¿Cuáles son algunos alimentos nutritivos, deliciosos y eficaces?
Ingredientes: Castañas enteras - 400-500 g (cáscara roja, Felpa blanca, los colores brillantes son apropiados). Método para pollo de corral/pollo de corral (garras finas, piel firme, polvo de color): Limpiar el pollo de corral y cortarlo en trozos pequeños. Poner inmediatamente los trozos de pollo a la pimienta negra en la cazuela, añadir agua fría. y el caudal de agua es igual al del pollo. Dispara y prende fuego. Además, desenvuelve la castaña paso a paso y corta por la mitad la parte superior de la castaña. Use ropa para quitar las castañas, luego pélelas para obtener una sopa de pollo con castañas limpia. Después de hervir, cocine a fuego lento durante una hora, agregue las castañas peladas y cocine a fuego lento hasta que las pechugas de pollo estén tiernas. Por último, añade una pizca de sal a la mesa.
Ingredientes para rodajas de apio fritas: 200g de lonchas de cerdo, 200g de lechuga, cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, cantidad adecuada de ajo, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de salsa de soja, cantidad adecuada de azúcar : 1. Rebanadas de cerdo. 2. Prepare el jengibre y el ajo. 3. Agregue la cantidad adecuada de salsa de soja clara, salsa de soja oscura, jengibre y ajo a las rodajas de cerdo y mezcle bien. 4. Vierta el almidón seco y revuelva uniformemente. Dejar de lado. 5. Cortar la lechuga en gajos. 6. Agregue un poco más de aceite y un poco de carne de cerdo fresca hasta que el color de la carne cruda se desvanezca. 7. Agrega la lechuga y sofríe durante 2 minutos. 8. Según la salinidad existente del plato, añadir una cantidad adecuada de azúcar y sal y remover uniformemente antes de colocar en el plato.