Sentido común de la vida

Normas sobre la alimentación

1. Al comer barbacoa con desintoxicación de limón, si la carne se coloca directamente sobre la parrilla, además de asarla bien, la ¡La parte quemada también debe desecharse para evitar carcinógenos ingeridos! Antes de comer, recuerda agregar jugo de limón fresco. ¡Además de añadir sabor, la vitC del limón también tiene efectos desintoxicantes! 2. Los niños beben agua azucarada para prevenir el estreñimiento. Los niños en casa tienden a tener malos hábitos de ser quisquillosos con la comida, lo que a menudo provoca estreñimiento abdominal. No utilice una cucharada plana de azúcar moreno, sino mezcle 100 cc de agua tibia, revuelva uniformemente, deje que el niño la beba lentamente y luego masajee suavemente en el sentido de las agujas del reloj, como si se frotara el vientre. ¡Pronto el niño podrá defecar sin problemas! 3. La pasta de dientes limpia las uvas de forma más limpia. Al comer uvas, primero corte las raíces con unas tijeras para mantener las partículas intactas y sumérjalas en agua salada diluida para lograr un efecto de esterilización. Después de lavarme la cara, todavía queda una película blanca. Puedes exprimir un poco de pasta de dientes, poner las uvas en la palma de tu mano, frotarlas suavemente y enjuagarlas con agua ¡Quedarán completamente cristalinas y te sentirás más a gusto! 4. El azúcar moreno puede curar los loquios menstruales. Cuando llega la menstruación, dos días antes de que termine, puedes remojar media libra de azúcar moreno (también conocida como panela) en agua hirviendo (ya sea fría o caliente). ¡Beber té puede eliminar los loquios del útero! ¡Es el método de atención médica más sencillo para las mujeres!

Cuidado de las flores

1. Agregar vinagre blanco al agua limpia puede prolongar la vida de las flores en el caluroso verano. Las flores tienden a marchitarse fácilmente después de ser compradas. A diferencia de agregar unas gotas de vinagre blanco o lejía al agua, podar la parte inferior de las ramas de las flores puede prolongar la vida de las flores. 2. Consejos para alargar la vida de las flores Las flores son hermosas, pero su vida útil es limitada. Hay algunos trucos que puedes utilizar para aumentar la vida de tus flores. (1) Utilice un cuchillo para cortar la parte inferior de la flor en bisel. (2) Agregue Sprite al agua de cultivo de flores. (3) Sólo se puede añadir Sprite, no otros refrescos.

Edita títulos de párrafos relevantes.

Cabeza

1. Cuando tengas dolor de cabeza o mareos, puedes aplicar pasta de dientes en las sienes, porque la pasta de dientes contiene mentol y aceite de clavo, que pueden aliviar el dolor. 2. Cuando tenga dolor de cabeza, muela las manzanas hasta convertirlas en puré y aplíquelas sobre una gasa en el área del dolor de cabeza para aliviar los síntomas.

Zona bucal

1. Si tienes los dientes amarillos, puedes masticar cacahuetes y meterlos en la boca y cepillarte los dientes durante tres minutos. 2. Coma algo con un olor peculiar, como ajo, tofu apestoso o simplemente unos pocos cacahuetes. 3. Si hay una pequeña zona de daño en la piel o quemaduras, aplique inmediatamente un poco de pasta de dientes para detener el sangrado y aliviar el dolor. 4. Si hay úlceras en la boca, aplique vitamina C, y la úlcera básicamente desaparecerá; curado después de que se disuelva. 5. Si comes comida picante y crees que te va a matar, ponte un poco de sal en la boca, mantenla en la boca y enjuágate la boca, y dejará de ser picante.

Ojos

1. Cuando mires las gotas para los ojos, abre ligeramente la boca para que tus ojos no parpadeen. 2. Casi no hay polvo en tus ojos. Cierra los ojos y tose fuerte un par de veces y el polvo saldrá solo.

Nariz

1. Después de lavarte la cara, sumerge los dedos en un poco de sal fina y masajea suavemente ambos lados de la nariz, luego enjuaga con agua para eliminar los puntos negros y los poros. también se hará más pequeño. 2. El masaje lateral puede tratar la congestión nasal. Acuéstese con el tapón nasal izquierdo mirando hacia la derecha y el tapón nasal derecho mirando hacia la izquierda. Pellizque su nariz con los dedos índice y medio y masajee el punto Xiangying en ambos lados del puente de la nariz durante 1-2 minutos. Se eliminará la congestión nasal.

Garganta

1. Si la garganta y las encías están inflamadas, corta la sandía en trozos pequeños y añade sal para comer por la noche. Recuerda que debe ser por la noche, cuando los síntomas disminuirán y estarás bien al día siguiente. 2. Bebe vinagre cuando eructes, tendrá efecto inmediato. 3. Trate la tos, especialmente la tos seca. Antes de acostarse por la noche, sofreír los huevos con aceite puro, agregar un poco más de aceite, no agregar ningún condimento y mantenerlos calientes.

Hábitos incorrectos de fitness y pérdida de peso

1. El patrón de ejercicio sigue siendo el mismo.

Si no cambia sus patrones de ejercicio durante muchos años, es fácil tensar los músculos que ejercita regularmente, mientras que los músculos que no se ejercitan se ignoran. Si las cosas siguen así, es probable que el cuerpo se desarrolle desproporcionadamente. Y desde un punto de vista psicológico, cambiar la forma en que hace ejercicio regularmente no solo proporcionará mejores efectos, sino que también lo hará más fresco y más fácil de seguir.

2. Madaha en el gimnasio

Es mejor preparar zapatos especiales de fitness con suela blanda o calcetines gruesos de algodón, porque las alfombras húmedas del gimnasio pueden ocultar y reproducir bacterias fácilmente, como las de los atletas. Esguinces de pies y plantas, verrugas, etc. Asimismo, se encuentran disponibles zapatillas en los vestuarios y piscina. Aunque todos están esterilizados, lo más seguro es que los uses tú mismo.

Aumentar de peso

Si de repente aumentas 5 libras, debes sentirte cansado con más facilidad que antes. Cada movimiento que haces utiliza este exceso de grasa. El sobrepeso también aumenta la carga y el estrés sobre el corazón.

Además del ejercicio regular, también debemos prestar atención a una alimentación saludable y comer menos comida chatarra. Porque cada libra de grasa que pierdas reducirá una libra extra de carga en tu cuerpo.

4. Malentendido sobre la "dieta alta en proteínas"

Un concepto popular de pérdida de peso es que las proteínas permanecerán en el cuerpo durante mucho tiempo después de mezclarse con carbohidratos. Si solo tomas una pastilla, reducirás el tiempo que permanece en el cuerpo y se absorbe, logrando así el efecto de pérdida de peso. Todo el mundo sabe que los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo. Si faltan, puede producirse fatiga y deshidratación. También son indispensables las verduras y frutas ricas en vitaminas y fibra. No importa cómo pierdas peso, debes asegurarte de que tu ingesta diaria de cereales, verduras y frutas represente más del 55% de tu ingesta total.

5. Peso inestable

Es un buen hábito medir tu peso todos los días, pero ¿por qué tu peso siempre cambia sin motivo? Resulta que los cambios en el agua corporal hacen que el peso aumente o disminuya de 1 a 3 kilogramos por día. Tal vez subiste dos libras debido a esa taza de té que acabas de beber. Por tanto, es más exacto fijar el peso medido cada mañana después de levantarse sin comer.

6. Ejercicio excesivo

En lugar de hacer ejercicio a lo loco una vez al mes o unos meses, es mejor dedicar 5 minutos a hacer ejercicio todos los días. El deseo de perder peso es comprensible, pero tu cuerpo también necesita tiempo para adaptarse y adaptarse. La clave no es cuánto ejercicio haces. Si quieres tener una forma corporal perfecta, debes ceñirte a ella. Y el ejercicio excesivo también puede provocar daño muscular.

Edita otros hábitos incorrectos relacionados con la salud en este párrafo.

1. El cuerpo está siempre en estado de escasez de agua.

Una ligera falta de agua en el cuerpo provocará fatiga, porque el flujo sanguíneo se reduce cuando hay falta de agua. En este momento, el corazón tiene que aumentar el número y la intensidad de los latidos para asegurar los adecuados. suministro de sangre. Por lo tanto, no esperes a tener sed para beber agua, porque cuando tienes sed, tu cuerpo ya ha perdido entre un 2% y un 3% de agua. También conviene beber más sopa al comer, o comer algunas frutas y verduras con alto contenido de agua, y asegurar la ingesta de 8 a 9 vasos de agua al día.

2. Ha pasado mucho tiempo desde que me hice un examen físico completo.

Muchas enfermedades no son obvias en las primeras etapas. Los exámenes físicos anuales regulares pueden ayudar a detectarlas tempranamente. tratarlos a tiempo. Las recomendaciones de los médicos son: un examen pélvico, una prueba de secreción, un examen clínico de los senos y pruebas de ETS al menos una vez al año; un control de la presión arterial y un examen de la piel al menos cada dos años y un examen de colesterol y de la vista al menos cada cinco años; .

3. No sé cómo hablar con el médico

Saber cómo hablar con el médico puede ayudarlo a comprender su condición más rápido. Por ejemplo, si tienes dolores de cabeza frecuentes, además de registrar cuándo comenzaron y cuánto duraron, también debes intentar registrar los cambios recientes en la temperatura corporal y si el ciclo menstrual es normal. Cuanta más información proporcione, mejor podrá el médico diagnosticar su enfermedad.

4. No preocuparse por la salud dental

La salud dental es uno de los signos de la civilización general de la sociedad. Quizás nunca hayas tenido problemas con tus dientes o tengas miedo de ir al dentista debido a una "experiencia horrible". Pero pase lo que pase, asegúrate de hacerte un chequeo dental y al menos una limpieza dental cada año. Tener dientes blancos y sanos puede hacer que su sonrisa sea más brillante.

5. Los bonitos errores de los tacones altos

Los tacones altos han sido favorecidos por las mujeres desde su llegada. Los tacones altos con un tacón de más de 7 cm desplazarán naturalmente el centro de gravedad hacia adelante, ejerciendo presión sobre las articulaciones de las rodillas. Los estudios han encontrado que la presión excesiva sobre las rodillas es una de las causas directas de la artritis. Además, si se concentra demasiado peso corporal en las palmas de los pies delanteros, las falanges se volverán más gruesas debido a la sobrecarga. Se ha demostrado científicamente que los tacones altos también son responsables de la deformación del tendón de Aquiles y de la columna. Según las estadísticas, el 62% de las mujeres británicas a las que les gusta usar tacones altos padecen las enfermedades mencionadas en diversos grados.

6. La respiración es demasiado superficial

La gente suele respirar de forma demasiado superficial. De esta forma, el contenido de oxígeno en los vasos sanguíneos es menor que el de dióxido de carbono, por lo que la gente se sentirá cansada. Si no hay suficiente oxígeno en la sangre, la frecuencia cardíaca aumentará y la presión arterial aumentará. Esto es muy malo para la salud de las personas. Es necesario respirar profundamente varias veces al día.

7. Cepillarse los dientes con agua fría durante mucho tiempo.

Los datos muestran que los dientes humanos son más adecuados para una temperatura de 35 ~ 36,5 ℃. Si se utiliza con frecuencia agua fría para estimular los dientes, se producirá sangrado de encías, espasmos pulpares u otras enfermedades dentales. La vida media de los dientes es 10 años menor que la de los humanos. La razón fundamental es la costumbre de "cepillarse los dientes con agua fría".

8. Olvidé cambiar tu cepillo de dientes

Las cerdas de un cepillo de dientes que ha estado en uso durante demasiado tiempo se deforman, lo que no solo no puede limpiar eficazmente los dientes, sino que a menudo pincha. las encías. La vida útil máxima de un cepillo de dientes es de medio año y los dentistas recomiendan cambiarlo cada tres meses.

9. Descuidar el seguro médico

Las mujeres entre 20 y 35 años generalmente gozan de buena salud y tienden a ignorar el seguro médico. Y una vez que ocurre una emergencia aquí, es difícil afrontarla. Por eso es especialmente importante planificar con antelación. Se recomienda elegir seguros de vida de protección pura con primas más bajas, como seguros de hospitalización, seguros contra el cáncer, etc. La cantidad asegurada representa de 7 a 10 veces los ingresos anuales y el gasto total en primas representa aproximadamente 1/10 de los ingresos.

10. Lávate las manos sólo antes de comer.

Muchos expertos creen que la forma más eficaz de reducir las enfermedades es lavarse las manos con frecuencia. Obviamente, lavarse las manos antes de comer no es suficiente. Lávese las manos con frecuencia después de ir al baño, estornudar, toser, limpiarse la nariz y acariciar animales pequeños.

11. Colchón "individual"

A menudo cambiamos las sábanas y las fundas de las almohadas, pero es fácil pasar por alto la limpieza del colchón. Limpia tu colchón una vez al trimestre y sécalo al menos 2 horas al año. El colchón estaba sucio. Limpiar con agua y jabón, no utilizar gasolina ni detergente. Y cada seis meses de uso se deben cambiar las posiciones delantera y trasera del colchón.

12. Las conductoras con mal carácter en días especiales

El período menstrual femenino también puede afectar la seguridad en la conducción. Porque las mujeres que menstrúan están más irritables de lo habitual. Conducir requiere estar sentado durante largos periodos de tiempo y concentrarse, lo que hace que los efectos fisiológicos sean más severos. En este momento, debe comer más alimentos ricos en hierro, poner música relajante en el automóvil, mantenerse abrigado y evitar conducir durante períodos prolongados. Si la reacción es realmente intensa, primero despídete del asiento del conductor.

13. Ignorar el desayuno

Algunas personas se saltan el desayuno porque no sienten hambre al levantarse por la mañana. Este también es un muy mal hábito. El principio dietético científico debería ser: desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo. Por eso el desayuno no sólo debe ser comido, sino también rico.

Estoy acostumbrada a cruzar las piernas.

Recientemente, los médicos estadounidenses lanzaron una campaña para “dejar que las mujeres bajen las piernas por un día”. La razón es que demasiadas mujeres profesionales que permanecen sentadas durante largos períodos de tiempo sufren diversos grados de dolor lumbar, y la causa directa es el mal hábito de cruzar las piernas. Según el estudio, cruzar las piernas durante mucho tiempo puede provocar fácilmente una joroba, lo que provoca una distribución desigual de la presión en las vértebras lumbares y torácicas. Si las cosas continúan así, inevitablemente se comprimirán los nervios espinales y cruzar las piernas también dificultará la circulación sanguínea en las piernas, provocando venas varicosas en las piernas. ¡Así que baja las piernas ahora!

15. Tomar medicamentos con bebidas

Hace tiempo que sabemos que el té no se puede utilizar para tomar medicamentos porque los elementos químicos del té pueden afectar la eficacia del medicamento. De hecho, las bebidas también tienen el mismo problema, como el zumo de uva, la cola y el café. La mejor forma de tomar el medicamento es con agua hervida a temperatura moderada.

16. Acude directamente al mostrador a probar los cosméticos.

Cientos de personas han probado el labial en el mostrador de cosmética. Si no prestas atención al probarlo, puedes enfermarte. Ya sea lápiz labial, sombra de ojos, rímel, etc. , es más seguro probarlo en el dorso de la mano y la muñeca.

17. No sabía sobre el ácido fólico

El ácido fólico es una vitamina muy importante para la formación del tubo neural fetal. Antes de que las mujeres en edad fértil decidan tener hijos, deben tomar una cantidad adecuada de ácido fólico, preferiblemente 400 mg al día, 600 mg para mujeres embarazadas y 500 mg para mujeres lactantes. Las verduras, las legumbres, el zumo de naranja y los frutos secos son naturalmente ricos en ácido fólico.

18. El daño del perfume a la belleza

Los componentes químicos como el aceite de sándalo, el almizcle, el aroma de limón y el alcohol del perfume pueden descomponer las sustancias nocivas con el sol, provocando quemaduras en la piel. Erupción o incluso inflamación. Entonces, cuando rocíes perfume, trata de evitar rociar demasiado directamente sobre tu piel. También puede ser muy fragante cuando lo rocías sobre la ropa.

Edita los hábitos incorrectos relacionados con el trabajo emocional en este párrafo

1. No me he reído en mucho tiempo

La competencia feroz llena la vida moderna. Y la risa es la forma más natural y eficaz de aliviar el estrés. Hace diez años, los científicos descubrieron que el cuerpo humano produce más de 3.000 células cancerosas cada día y que hay 5 mil millones de "células asesinas" que pueden eliminar las células cancerosas a tiempo. La cantidad de células asesinas en el cuerpo de las personas que acaban de terminar de reír aumentará significativamente. Este es realmente un beneficio significativo de "reír".

2. Ambiente frío de oficina

La presión del trabajo en sí es suficiente para poner nerviosa a la gente. Si no te llevas bien con un colega o incluso te conviertes en un enemigo mortal, el ambiente de la oficina se volverá aún más deprimente.

En lugar de perder tiempo menospreciándose mutuamente, siéntense y trabajen para enderezar la relación. Un ambiente de trabajo armonioso no sólo lo hace sentir cómodo, sino que también mejora la eficiencia del trabajo.

3. No te des la oportunidad de emocionarte.

Desde la perspectiva de la salud mental, la acumulación de ira a largo plazo afectará la salud física y mental. Si la ira no se resuelve durante mucho tiempo, es posible que usted se deprima. Una mujer que sabe perder los estribos y desahogar adecuadamente su insatisfacción es una mujer mentalmente madura y sana. Los sentimientos de alegría, ira, tristeza y alegría son la naturaleza humana. No hay razón para obligarse a controlar sus emociones, ignorar o incluso negar sus sentimientos. La clave es encontrar el canal correcto.

4. Trabajar todo el día sin descansar

Trabajar en un trabajo durante mucho tiempo hará que la gente se aburra y el aburrimiento hará que el cuerpo se sienta cansado. Trate de encontrar algo de diversión todos los días, como leer chistes, leer revistas informales y llamar a buenos amigos. Permítase soñar despierto de vez en cuando y hacer otras cosas relajantes.

Edite estos conocimientos sobre salud y primeros auxilios

1. Cinco formas de tratar la obstrucción de la garganta por espinas de pescado

① Al tragar espinas de pescado con piel de naranja en el garganta, retirar Pele la piel de naranja para que quede más estrecha y trague lentamente para disolver las espinas del pescado. ② Use vitamina C para suavizar la garganta de las espinas pequeñas del pescado, tome tabletas de vitamina C1 y tráguelas lentamente. Después de unos minutos, las espinas del pescado se ablandarán y se retirarán. ③Beba saliva de pato. Tome 65,438+0 patos vivos, sostenga las patas de pato boca abajo y déjelas cantar. Vierta la saliva de su boca, llévela a una taza y un recipiente limpios, bébala lentamente para humedecer su garganta. Los huesos son muy Se disolverá rápidamente. (4) Las espinas de pescado se atascan en la garganta cuando se bebe agua de pozo. Si el vinagre no funciona, puedes beber un recipiente con agua de pozo a la mañana siguiente para eliminar las espinas de pescado. ⑤ Utilice agua para moler huesos de aceituna y beba agua de huesos de aceituna para eliminar las espinas de pescado.

2. Primeros auxilios para los calambres en las pantorrillas

① Cuando se produzcan calambres en las piernas durante la natación, no entre en pánico primero, sumerja la cabeza en el agua y luego haga flotar la cabeza. Vuelve al agua como una medusa. Sube, agarra los dedos de los pies con ambas manos y tira con fuerza hacia ti. Si no funciona una vez, puedes repetirlo varias veces y los músculos se relajarán lentamente y volverán a su estado original. Si te esfuerzas demasiado en llegar a tierra, a menudo obtendrás el resultado contrario y te ahogarás. Por lo tanto, incluso si no sufres calambres mientras nadas, debes practicar este método de primeros auxilios repetidamente. ② En la vida diaria, a menudo ocurren calambres en las piernas. En este momento, se pueden pellizcar rápidamente el punto Hegu de la mano (es decir, el espacio entre el primer hueso metacarpiano y el segundo hueso metacarpiano) y el punto Renzhong del labio superior (es decir, cerca de la mitad del labio superior). Después de pellizcar durante 20 a 30 segundos, el dolor se alivia y los músculos se relajan. La eficiencia puede alcanzar el 90%. Si utilizas una toalla caliente y masajeas con las manos, el efecto será mejor.

3. Primeros auxilios en caso de lesiones en la cabeza en accidentes de tráfico.

(1) Cuando se encuentre una persona herida, comprobar lo antes posible si hay algún traumatismo en la cabeza y si se encuentra en un estado peligroso. Lo más importante es no mover al paciente casualmente, sino rescatarlo rápidamente de acuerdo con los siguientes procedimientos: a. Adopte la posición para dormir: es decir, deje que la persona lesionada se acueste de costado e incline la cabeza hacia atrás para asegurar unas vías respiratorias suaves. . Si la respiración se detiene, realizar respiración artificial. Si el pulso desaparece, realizar masaje cardíaco. c Si el cuero cabelludo sangra, use una gasa u otro material limpio para aplicar presión directa y detener el sangrado. (2) Si la sangre y el líquido cefalorraquídeo fluyen desde la nariz y los oídos después de una lesión en la cabeza, la persona lesionada debe acostarse con el lado afectado hacia abajo. Es decir, cuando el líquido cefalorraquídeo sale por el oído o la nariz izquierdos, el lado izquierdo desciende y cuando sale por el lado derecho, el lado derecho desciende. Si la garganta y la nariz sangran profusamente, fácilmente puede causar dificultad para respirar. La persona lesionada debe permanecer en estado de coma para facilitar la respiración. Notas 1. Los dolores de cabeza y los mareos posteriores a la lesión sugieren lesiones menores; además, las pupilas dilatadas, la hemiplejía o las convulsiones indican un daño cerebral al menos moderado; 2. Cuando los pacientes con traumatismo cerebral experimentan vómitos frecuentes, dolores de cabeza intensos o confusión, no deben ser descuidados y deben ser enviados al hospital para recibir tratamiento a tiempo. 3. Si sale líquido cefalorraquídeo después de una lesión, es mejor no tapar la cavidad nasal o el conducto auditivo externo con una gasa o un algodón absorbente, ya que puede causar una infección.

4. Métodos de primeros auxilios contra la rabia

① Limpiar la herida inmediatamente después de ser mordido por un perro enfermo. La clave es el método de lavado. Como la mayoría de las heridas están cerradas como válvulas, es necesario abrirlas y enjuagarlas. Aunque puede resultar un poco doloroso enjuagar la herida con agua del grifo, enjuáguela con cuidado y dolorosamente para prevenir una infección. Después de enjuagar, cubra la herida con una gasa limpia y acuda al hospital para recibir tratamiento. ②Después de ser mordido por un perro rabioso, incluso una herida pequeña puede infectarse con rabia. Al mismo tiempo, puede infectarse con tétanos y la herida puede ulcerarse fácilmente. Los pacientes deben consultar a su médico sobre las vacunas contra la rabia y la antitoxina tetánica. Notas 1. Ser mordido por un perro enfermo es muy peligroso. A menudo, curiosamente, las personas que son mordidas o mordidas por el dueño de un perro desarrollan tétanos y mueren.

2. Hay varias bacterias y virus en los dientes de los animales de sangre caliente, incluido el hombre, y las heridas de las mordeduras de perro son profundas y complejas, lo que favorece la reproducción bacteriana, que también es la causa de la aparición de enfermedades como como tétanos. 3. Es mejor no tener perros en los hogares en general, y los perros enfermos deben tratarse estrictamente, especialmente aquellos que padecen rabia y deben matarse inmediatamente.

Editar el párrafo 5. Tratamiento correcto de quemaduras cutáneas en zonas pequeñas

En casa son frecuentes las quemaduras por agua hirviendo o fuego, y ocasionalmente lesiones eléctricas y quemaduras químicas. ¿Cómo tratar quemaduras y escaldaduras en áreas pequeñas? En términos generales, la suma de las áreas de la palma y el dorso de la mano cuando se juntan los dedos es aproximadamente el 1% del área de la mano. Por lo general, el área quemada es inferior al 1%, solo se lesionan la epidermis y la dermis y se pueden tratar en casa. Aplicar un poco de pasta de dientes sobre la pequeña quemadura. Los métodos de procesamiento comunes son: 1. Si el área quemada está en la cabeza y el cuello, no es necesario vendaje. Se debe utilizar terapia de exposición y el ungüento para quemaduras se debe aplicar sólo en la herida, pero la nariz, las lágrimas y la saliva no deben contaminar la herida. Una vez que la herida está gravemente contaminada, se deben inyectar en el hospital antitoxina tetánica y antibióticos si es necesario para controlar la infección. 2. Si las ampollas han reventado tras la quemadura y la zona está contaminada con suciedad, aclarar con suero fisiológico y limpiar y desinfectar la zona circundante. Luego cubra la herida con una gasa de vaselina y una gasa esterilizada y cambie el apósito cada 2-3 días. 3. Si se forman ampollas después de una quemadura, es mejor no perforarlas para evitar infecciones. Si las ampollas son grandes, debe ir al hospital para recibir tratamiento. 4. Para quemaduras menores en áreas pequeñas, puede enjuagar el área con agua fría a tiempo para bajar la temperatura y aliviar el dolor y la hinchazón. Si el área quemada está sucia, puede lavarla con agua y jabón, pero no frotarla con fuerza; sumergirla en agua seca y luego aplicar ungüento para escaldaduras, aceite de cártamo y otros medicamentos. 5. Puedes enjuagar con agua fría para enfriar cuando cocines en la cocina. Después de sumergirlo en agua seca, aplique vinagre para asegurarse de que no burbujee. Si te duele mucho, puedes aplicarlo varias veces y se desprenderá automáticamente después de un tiempo sin dejar cicatrices. Se recomienda tener en casa un ungüento para quemaduras en todo momento. Cuando se queme una pequeña zona, aplicarlo en la zona afectada para reducir la inflamación y aliviar el dolor, y ayudar a la recuperación. Las quemaduras menores son muy comunes en la vida diaria y las personas suelen pensar que pueden tratarse solas, pero si no se manejan adecuadamente, pueden causar daños graves o perder la mejor oportunidad de mejorar el pronóstico. A continuación se presentan algunos malentendidos sobre el tratamiento domiciliario de quemaduras para ayudar y recordar a las personas que se sienten perdidas cuando se encuentran con quemaduras. Sentido común de hábitos de vida 1. Consuma bocadillos nocturnos con frecuencia. Tendrás cáncer de estómago. Porque el estómago no puede descansar. 2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Come demasiado. Esto no es bueno para tu salud. La colilla de pollo contiene carcinógenos y es mejor no comerla. Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. La fruta se debe consumir antes de las comidas. 5. No beba agua antes de acostarse por la noche, ya que puede provocar hinchazón en los ojos al día siguiente. 6. No agregue huevos ni azúcar cuando beba leche de soja. Tampoco bebas demasiado. 7. No comas tomates con el estómago vacío, cómelos después de las comidas. 8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevención de cálculos. No comas tres horas antes de acostarte. Ganará 10 de peso. Beba menos té con leche. Por la alta temperatura. Aceite alto. Tiene poco valor nutricional. Beber a largo plazo. Susceptible a la presión arterial alta. diabetes. 11 y otras enfermedades. El pan fresco no debe consumirse inmediatamente12. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a más de 30 cm de distancia. Nunca lo coloques al lado de tu cama. Beba ocho vasos de agua todos los días. 14. Beba diez vasos de agua todos los días. El cáncer de vejiga no llega a los 15. Beba mucha agua durante el día. Beba menos agua por la noche16. No bebas más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar insomnio y dolor de estómago. Consuma alimentos menos grasosos. Porque la sangre del cerebro tarda de 5 a 7 horas en digerirse y concentrarse en el estómago. Soñoliento18. Después de las cinco de la tarde. Haz comidas menos copiosas porque tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde. 19.10 Tipos de alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo, cerezas. 20. La falta de sueño te vuelve estúpido. Dormir ocho horas al día. Las personas que tienen el hábito de tomar una siesta no cumplirán los 21 años. La mejor hora para dormir son las 22:00 horas. Las seis de la mañana. 22. No beba más de una bebida al día porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana. 23. Tomar la cápsula con agua fría (puedes tomarla primero) y tomarla 30 minutos antes de acostarte. Evite acostarse inmediatamente. 24. Las ciruelas ácidas tienen el efecto de prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; las personas enojadas deberían comer más. 25. Factores que provocan la caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol y unas deliciosas chuletas de pollo. Olla fragante de comida grasosa. Platos demasiado condimentados. Ayuda al crecimiento del cabello: come más repollo y huevos. Frijoles; Coma menos dulces (especialmente fructosa)27. Beba un vaso de jugo de limón y jugo de naranja todos los días. No sólo blanquea la piel sino que también atenúa las manchas oscuras. 28. Las manzanas son medicina para motociclistas, drogadictos y amas de casa. Una manzana al día puede mantener tus pulmones limpios.

29. Fumar y tomar vitaminas (un tipo de vitamina B caroteno-A) puede causar cáncer, así que deje de fumar lo antes posible. Esto es lo más saludable que se puede hacer. 30. Hay cinco períodos en los que las mujeres no deben beber té: durante la menstruación, las mujeres embarazadas y antes del parto. Posparto, menopausia31. Fumar está más asociado con el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago y el cáncer de vejiga. 32. Beber alcohol provoca cirrosis del hígado. Provoca cáncer de hígado 33. Comer nuez de betel puede provocar fibrosis oral y cáncer oral34. Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra; contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer de estómago. 35. Los alimentos demasiado toscos y desnutridos pueden provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico. 36. Aflatoxinas en los alimentos. El nitrito causa cáncer. 37. No fumes. Di no al humo de segunda mano. Beba con moderación y no mezcle alcohol. No borracho39. Reducir la salazón. Ahumar y asar alimentos. Consuma frutas y verduras frescas todos los días41. Consuma cereales y legumbres ricos en fibra todos los días. Consuma una dieta equilibrada todos los días, pero no coma en exceso. Mantén tu peso ideal. Pero gordo 44. Mantenga una rutina de vida y ejercicio regular. Mantenga un estado de ánimo relajado y feliz. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche. 47 Los plátanos pueden proteger contra la radiación.