¿Puede el buceo ayudarte a perder peso? ¿Cuáles son los beneficios del buceo?
El buceo ayuda a moldear integralmente el cuerpo y la mente de las personas: el beneficio del buceo no es solo que el mundo de fantasía en el agua brinda un gran disfrute espiritual a las personas, sino también que el buceo regular puede desarrollar músculos en varias partes. del cuerpo, mejorar la fuerza, las cualidades físicas como la velocidad, la resistencia, la flexibilidad, etc. pueden cultivar la valentía, la tenacidad, la cooperación y la voluntad cautelosa de las personas, aumentar la inteligencia, la confianza en uno mismo y el liderazgo, y mejorar el rendimiento académico. Por ejemplo, un niño de 10 años no sólo puede aprender a instalar equipos complejos, sino también dominar las habilidades necesarias para la supervivencia bajo el agua.
Después de convertirse en buceadores calificados, los estudiantes descubrirán que han aprendido mucho, no solo buceo, sino también física, fisiología, oceanografía y otros conocimientos. Además, si continúan su recorrido educativo en los campos de la geografía, la antropología y la historia.
El buceo puede ayudarte a perder peso: el ambiente en el agua es muy diferente al de la tierra. Los estudios han demostrado que la resistencia de las personas a la actividad en el agua es más de 800 veces mayor que la de las personas en el aire. La enorme resistencia que aporta el agua aumentará la dificultad y la cantidad total del ejercicio, permitiéndote completar una acción con más de 6 veces la fuerza habitual, consiguiendo así el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Por otro lado, la conductividad térmica del ambiente acuático es más de 20 veces mayor que la del aire. Incluso si estás parado en el agua, se consumirá una gran cantidad de energía.
Al igual que un huevo hirviendo, se enfría mucho más rápido en agua que en el aire. Por tanto, la energía consumida por una persona que se ejercita en el agua durante 10 minutos equivale a ejercitarse en el suelo con la misma intensidad durante más de una hora. 40 minutos de ejercicio acuático pueden consumir 400 calorías y lograr fácilmente el propósito de ejercitar todo el cuerpo. Además, cuando las personas hacen ejercicio en tierra, debido al efecto de la gravedad, se produce mucha fricción entre las articulaciones, lo que fácilmente puede provocar lesiones deportivas.
El buceo puede embellecer la piel: De hecho, el buceo tiene un efecto de belleza y masaje único en las personas. Básicamente, las personas no sudan cuando hacen ejercicio en el agua, lo que reduce la irritación de la piel causada por la sal del sudor. Al mismo tiempo, la piel se enrojece y se calienta después de ser golpeada por el agua y las olas, lo que dilata los capilares y mejora la función circulatoria de los vasos sanguíneos subcutáneos. Tiene un efecto de masaje especial y puede reducir la relajación y el envejecimiento de la piel, suavizando la piel. , suave y elástico.
Los buceadores recreativos utilizan aire puro comprimido en botellas después de una purificación de varias etapas, lo que equivale a "limpiar los pulmones" de los habitantes de las ciudades que sufren de contaminación del aire. El buceo siempre ha sido muy popular entre los MM japoneses porque el buceo es As; A medida que aumenta la profundidad, según la ley de la presión parcial del gas, la gente inhalará cada vez más oxígeno puro. Un nivel alto de oxígeno puede eliminar los pensamientos que distraen, aliviar el estrés, relajar el estado de ánimo, cultivar la mente, recuperarse de la fatiga y reducir las arrugas de la piel. ¡El efecto de belleza es obvio!
El buceo tiene el efecto sanitario de reducir el estrés y ser anticancerígeno: el buceo puede ejercitar el físico de las personas, promover la mejora de las funciones de diversos tejidos y órganos del cuerpo humano, especialmente tiene un buen efecto en El sistema respiratorio y el sistema cardiovascular, y puede reducir. También es útil para los pacientes que sufren de venas varicosas mejorar su sueño debido a la fatiga excesiva y el insomnio. Además, el buceo también puede mejorar y potenciar la función cardiopulmonar del cuerpo humano. Al mismo tiempo, se descubrió que las personas que a menudo están expuestas al agua de mar pueden complementar eficazmente los oligoelementos de los que carece el cuerpo humano al salinizar los minerales del agua de mar en iones. En Estados Unidos y Japón el buceo se utiliza incluso como método auxiliar en el tratamiento del cáncer. Según pruebas científicas, la presión equilibrada del agua sobre el cuerpo humano puede promover la circulación sanguínea, y la absorción equilibrada de oxígeno a largo plazo bajo el agua puede matar eficazmente las células cancerosas e inhibir su propagación.
El buceo también puede promover la armonía familiar: para las familias que practican buceo juntas, otro beneficio es que puede cultivar en sus hijos la buena cualidad de ayudar a los demás. Cuando su hijo obtenga su certificación de buceo, se convertirá en un socio potencial para su padre o su madre. Los posibles socios familiares pueden animarse mutuamente a cooperar y mejorar continuamente sus habilidades de buceo mediante la práctica. Siempre que tenga intereses similares, podrá ampliar el alcance de los sitios de buceo, disfrutar de la diversión submarina y compartirlos como preciosos recuerdos de la vida. De este modo se pueden mantener y promover bien las relaciones entre los miembros de la familia. Al mismo tiempo, también es una buena oportunidad para cultivar la conciencia de los niños sobre la protección del medio marino, y también es de gran importancia para la educación de la visión del mundo y de la vida de los niños.