¿Cuáles son los efectos y funciones de los pepinos de mar y cuáles son los beneficios tabú de comer pepinos de mar?

1. Reducir el azúcar y los lípidos en sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares. Los pepinos de mar contienen fucoidan, que puede reducir los lípidos en sangre e inhibir la coagulación sanguínea. Desde el punto de vista médico, también se cree que los pacientes con presión arterial alta, hiperlipidemia, enfermedad coronaria, hepatitis y personas de mediana edad y ancianos que insisten en el consumo prolongado de pepinos de mar tienen un buen efecto en el alivio y tratamiento de los síntomas.

2. Retrasar el envejecimiento. Muchos nutrientes de los pepinos de mar pueden prolongar la vida y eliminar la fatiga. Elementos como la arginina de los pepinos de mar también tienen la capacidad de promover la regeneración celular y reparar el daño corporal. El consumo regular de pepinos de mar te rejuvenecerá y prolongará tu vida.

3. Mediar, mejorar y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. El consumo regular de pepinos de mar puede mediar, mejorar y prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, desempeñar un papel en la limpieza de las enfermedades cerebrovasculares y mejorar significativamente la esclerosis y la inflamación de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Mejora la elasticidad de las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, alivia los espasmos cardiovasculares y cerebrovasculares, relaja el flujo sanguíneo cardiovascular y cerebrovascular y promueve el establecimiento de circulación colateral.

4. Nutre el riñón y la esencia, nutre el yin y la sangre, nutre el yin y el yang. La arginina del pepino de mar es el componente principal de los espermatozoides masculinos y tiene la función de regular las hormonas sexuales. El pepino de mar es el "monopolio de la arginina" y tiene efectos especiales en el tratamiento de la impotencia y la deficiencia renal. , el níquel y otros elementos son de gran ayuda para diversas actividades fisiológicas del cuerpo humano y promueven la mejora de la función sexual.

5. Potenciar la inmunidad del organismo. Dado que los pepinos de mar son ricos en proteínas, polisacáridos, saponinas, arginina, etc., que son necesarios para la función inmune humana, comer pepinos de mar no sólo puede mejorar y regular la inmunidad del cuerpo, sino que también tiene efectos antifatiga obvios; tiempo, pepinos de mar Nutrientes como niacina, taurina, potasio y níquel pueden eliminar rápidamente la fatiga, restaurar la fuerza física y regular el sistema nervioso.

6. Reponer la sangre y favorecer la absorción de calcio. La queratina del pepino de mar puede promover la función hematopoyética de la médula ósea roja. El consumo constante de pepinos de mar puede mejorar eficazmente la anemia. Como organismo bentónico, los pepinos de mar son ricos en componentes de calcio activos naturales en el océano, y su papel en la suplementación de calcio no tiene comparación con otros alimentos.

Beneficios de comer pepino de mar: El pepino de mar es de naturaleza cálida y salada, puede ingresar a los riñones y es bueno para inhibir tumores y aliviar el estreñimiento. Su función más importante es nutrir el yin, por lo que tiene un buen efecto nutritivo en personas con boca y ojos secos en otoño e invierno. El "mucopolisacárido del pepino de mar" que se encuentra en los pepinos de mar puede combatir el cáncer. Debido a que el yin se puede nutrir por la noche, las personas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde para trabajar son propensas a la deficiencia de yin, por lo que es más apropiado comer un poco de pepino de mar para nutrir el yin.

Los pepinos de mar tienen funciones reparadoras muy potentes. El pepino de mar tiene funciones como la reparación del sistema inmunológico, los islotes pancreáticos y la hematopoyesis. Especialmente para aquellos que necesitan curar heridas, los pepinos de mar pueden desempeñar una función reparadora muy poderosa.

Los tabúes de los pepinos de mar son:

1. No comer más de un pepino de mar al día: Para las personas con un físico débil, comer un pepino de mar al día es una buena forma de hacerlo. mejorar su condición física. Pero para las personas sanas, comer medio pepino de mar todos los días puede lograr efectos en el cuidado de la salud. El consumo excesivo de pepinos de mar debería considerar el problema de la "inflamación". Por tanto, lo mejor es no comer más de un pepino de mar al día.

2. Las personas con función renal deficiente deberían comer menos pepinos de mar: debido a que los pepinos de mar son alimentos ricos en proteínas, la mayoría de los aminoácidos producidos por la descomposición de las proteínas se excretan por los riñones. Para las personas con función renal deficiente (no deficiencia renal), comer más pepinos de mar aumentará la carga sobre los riñones. Por lo tanto, las personas con función renal deficiente no deben comer demasiado de una vez.

3. No apto para comer con frutas que contengan ácido tánico: Dado que los pepinos de mar son ricos en proteínas, calcio y otras sustancias, no se pueden comer con frutas ricas en ácido tánico, como uvas, caquis, espinos. , Granada y otras frutas. El ácido tánico dificulta la digestión de las proteínas y puede provocar náuseas y vómitos.

4. El método de cocción de los pepinos de mar debe evitar el procesamiento profundo: desde un punto de vista nutricional, los métodos de cocción simples como hervir, guisar y aderezar en frío pueden retener los nutrientes de los pepinos de mar en mayor medida. Cuanto más sencillo sea el método, mejores serán los pepinos de mar y más deliciosos. Los métodos de cocción como el estofado pueden provocar fácilmente la pérdida de nutrientes.

5. Los pepinos de mar no se pueden comer con vinagre: los celos tienen beneficios como belleza, cuidado de la salud y ablandamiento de los vasos sanguíneos. Pero si se agrega vinagre al cocinar pepinos de mar, la nutrición de los pepinos de mar se reducirá considerablemente. Porque el ácido acético hará que el colágeno de los pepinos de mar se coagule y se encoja, lo que no favorece la absorción del cuerpo humano.

Datos ampliados:

A la hora de seleccionar pepinos de mar, debes prestar atención a:

1. La selección de pepinos de mar debe garantizar que la apariencia no se dañe, a fin de garantizar la calidad de los pepinos de mar. Después del procesamiento para eliminar las partes podridas, es posible que queden pepinos de mar incompletos.

2. La apariencia es correcta. Los pepinos de mar con cuerpos arrugados y retorcidos y espinas reptantes indican que han sido pescados durante mucho tiempo. Dichos pepinos de mar pueden enfermarse y contaminarse fácilmente con microorganismos y deteriorarse.

3. Sin impurezas. Para obtener enormes ganancias, algunas fábricas procesadoras llenan el vientre de los pepinos de mar con arena, sal o alumbre para aumentar su peso. Por lo tanto, al elegir pepinos de mar, es necesario comprobar cuidadosamente si hay impurezas.

4. Fíjate en la sequedad. Para buscar beneficio personal, algunas empresas añaden demasiada agua a los pepinos de mar, lo que no sólo aumenta el peso de los pepinos de mar, sino que también es perjudicial para la conservación y el control de calidad de los pepinos de mar. Los pepinos de mar con sequedad que cumplen con el estándar pueden tener una vida útil de más de 3 años después de ser almacenados adecuadamente.

5. Fíjate en el color. Los pepinos de mar de alta calidad son negros y brillantes, mientras que los pepinos de mar blancos se someten a un procesamiento especial, lo que reduce considerablemente su calidad.

6. Pruébalo. Los pepinos de mar secos claros tienen un sabor a marisco, los pepinos de mar secos salados tienen un sabor salado y los pepinos de mar secos con azúcar tienen un sabor dulce.

People's Daily Online - ¿Cuáles son las funciones y efectos de los pepinos de mar? ¿Cómo comprar pepino de mar?

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Fénix. com-Elija como máximo un pepino de mar por día. Presta atención a 5 puntos.