Aunque el aceite de pescado de aguas profundas es bueno, no todo el mundo puede consumirlo. Es necesario comprender los siguientes puntos.
El aceite de pescado de aguas profundas se refiere a la abreviatura de grasa insaturada extraída del pescado de aguas profundas. Tiene la función de reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, principalmente porque el aceite de pescado de aguas profundas es rico en. EPA (eicosapent-5). Hay dos ácidos grasos insaturados, DHA (ácido docosahexaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico). Las cantidades de estas dos sustancias en el pescado común son muy pequeñas. El EPA es un ácido graso esencial para el cuerpo humano. Puede reducir los triglicéridos en la sangre, ayudar a prevenir coágulos sanguíneos, prevenir la arteriosclerosis y ayudar a mantener abiertos los vasos sanguíneos. El DHA puede reducir los lípidos y el colesterol en sangre, prevenir enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares, proteger la visión y es una base material indispensable para las membranas de las células cerebrales. Puede promover y coordinar la conducción de los circuitos neuronales. La suplementación adecuada con DHA puede mejorar la memoria y la atención. poder para prevenir el envejecimiento cerebral.
El aceite de pescado de aguas profundas puede regular los lípidos en sangre y tener efectos antiinflamatorios. Además de reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y cerebrales, el aceite de pescado de aguas profundas también puede prevenir la artritis, aliviar la gota y el asma. . Es adecuado para personas con "tres máximos" y también es muy adecuado para personas con artritis, gota, dolores de cabeza, asma y pérdida de visión. Sin embargo, el aceite de pescado de aguas profundas no es un medicamento, sino un complemento para la salud. Sobre la base de la medicación habitual, puede desempeñar un papel terapéutico auxiliar, pero nunca puede sustituir a los medicamentos.
¿Cuáles son las reacciones adversas del aceite de pescado de aguas profundas?
En circunstancias normales, es seguro para la mayoría de las personas cuando no se toman más de 3 gramos al día. Las posibles reacciones adversas incluyen: mal aliento, eructos, náuseas, heces blandas, sarpullido, sangrado de encías, mareos, picazón. o sarpullido, orina oscura, etc. Además, tomar una dosis demasiado alta puede aumentar el riesgo de sangrado. Generalmente, estas reacciones adversas pueden desaparecer durante el tratamiento a medida que el cuerpo se adapta al aceite de pescado.
Precauciones
1. Los niños, las mujeres embarazadas y las mujeres lactantes deben utilizarlo con precaución. Los niños deben consultar a un médico antes de tomarlo, y deben tomar productos de aceite de pescado especialmente diseñados para niños.
2. Cuando tome aceite de pescado de aguas profundas usted mismo, si el médico también le receta medicamentos antiplaquetarios como aspirina, clopidogrel o anticoagulantes como warfarina, debe consultar al médico a tiempo y prestar atención al seguimiento. si hay alguna aparición de sangrado.
3. Al elegir productos de aceite de pescado de aguas profundas, preste atención a la proporción de contenido de DHA y EPA. Por ejemplo, los productos con DHA:EPA 3:1 son adecuados para estudiantes y trabajadores mentales.
4. Cuando los ancianos toman aceite de pescado, se recomienda tomar lecitina al mismo tiempo, que puede tener un efecto hipolipemiante sinérgico, y la lecitina puede mejorar la función de excreción del hígado y desempeñar un papel papel protector.
Grupos no adecuados
1. Enfermedad hepática: Los pacientes con enfermedad hepática que consumen altas dosis de aceite de pescado pueden aumentar el riesgo de hemorragia.
2. Personas alérgicas al marisco: Las personas alérgicas al pescado y al marisco también pueden experimentar síntomas alérgicos al tomar suplementos de aceite de pescado. Por lo tanto, estas personas deben tener cuidado a la hora de elegir productos de aceite de pescado.
3. Pacientes diabéticos: Los pacientes diabéticos que toman altas dosis de aceite de pescado pueden dificultar el control del azúcar en sangre.
4. Pacientes con presión arterial alta: El aceite de pescado de aguas profundas puede reducir la presión arterial. Por lo tanto, las personas que están tomando medicamentos antihipertensivos deben consumir dosis altas de aceite de pescado para evitar la hipotensión.
5. Pacientes con trastorno bipolar: Tomar altas dosis de aceite de pescado puede aumentar los síntomas de los pacientes con trastorno bipolar, pero las investigaciones muestran que dosis adecuadas de aceite de pescado pueden mejorar la depresión bipolar.
6. Está prohibido para personas con trastornos hemorrágicos y tendencia hemorrágica.
7. La ingestión de altas dosis de aceite de pescado puede aumentar aún más el riesgo de cáncer en pacientes con pólipos adenomatosos familiares, y no se recomienda para estos pacientes.