¿Cuáles son los beneficios de comer baya de goji cruda?
Beneficios de comer wolfberry
1. Nutrición para los riñones: Wolfberry tiene un fuerte efecto nutritivo para los riñones y el yin, y puede ser un buen tratamiento para el dolor de cintura y rodillas causado por la deficiencia de yin en los riñones. . Lycium barbarum no solo puede nutrir el hígado y los riñones, sino también la sangre y puede tratar la anemia, la clorosis y la tensión.
2. Pérdida de sangre del hígado y los riñones: para tratar los mareos, tinnitus, olvidos y encanecimiento prematuro del cabello causado por la pérdida de sangre del hígado y los riñones. Generalmente se usa con Polygonum multiflorum y Yingzi para el cabello negro.
3. Nutre el hígado y mejora la vista: Comer baya de goji puede nutrir el hígado y mejorar la vista. Es mejor comerlo junto con crisantemo para tratar la ceguera causada por la deficiencia de yin del hígado y los riñones.
Beneficios de comer baya de goji cruda.
Comer baya de goji cruda no es tóxico y se puede comer cruda, pero la baya de goji es algo nutritivo. Comer demasiado puede afectar la digestión y absorción del cuerpo y fácilmente conducir a una sobrenutrición.
Lycium barbarum contiene polisacárido de wolfberry, betaína, atropina, escopolamina, caroteno, juglan, niacina, vitamina B1 y una variedad de aminoácidos. Comer baya de goji cruda puede mejorar la función inmune no específica del cuerpo y también inhibir el crecimiento y la mutación de las células tumorales.
El efecto de comer wolfberry no es obvio, porque wolfberry tiene un efecto nutritivo. La medicina tradicional china tiene el efecto de nutrir el hígado, nutrir la sangre, calmar los nervios, humedecer los pulmones y aliviar la tos, pero sí. no tiene efecto de pérdida de peso.
Desventajas de comer baya de goji cruda
Comer demasiada baya de goji cruda puede hacer que las personas con deficiencia de yin renal se enojen. Wolfberry tiene un sabor dulce y suave. Si lo usas demasiado, te enojarás fácilmente. Especialmente si lo comes crudo, debes reducir la cantidad.
Cómo comer baya de goji cruda
Al comer baya de goji cruda, puedes masticarla directamente, lo que es beneficioso para el efecto de salud de la baya de goji. Pero al masticar wolfberry, es mejor reducir la ingesta a la mitad, de lo contrario es fácil volverse demasiado nutritivo.
Lo mejor es comer baya de goji cruda por la mañana, porque es un buen momento para nutrir los riñones. Comer baya de goji en este momento puede nutrir los riñones y también se puede comer por la tarde, lo que puede reponer muy bien el cuerpo. Durante este tiempo, el cuerpo puede absorber mejor los nutrientes de la baya de goji. Cómelo 30 minutos antes de acostarte por la noche para ayudar a mejorar tu sueño.
Las bayas de goji se pueden consumir crudas o cocidas sin ningún efecto adverso, y desde el punto de vista nutricional, comer bayas de goji crudas es más importante, pero no se pueden consumir en exceso.