralentizar el envejecimiento humano, mejorar la función de desintoxicación del hígado humano y mejorar la resistencia del cuerpo humano a las enfermedades.

1. Cómo comer sopa de tofu.

El tempeh ligero se puede mezclar con tofu para hacer sopa. Al hacerlo es necesario preparar 500 gramos de tofu, cortarlo en trozos y preparar 20 gramos de cebollas verdes, cortar en trozos y preparar 15 gramos de tempeh ligero. Ponga el tofu en la olla y fría hasta que la superficie esté ligeramente dorada, agregue la soja negra clara lavada, luego agregue una cantidad adecuada de agua a la cebolla verde picada y cocine juntos durante 20 minutos.

2.Pato guisado con tempeh ligero

El tempeh ligero también se puede guisar con carne de pato. Al guisar, lave y pique la carne de pato fresca preparada y luego blanqueela en agua hirviendo durante dos minutos. Después de quitar la espuma, sáquela, póngala en una olla sopera, agregue una cantidad adecuada de cebolla verde picada y jengibre, agregue vino de arroz a la salsa ligera de frijoles negros preparada y cocine a fuego lento con sal comestible hasta que la carne de pato esté suave y licitación. Después de mezclarlo está listo para consumir.

Hoy me gustaría presentarte algunos conocimientos relacionados con el tempeh, para que puedas entender las funciones y funciones del tempeh y cómo comerlo. Cuando sea necesario en el futuro, puede comer tempeh de acuerdo con el método correcto presentado anteriormente. Después de comer, tendrá efectos terapéuticos particularmente buenos.