¿Qué puedo comer después de dar a luz a un bebé sin leche?

La leche materna es el alimento del bebé. Cómo comer en el segundo mes y qué comer para producir más leche son temas que preocupan mucho a muchas madres primerizas. Un principio: la sopa y el agua son indispensables para la dieta durante el encierro. Pero no bebas sopa demasiado grasosa, porque no sólo no aumentará la producción de leche, sino que también provocará indigestión y arrancará las solapas de la leche.

Entonces, ¿cómo comer durante el confinamiento? ¿Aumentará la leche?

1. Sopa de carpa cruciana.

Lo que más bebo este mes es sopa de carpa cruciana. Puedes agregar rábano blanco o tofu blanco según tu preferencia. Esta sopa de carpa cruciana no es grasosa y está deliciosa. Beber más sopa de carpa cruciana es muy beneficioso para la secreción de leche materna. Si un día me quedo sin leche, inmediatamente beberé unos cuantos tazones más de sopa de carpa cruciana. Dos horas después, la leche llegó enseguida.

2. Costillas y sopa de melón de invierno.

Relativamente hablando, la sopa de costilla de cerdo quedará un poco grasosa. Pero podemos darte una manera. Deje que la sopa de costilla de cerdo guisada se enfríe, luego la grasa de la sopa se solidificará y flotará sobre la sopa, luego retire parte de la grasa solidificada, dejando una pequeña parte. Finalmente, caliéntalo nuevamente para derretir el aceite restante y ¡listo para beber! ¡No es tan grasoso y aún produce leche!

3. Sopa de azucena y pollo con hueso negro.

A menudo bebo sopa de pollo con huesos negros y pongo un poco de azucena durante el periodo de encierro. El lirio de día es un alimento que repone el qi y la sangre y tiene el efecto de promover la lactancia.

4. También puedes beber más papilla para nutrir tu estómago durante el confinamiento.

Por ejemplo, gachas de carne magra con verduras, gachas de calabaza, etc. Las gachas de carnes magras y verduras, con un poco de sal, son sabrosas y son un buen alimento para nutrir la leche del estómago durante el segundo mes.

Nota: No bebas solo caldo, no comas frutas y verduras, asegúrate de mezclar carne y verduras. Lo más importante durante el confinamiento es una alimentación equilibrada. Puede consultar la lista de comidas a continuación para comer. Aumentar adecuadamente la ingesta de pescado, carne, huevos, leche, soja, frutas y verduras.