¿Qué significa yoga?
El yoga se originó en las estribaciones del Himalaya, en el norte de la India, y es una de las seis principales escuelas filosóficas de la antigua India. Explora los principios y métodos de "la unidad de Brahman y el yo". Los registros del yoga aparecieron por primera vez en los Vedas de la India. Alrededor del año 300 a. C., Patanjali, el antepasado del yoga, explicó en el "Yoga Sutra" los cursos de formación para hacer que el cuerpo esté sano y enérgico.
Este plan de estudios es sistemático y estandarizado, y constituye la base de la práctica del yoga contemporánea. Los principios filosóficos propuestos por Patanjali se consideran hitos en el campo espiritual del yoga. Sobre esta base, el yoga indio realmente tomó forma y la práctica del yoga se definió oficialmente como un sistema completo de ocho ramas.
Frases de yoga:
1. Si las personas quieren comprender el proceso del yoga y desarrollar todo su potencial, practicar las reglas de las asanas en yoga es absolutamente necesario.
2. Para aquellos que quieran abandonar temporalmente la tensa vida urbana pero no puedan trasladarse a un ambiente más relajante, Lazar recomienda el yoga.
3. Aprende yoga o Taekwondo cuando tengas tiempo. El primero te permite relajarte, el segundo te permite defenderte.
4. Mientras disfrutes de la sensación del yoga, no intentes realizar movimientos difíciles ni enfatizar demasiado la flexibilidad, lo que incomodará tu cuerpo. Las acciones simples también tienen muchos beneficios.
5. El yoga de ritmo antiguo es una combinación perfecta del ritmo corporal de la danza clásica china y el estilo de yoga. Los practicantes se sienten vívidos y sistemáticos durante la práctica.