Cómo hacer leche y huevos

Todo el mundo debería tener siempre huevos en el frigorífico porque no sólo saben muy bien, sino que hay muchas formas de prepararlos. Se pueden utilizar no sólo para cocinar sino también para postres. La mejor forma de conservar el sabor original de los huevos es hacer natillas de huevo. Al hacer natillas de huevo, también puedes agregar diferentes ingredientes según tu gusto. Mucha gente opta por poner leche en los huevos para hacer natillas. Entonces, ¿cómo hacer natillas?

Primero, cocemos los huevos al vapor con leche

Ingredientes: 120 ml de leche, 1 huevo, 10 gramos de azúcar.

Preparación: Preparar los ingredientes, batir los huevos, verter lentamente la leche en el líquido del huevo, filtrarlo en un bol pequeño, envolverlo en film transparente y cocinar al vapor en una olla. Después de que el agua hierva, cocine al vapor durante 8 minutos.

En segundo lugar, nutrición dietética

1. Huevos: Los huevos son ricos en proteínas, grasas, vitaminas, hierro, calcio, potasio y otros minerales que el cuerpo humano necesita. en la naturaleza, la mejor proteína, que puede reparar el daño del tejido hepático, también es rica en DHA, lecitina y proteína de yema de huevo, que es beneficiosa para el desarrollo del sistema nervioso y del cuerpo, puede fortalecer el cerebro, mejorar la memoria y promover la memoria. la regeneración de las células del hígado; los huevos contienen más vitamina B y otros oligoelementos que pueden descomponer y oxidar los carcinógenos en el cuerpo humano y tienen efectos anticancerígenos. Los huevos son de sabor dulce y de naturaleza tranquila, tienen el efecto de nutrir el corazón y calmar el corazón; nervios, nutrir la sangre, nutrir el yin y humedecer la sequedad.

2. Leche: La leche es rica en proteínas, vitaminas y minerales como calcio, potasio, magnesio, etc., que pueden prevenir la sequedad y la opacidad de la piel y dejarla clara y brillante; Además complementa abundante calcio y es apto para personas con deficiencia severa de calcio, niños, ancianos, irritables, ciegos y mujeres con alta presión laboral. La leche tiene un sabor dulce, plano y ligeramente frío, y entra al corazón, los pulmones y el estómago. Tiene los efectos de nutrir los pulmones y el estómago, promover los fluidos corporales y humedecer los intestinos.

En tercer lugar, las recetas son similares.

1. Huevos: No hierva los huevos con azúcar; comerlos con sacarina y azúcar moreno será tóxico; comerlos con gansos dañará el bazo y el estómago; comerlos con carne de conejo y caquis provocará diarrea; y no son aptos para comer con tortugas de caparazón blando, carpas, leche de soja y té para comer juntos.

2. Leche: No se debe consumir leche con jugo, vinagre, vino blanco, sopa de arroz, puerros y coliflor, aproximadamente 1 hora antes y después de beber leche cruda; El pescado provocará intoxicación.