¿Por qué no puedo cepillarme los dientes?

Si no te cepillas los dientes de manera limpia, es principalmente porque lo haces incorrectamente.

Sugerir un método para cepillarse los dientes

1. Método de cepillado en la superficie del diente superior

Coloque el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto al diente externo. superficie y colocarlo. El cepillo de dientes se coloca sobre las encías. Cepillarse los dientes de arriba a abajo, unas 2 veces a la vez, siendo apropiado cepillarse los dientes de arriba a abajo 10 veces cada vez. Utilice este método para cepillar todas las superficies de los dientes superiores. Recuerda cepillarte los dientes. Presta especial atención a los dientes exteriores. Nunca utilices una sierra ya que esto puede dañar tus dientes.

2 Cepilla las superficies internas de los dientes superiores

Para las superficies internas de los dientes superiores excepto los dientes frontales, cepilla de arriba a abajo de la misma manera que los dientes superiores. Pero este método es difícil de usar en los dientes frontales, por lo que puedes sostener el cepillo de dientes en posición vertical y cepillar estos dientes de arriba a abajo.

3. El método de cepillado de la superficie del diente inferior

La superficie del diente inferior es la misma que la superficie del diente superior, excepto que el método de cepillado giratorio se cambia de arriba a abajo. El objetivo de este método es eliminar las impurezas de los dientes.

4. Cepilla la superficie interna de los dientes inferiores

Los incisivos internos de los dientes frontales inferiores deben cepillar con cuidado. El cepillo de dientes debe estar en posición vertical y cepillar de abajo hacia arriba. fácilmente causará enfermedades dentales. Para otros dientes internos, todavía se utiliza el método de cepillado con rotación externa para garantizar la salud de los dientes.

5 Método de cepillado de la superficie oclusal

La superficie oclusal se puede cepillar mediante el método habitual de sierra y cepillado, debido a que el esmalte de esta parte de los dientes es resistente al desgaste, por lo que El cepillado generalmente no causará problemas.

6 consejos dentales

Finalmente, si tienes enfermedad periodontal, se recomienda cepillarte los dientes después de tres comidas al día durante tres minutos cada vez, para los amigos sin enfermedad periodontal; Se recomienda cepillarse los dientes después de tres comidas al día. Se debe cepillarse los dientes por la mañana y por la noche. También es recomendable cepillarse los dientes durante tres minutos para ayudar a mantener la salud dental.